正常應該放幾個屁？
20個也正常
放屁是人體腸胃蠕動正常表現，正常情況下，人每天都會有意或無意地放6-20個屁不等，排出約400~200ml的氣體。
也就是說……一天20個，也是正常數量。
一般來說，是什麼讓人多屁呢？
「多屁」里，也說明了很多事情。
1、想想你都吃了啥：
愛吃易引起多屁的食物，如豆類食品、番薯、馬鈴薯、大蒜等食物，因為其澱粉含量高，非常容易在胃腸道中製造大量的氣體。
同時，多纖維食品、飲料、肥肉等也都不易消化，也容易在腸胃中產生大量氣體，導致屁多。
2、腸胃造反了：
患有腸胃蠕動功能障礙、腸道炎症等疾病，會導致食物不易消化，長期瀦留在腸胃內，被細菌分解產生了大量的氣體，聚集起來就形成了所謂的屁。
3、生活習慣：
很多人有吃飯時狼吞虎咽、經常吞咽口水、愛嚼口香糖、吸菸以及用吸管喝水等行為習慣，都會導致攝入較多的空氣，從而造成屁多的現象。
對於如何解決屁多的問題，黃主任表示，最簡單的就是從生活方式上調整，吃飯細嚼慢咽，少吃產氣食物。如果還沒有得到改善，可能就是腸胃出現了問題，建議大家及時前往醫院消化內科就診。
怎麼解決臭屁？
屁多不尷尬，臭屁才尷尬。
「我們腸道裡面釋放的氣體，99%都是沒有氣味的，僅有1%為帶有惡臭味的物質。」
一個優秀的臭屁，就是99%的汗水，加上1%的臭氣。
一般我們放屁有點味道是正常的，但是，如果放的屁過於惡臭，很可能是這些地方出現了問題。
1、飲食：
一些人屁臭，可能是進食過多的大蒜、洋蔥和韭菜等含刺激性氣味食物所引起，或者進食過多肉食，細菌分解肉製品時會產生硫化氫、吲哚、糞臭素等惡臭氣體，這不是病態現象，不用擔心，少吃這些食物即可。
2、便秘：
如果吃完食物，長期不及時將糞便排出體外，腸道長時間被堵，就會出現便秘。而這些堆積的糞便基本上是由於細菌組成，在發酵的時候就會產生大量的氣體，且氣味難聞。
可多吃一些粗纖維食物，適當運動來幫助排泄
3、疾病：
腸胃出現消化道炎症或者出血，如潰瘍出血，血液在腸腔內滯積，被細菌分解時，排出的氣體往往比較腥臭，以及在患有晚期腸道惡性腫瘤時，由於癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，細菌搗鬼，經肛門排出的氣體也像腐肉般奇臭無比。
如果是疾病導致，要及時就醫，明確病因才能對症下藥。
齊齊哈爾市新聞傳媒中心編輯綜合整理自39健康網