馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
菲迪皮茨
這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民儘快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的「飛毛腿」，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道「歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了」說完，就倒在地上死了。
為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
【關於比賽】
PB/PR：Personal Best/Record，個人最好成績。沒有什麼比創造PB更讓人興奮的了。
兔子/Rabbit：跑步賽事中的領跑員。一般是志願者，他們對自己速度和節奏控制較好，在賽事活動中起到領跑的作用，可以幫助參加者提高成績。
凈成績/Chip Time：跑步賽事中參賽者都會配戴記時晶片。凈成績即指晶片記錄的成績。為何很多時候凈成績會和比賽成績不一樣？因為跑步活動一般參加人數眾多，比賽成績起始時間以槍響為準，而每個人通過起點線的時間卻是不同的。
槍聲成績 /Gun shots:即在比賽時，發令槍響時開始計時的成績。
Taper：在參加大項賽事前的幾周，跑者會減少訓練量，得到更好的休息，為比賽儲備更多的能量，這就是Taper。
醣原負荷法/Carbo-Loading：參加比賽前，即在Taper階段，飲食中增加含糖更高的食物，為比賽儲備能量。
霸跑者/Bandit：因為沒報上名，Bandit們決定在比賽中混進人群照樣參賽。
分段/Splits：將一次長跑劃分為數段，每一段就是一個split。negative splits（後段加速）指比賽的後半段比前半段更快，一般認為這樣更好。
波士頓資格/Boston Qualifier：簡稱BQ，指參加波士頓馬拉松的資格。能獲得BQ對於每一個跑者都是一種榮譽的象徵，因為BQ的要求實在太高！
計時晶片/Time chip :馬拉松比賽中，用於錄入時間數據的電子裝置，一般佩戴於鞋上。
【跑步裝備】
極簡跑鞋/Minimalist Shoes：非常輕便的跑鞋，鞋底很薄，材質輕柔。極簡跑鞋的出現與赤足跑的流行有關。對部分跑者而言，他們追求最自然的方式來跑步。
壓縮襪/Compression Socks：按照壓縮襪生產商的介紹，跑完步後穿上壓縮襪有助於恢復。不過也有人在跑步時穿壓縮襪，認為這樣會提高成績。
緊身衣/Running Tights：冬天室外天氣寒冷，跑者會穿上跑步專用的緊身衣來保暖。
號碼帶 :敷於腰間的一根鬆緊帶，鬆緊帶上分列的夾子用於佩戴號碼布。
高彈/半彈 :其實就是長款緊身褲和五分緊身褲，有些人習慣叫做高彈/半彈。
保溫毯 :參加過2016北京野鴨湖冰雪馬拉松的人就會知道，就是與人等長寬的一塊塑料紙，用於比賽完成後包裹身體，起到保溫的作用。
運動手環 :高科技裝備，用於日常的訓練計步、測心率等，當然也當作手錶被使用。
肌內效貼布/Kinesio :一種貼於肌肉的醫用膠帶，能起到治療關節和肌肉疼痛的作用。
鹽丸/Salt pill :馬拉松比賽中專用的鹽分補充的膠囊，能有效補充比賽中缺失的鹽分，輔助防止抽筋、暈厥等。
能量膠/能量棒 :補充能量的棒狀食品，有效補充糖分、碳水化合物和熱量，幫助肌肉在運動後舒解與能量提升。
電解質泡騰片/電解質水/Electrolyte water :補充體內大量消耗掉的電解質，恢復體內電解質平衡。
心率帶 :心率表的主要配件之一，繫於胸前使用，以測試跑步時的心率。
髕骨帶 :用於保護人們膝蓋關節的一種由布料和橡膠軟管組成的護具。
【生理名詞】
心率/BPM：Beats Per Minute。跑步時每分鐘心跳的次數。
最大攝氧量/VO2MAX：衡量有氧能力的標準，指身體能夠獲得的最大氧氣量。
內旋/Pronation：跑步時腳掌內旋的程度。有正常內旋（normal pronation）、過度內旋（over pronation）和內旋不足（under pronation）三種。
靶心率/Target Heart Rate：在從事有氧活動時，為了得到心肺最大的鍛鍊效果而需要達到的心率範圍。這個範圍一般是能達到的最大心率的65%-80%。
無氧閾/Anaerobic Threshold(AT)：更通俗的名稱是乳酸門檻。指長跑中有氧活動轉變為無氧活動，乳酸開始堆積的時候。通過合理的訓練可以提高無氧閾，減少乳酸的形成。
【跑步傷病】
磨損/Chafing：跑步時由於出汗而造成的衣物與身體的磨損。
延遲性肌肉酸痛/DOMS：在長距離跑步24-48小時後的肌肉酸痛，在上下樓梯等時候更明顯。
跑步膝Runner’s Knee：在跑者群體中最常見的勞損，由於過多的訓練造成。
外脛夾/Shin Splints：常見跑步傷痛之一，由於跑步造成的圍繞脛骨處的疼痛。
足底筋膜炎/Plantar Fasciitis：訓練過量造成的腳底的疼痛。
髂脛束綜合症/ITBS：髂脛束指腿上從膝蓋外側大腿外側臀部下，到在膝關節外側小腿上的部位。ITBS則指這段部位的損傷、疼痛。
【其他】
撞牆/Hitting the Wall：跑步過程中出現的感覺無法再前進的現象。造成的原因有很多，體力不夠，跑的過快，距離超過了平時訓練量等等。
百分之十原則/10% Rule：一種流行的訓練指導準則，指每周增加里程不得超過上周的10%。
計時地毯/Time carpet :馬拉松比賽中，用於檢測、錄入計時晶片時間數據的感應裝置。一般設置在馬拉鬆起點、5公里、10公里、15公里、半程、35公里、終點。