這才是「涼拌苦瓜」家常做法,好吃不苦有技巧,這樣做天天吃不膩

第一名廚 發佈 2021-08-03T07:31:43.107414+00:00

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。苦瓜是我們生活中比較常見的食材,雖然吃起來比較苦,但是營養價值比較高,吃多了大魚大肉,偶爾吃一頓苦瓜還是非常不錯的。

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

苦瓜是我們生活中比較常見的食材,雖然吃起來比較苦,但是營養價值比較高,吃多了大魚大肉,偶爾吃一頓苦瓜還是非常不錯的。

今天就給大家分享一道苦瓜好吃的做法,吃起來清脆爽口,做法比較簡單,喜歡的可以試試。

具體做法請看我們的操作:

1.首先我們把苦瓜從中間切開,然後挖去內瓤,然後切成條,再切成片,切好以後放入水盆中,這樣可以減少苦瓜的苦味。

2.下面我們切一下輔料,蒜子一把逐個拍扁,剁成蒜末,放入盆中。

3.紅椒半個切成條,然後切成小段,和蒜末放在一起。

4.鍋中燒水,加入一點食鹽增加底味,再加入少許植物油,增加食材的亮度。

5.水開以後,下入切好的苦瓜。

6.焯水15秒即可撈出,放入水盆中過涼。然後控去水分。

7.重新起鍋添入食用油,倒入蒜末和紅椒爆香。

8.炒出香味以後倒入苦瓜,快速翻炒片刻,開始調味,加入食鹽調味,加入少許白糖中和口味,加一點胡椒粉

9.翻炒化開調料,開大火爆炒15秒,即可關火起鍋裝盤。

10.好了,這道簡單爽口的清炒苦瓜就做好了,降脂減肥,清熱去火,喜歡的朋友可以試試。

如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言,感謝大家的觀看,如果喜歡我們的文章,請幫忙點讚和轉發,敬請關注第一名廚,我們下期再見。

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我挑沐浴乳,最看重的就是「香味」

2021-11-09T06:33:41.079820+00:00

不然多便宜多大瓶,不好聞的洗不下去還是哞猜吉

這款【棉花沐浴露】榮登我的新歡哈哈,本來超難想像,棉花有味道?是什麼味道?結果竟然是...

小北鼻乳液的味道欸~~~

而且當你洗完澡的時候,走過家裡每個空間都會香香的,我超喜歡這種感覺,洗澡就是要這樣才有氣氛呀

 

 

其實棉花沐浴露是「天使果實系列」的其中1款,另外還有梨子和水蜜桃的
梨子就像他的形象一樣,洗起來皮膚會比較水潤
水蜜桃是很多人說有粉嫩效果,白裡透紅的那種哈哈
3款我都覺得保濕很足,冬天洗完不用再擦乳液防乾癢!這點非常加分

 

不過我最喜歡的... 還是棉花的XDD
如果還是不能想像棉花是什麼味道,就是嬰兒乳液加了淡淡植萃的FU,是我聞過最舒服的味道

 

反正我是抗拒不了小嬰兒香味的...
每次去看朋友家看小孩,我邊抱都會像吸貓一樣,默默聞他們身上的香味哈哈

 

大容量1000ml又很好起泡!根本沒擠多少就變出一整個浴缸的泡泡,不管用來是洗澡泡澡都超舒服~我很推薦的唷
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