近日
話題#90後不敢看體檢報告#
登上了熱搜
看體檢報告的你
會不會瑟瑟發抖？
保持身體健康
要從了解醫學常識開始！
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北京協和醫院發布科普讀物
《協和醫生說》
協和醫生實名解答，科普文風幽默有趣
讓你在漫畫中學習「醫學小知識」
快來打開這本「健康攻略」吧！
冬天到了，兒童要不要打流感疫苗？
關心指數：★★★★★
醫生：要打。流感高發季，接種流感疫苗是最有效的辦法！
小兒流感是由流感病毒引起的，這類病毒有明顯的季節性，傳染性極強。如果流感引發原發病，如肺部疾病、神經系統疾病、心臟病急性加重，或出現肺炎、心肌炎等併發症，還會危及生命。
流感高發季，要怎麼辨別流感和感冒呢？
小貼士：流感爆發期間，流感患兒必須在家休息，決不能去學校或託兒所，直到症狀發作後至少7日，或在不使用退熱劑的情況下發熱消退24小時，方可外出；平時的生活中，兒童要養成良好的個人衛生習慣，少去人多、不通風的場所，勤洗手，多喝水。
上班族久坐辦公室，危害有多大？
關心指數：★★★★★
醫生：久坐危害多多，易致腰間盤突出。如果我們平躺著或者趴著，椎間壓力大約為10公斤；那麼，我們站起來的時候，椎間壓力會達到40公斤；如果我們久坐，壓力可能會達到100公斤。
坐一個小時相當於抽兩隻煙，生命縮短22分鐘。
那坐一天呢？
小貼士：久坐的上班族要注意腰背肌鍛鍊，鍛鍊方式有小燕飛、五點支撐等↓↓↓
喝酒有益身體健康，還暖身子。是真的嗎？
關心指數：★★★★
醫生說：假的！喝酒的壞處遠遠大於好處。
酗酒會導致肝損傷、營養不良及消化系統疾病、心血管疾病等。一次性大量飲酒，還會造成急性酒精中毒，輕則情緒失控，重則昏迷不醒。
那為什麼人喝完酒，會感覺身子很暖和呢？
小貼士：男性一天酒精量不超過25克；女性不超過15克；兒童、孕婦等特殊人群，絕不能飲酒；注射胰島素的病人不能飲酒，更不能空腹飲酒，可能會產生低血糖反應，嚴重可致命。
夏天過去了，為什麼濕疹還老復發？
關心指數：★★★★
醫生：夏天和冬天都是濕疹高發季節！
在夏天，我們易得濕疹的原因是，潮濕、炎熱的天氣和常吃烤串、小龍蝦等刺激性食物。而冬天的原因是，皮膚乾燥、容易裂口，從而引起乾性濕疹。
過敏性體質、緊張焦慮和失眠、工作壓力大、過度勞累等人體的內在因素，容易導致濕疹。
除此之外，一些外在因素也會導致濕疹。
小貼士：對於濕疹，要貫徹「少洗少抓少刺激」的原則，即少用熱水燙、 少接觸洗滌劑、肥皂、皮毛製品等刺激性物質；還要少吃烤串、麻辣串、麻辣燙、火鍋、啤酒等刺激性食物，並且儘量早點睡覺，保持心情舒暢。
幾乎每家都有致癌物，這是真的嗎？
關心指數：★★★★
醫生：真的，不是謠言！這種致癌物叫做黴菌毒素。
家中有三個易產生黴菌毒素的地方：衛生間、冰箱門、陽台，一定要注意打掃！
黴菌毒素的毒性到底有多強？
小貼士：不是所有黴菌都害人，我們食用的醬油、醋、麵包、米酒，就要靠黴菌發酵。
收下協和醫生的這份「健康攻略」
明年體檢
再也不慌
來源：央視新聞、北京協和醫院科普讀物《協和醫生說》
編輯：李君超