為什麼你應該多吃蘿蔔?

花點丶時間 發佈 2021-08-03T07:41:07.604093+00:00

蘿蔔還提供了一系列的好處,我們認為它們應該在你的家庭廚房蔬菜陣容中占有一席之地。白蘿蔔在超市里很常見,比其他品種的蘿蔔要大一些,西瓜蘿蔔有漂亮的綠色外皮和粉紅色的內瓤。 由於其爽脆的口感和爽口的味道,將蘿蔔切成薄片放入沙拉或放在你最喜歡的熱菜上是很容易的。


蘿蔔還提供了一系列的好處,我們認為它們應該在你的家庭廚房蔬菜陣容中占有一席之地。白蘿蔔在超市里很常見,比其他品種的蘿蔔要大一些,西瓜蘿蔔有漂亮的綠色外皮和粉紅色的內瓤。

由於其爽脆的口感和爽口的味道,將蘿蔔切成薄片放入沙拉或放在你最喜歡的熱菜上是很容易的。有些種類的蘿蔔稍微有點辣,而有些則比較溫和,所以嘗試不同種類的蘿蔔和不同的烹飪方法來找到最吸引你的蘿蔔是個不錯的主意。根據民間的做法,把蘿蔔烤成金黃色、燉成豐盛的湯,或者醃製後吃起來特別脆;但是有一個簡單又美麗的方法來享受最純粹的蘿蔔,那就是用軟化的黃油蘸著生蘿蔔,再撒上一點點鹽。

蘿蔔對健康的驚人益處


幸運的是,蘿蔔也——你猜對了——對你有好處!據健康在線報導,它們來自十字花科,包括花椰菜、羽衣甘藍、花椰菜和捲心菜。蘿蔔含有大量的維生素C,只有少量的卡路里,以及少量的其他維生素和礦物質,如鉀,葉酸,核黃素,等等。也有理由相信蘿蔔有一些抗癌特性,其中含有的化合物有助於防止腫瘤的形成和排除危險物質。

根據發表在《分子微生物學》雜誌上的一項研究,蘿蔔也可能是抗真菌的,因為它們含有一種能導致普通真菌細胞死亡的蛋白質。Healthline表示,這種真菌已經被證實會導致酵母感染和其他人類問題。在另一項對老鼠的研究中(發表在《應用毒理學雜誌》上),蘿蔔提取物被發現可以減少一種真菌的毒性作用,這種真菌存在於玉米和其他動物飼料中。

蘿蔔還含有大量的纖維,有助於身體消化。一項研究甚至表明,蘿蔔汁有助於防止大鼠胃潰瘍的形成。所以為什麼不給這些小傢伙一個機會呢?有這麼多獨特的品種和製備方法,我們相信你會找到適合你的!

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我已經三十七歲身材還保持這樣,妳敢信!

2021-07-12T07:03:07.766132+00:00

其實我也不是一直都這麼苗條的~女人過25之後,會發現衣服越來越繃....

 

其實我也不是一直都這麼苗條的~

女人過25之後,會發現衣服越來越繃

臉也越來越圓(我家那隻說我是肉圓😠)

為了維持身材,姐妹們也會一起健身運動

但是⋯到某個階段就會卡在「停滯期」

怎麼「少吃」或是「多運動」都沒用了!!

 

結果我有一個姐妹發現一個【夜間燃神器🔥】

(她朋友生完小孩就是靠這個迅速消風的)

她先買來親身試用看看

效果超明顯耶,根本越睡越SO😍

加上她有失眠的問題,也變得非常好睡

我自己吃完也相當有感欸

感覺像睡覺也在做運動!

早上起床整個人都變很輕盈

吃到現在終於不卡關,成功變回少女體態!

✓孕婦產後 ✓天生體質

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最近啊~網路上很多仿的產品

大家購買要小心,要找有地址電話

還有留專人客服電話的

來路不明的產品我是不敢吃的!

 

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