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現在很多年輕父母帶娃時的粗心大意反倒鬧了很多笑話，尤其是那些不靠譜的年輕寶爸，直被網友稱「只要是爸爸帶娃，活著就好」，可見寶爸們的粗心大意多讓寶媽不放心。

現在的寶爸大多數都還很年輕，自己本身就心智不成熟，做了爸爸後，能為妻子分擔的就更少了，所以才會導致現在社會「喪偶式育兒」現象的出現。

娜娜的女兒四歲了，一直以來都是自己在家帶娃，沒有老人幫忙，老公平時工作也忙，而且回到家後基本孩子都睡了，所以娜娜這幾年來都很辛苦。

幸好去年開始，女兒滿三歲了，上幼兒園之後，娜娜開始出去工作了，生活變得規律了，體力也恢復了不少。

而且老公最近的工作發生了調整，每天下班回家的時間比之前提前了不少，這就讓娜娜有了一些休息的時間，而且老公也樂得幫忙，雖然有時做的不如娜娜的意，但她覺得至少比那些回家後只知道玩手機的爸爸強多了。

這一天周末，娜娜和老公帶女兒去了公園玩，女兒玩的滿頭大汗，夫妻二人跟著跑前跑後也累壞了。

等到晚上回到家後，吃完了飯，娜娜讓老公帶女兒回屋裡睡覺，自己要收拾一下屋子。老公信誓旦旦地答應了，讓老婆放心，就帶著女兒回屋了。

等到娜娜把碗刷完了，屋子也收拾好了，才反應過來都十五分鐘了，老公還沒出來。娜娜在臥室門口聽了一會，見沒什麼動靜，然後悄悄地打開了門，沒想到被眼前的一幕氣炸了，頓時氣就不打一處來。

因為正值夏天，臥室開著空調，老公貪熱還把空調溫度調的很低，娜娜一進去都打了一個哆嗦。只見老公自己蓋著被，把自己捂得嚴嚴實實的，女兒卻穿著短衣短褲，被老公擠到了床邊不說，還一點被沒蓋。

娜娜走過去先是用腳把老公踹醒了，讓他出去，然後又小心翼翼地把女兒抱回了床中間，蓋好了被。

清醒之後的老公心虛地不敢看娜娜，連忙自己找活干去了。幸好女兒沒有被凍感冒，而且看在老公也真心幫忙的份上，娜娜也就沒再跟老公計較。

其實很多爸爸雖然好心幫忙，最後卻幫了倒忙，這不是因為爸爸不真心幫忙，只是因為男性一般都比較粗心，做不到像媽媽那樣細心，寶媽們也要多理解。

孩子小的時候，很多家長覺得最難的就是哄孩子睡覺，總覺得小孩子精力特別旺盛，很多時候大人都睡著了，孩子還是很興奮。

家長學會這幾點讓寶貝輕鬆睡覺

1. 幫孩子營造一個安靜舒適的睡眠環境

家長若想讓孩子儘快進入夢鄉，那麼睡前準備就必不可少。首先要給孩子營造一個適合入睡的安靜的睡眠環境。比如把臥室的窗簾拉上，點開一個具有柔和燈光的小燈，房間裡的溫度要溫暖舒適，只有孩子體感舒適了，才會更容易入睡。

有些家長覺得孩子睏了就睡了，沒那麼多講究，屋子裡的光線刺眼而且大人活動一點不注意，總是有聲響，這樣很難讓孩子入睡。

2. 可以跟孩子約定一個睡前儀式

都說生活要有儀式感，才會收穫更多的幸福感。可見儀式感的重要性，哄孩子睡覺也是如此，家長不妨跟孩子約定一個睡前儀式，比如講一本故事書，或者聊聊天，然後跟孩子擁抱一下，互道晚安，這樣每天重複這個儀式的時候，孩子就知道應該睡覺了。

3. 幫助孩子養成固定生物鐘

其實要想讓孩子養成良好的睡眠習慣，首先家長還是要讓孩子養成固定的生物鐘，這樣一到時間了，不用家長多費力哄，孩子自然就輕鬆入眠了。

很多年輕家長自己習慣了熬夜，就也帶著孩子一起晚睡，孩子的生物鐘被打亂，不僅入睡困難，還會影響身體發育。

睡眠對於孩子來說很重要，不管是大腦的發育還是身體的成長發育，都需要充足的睡眠做保障，其中家長起到的作用是至關重要的。

我是Ainee媽咪，是一名高級育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點讚或分享給更多的人！