女性懷孕之後往往會變得小心翼翼，不管做什麼事情都會為肚子裡的寶寶著想。不過也有一些媽媽，懷孕之後該怎樣還是怎樣，跟沒懷孕的時候一樣。雖然保持一顆平常心是好事，但是准媽媽們懷孕之後有些事真的不能再做了。
媽媽們不要再吸菸喝酒
醫生們經常建議備孕期的女性要戒菸戒酒，孕期、哺乳期更應該如此，因為菸酒對胎兒的傷害非常大。
香菸中有多種致癌成分，這些物質不僅對媽媽本身不利，更會影響胎兒的生長發育。不過生活中，抽菸更多的還是爸爸。不要以為寶媽不抽菸就萬事不用愁了，殊不知二手菸對胎寶的傷害也不容小覷，這件事只有爸爸多上心才行。
酒精也是如此，酒精攝入媽媽體內會隨著臍帶進入胎盤，這個時候胎兒體內沒有解酒的酶，那麼很可能出現酒精中毒。不要小瞧孕婦喝酒這件事，大量酒精攝入還有可能導致胎兒身體缺陷、智力和認知障礙。
媽媽們不要再熬夜
很多媽媽懷孕以後會選擇安心在家養胎，這個時候最容易出現作息紊亂，白天睡覺，晚上看手機、玩遊戲。殊不知， 孕媽媽熬夜對胎兒非常不利。
因為長期熬夜會使媽媽體內激素分泌出現紊亂，同時還會使免疫力低下。此時最容易生病，稍微「風吹草動」就可能感冒、發燒等。而孕期的媽媽不能吃隨意吃藥，所以生病只能硬抗，媽媽不舒服寶寶也會受到影響。
媽媽們不要再管不住嘴
雖然說孕期飲食一定要好，但是好並不代表可以胡吃海塞。首先，媽媽們要學會選擇營養價值高的食物，比如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，垃圾食品雖然美味，也比較符合孕期媽媽們的口味，但是不能作為主要食物攝入來源。
其次，孕媽們的飲食一定要控制好量，並不是說懷孕了就一定要大吃特吃，塞到自己撐了為止。胎兒並沒有你想像的那麼能吃，尤其是孕早期和中期，他們的身體很小，需要的營養也很有限，不要打著給寶寶補營養的名義給自己餵成了大胖子。
要知道，體重過重的孕媽很容易出現妊娠糖尿病、巨大兒、早產、難產等風險，所以媽媽們一定要控制好自己的體重。
最後，孕媽要注意不要吃半生不熟的食物，食物入口前一定要加熱成熟，避免出現食物中毒現象。
各位媽媽，你在懷孕時對什麼事情最掛懷？你認為還有哪些因素會對胎寶不利？歡迎留言分享你的孕育經驗。