這是一位網友的問題，相信也是很多有同樣問題家長的疑問。對於患病的抑鬱症未成年人，我想家長最重要的一定是情感的支持，充分的理解，不要抱怨，更不要要求孩子「堅強」。去治病，病好了孩子當然就會回歸原本的樣子。

想要幫助他，要先了解它

高一的兒子患抑鬱症，相信沒有人能沒所謂，可說到如何幫助他，想必我們在網上已經得到很多辦法和所謂經驗，那真的適合孩子嗎？我覺得可能性非常小。

抑鬱症作為最常見的精神障礙之一，雖然有著共同的症狀表現，但實際上也存在巨大的個體差異，即使住院治療，醫生也會根據你對藥物的不同反應去調整藥物種類與藥物劑量，倒搬別人的所謂經驗，真的可能有效嗎？那真是經驗嗎？

從醫學的角度講，抑鬱症雖然復發性較高，但總還是一種發作性疾病，治療單次發作後是完全能夠恢復所有社會功能的。而未成年人的性格特徵存在高波動性，情緒本身容易波動，缺乏應對心理危機的能力與經驗，所以，獨自面對抑鬱病魔的時候，當然需要家人的理解和陪伴。可現實卻是很多家長根本不理解孩子的抑鬱症，甚至不認可孩子患病的事實，將之理解為單純的睡眠問題，或者簡單的厭學情緒。將寶貴的治療時間浪費在看心理諮詢，看中醫調理，甚至去看「外病」也不願意到醫院看醫生。

所以我說「想要幫助他，要先了解它」！千萬不要像我遇到的有些家長那樣，一味的要求孩子「堅強些，再堅強些，再堅強些」，最終除了將孩子推向更深的深淵，沒有任何幫助。如果堅強些就能克服抑鬱，那抑鬱症又怎麼困擾整個人類社會呢？

說到理解它，先來說說家長怎麼看待孩子患抑鬱症的病因？很多人會問我，「我的孩子吃的好，穿的好，成績也好，每天開開心心，怎麼就突然抑鬱了？什麼愁事也沒有啊」，這樣的疑問存在於很多家長心中。但實際上抑鬱症並非單純的心理問題，有些患者可能是因為一些社會心理因素，有些則沒有人要能夠確定的病因。如果要說孩子患抑鬱症潛在病因，我覺得遺傳因素，生物因素，社會心理因素，共同作用的結果，才最終造成罹患抑鬱症的事實。

另外，很多小患者可能不願意上學，家長認為是「厭學」，但患病後，抑鬱症給孩子實際帶來了很多負性改變，記憶力變差，注意力集中不起來，理解問題變慢，思考問題變笨，讓他們維持高強度的高中學習生活，哪有那麼容易？勉力維持，只能讓患者越來越累，越來越辛苦，越來越自卑，越來越消極。所以，很多抑鬱症患者，尤其是中度、甚至重度抑鬱症的患者，是難以維持正常工作和學習的。

給抑鬱症小患者的一些建議

積極的去治療，抑鬱症完全可以治癒，甚至治癒率還不低，只是難點在控制復發。但越是治療及時，越是遵醫囑維持治療的徹底，再次復發的幾率就會越小。目前研究結果表明，首次發作治療及時有效，症狀完全緩解後堅持6~8個月的維持期治療，再次復發的幾率會小於50%。

另外，關於患者自身，完全也有努力的方向：

1.千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬 ，

2.可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷 ，

3.嘗試多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往，

4.儘量多參加一些活動：嘗試著做一些輕微的體育鍛鍊；看看電影、電視或聽聽音樂等；講演、參觀、訪問等社會活動，

5.患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等 ，

6.不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。

作為家長，我們一定要自己去努力了解真正的抑鬱症，來自醫學的抑鬱症，而不是隨意聽信別人的所謂經驗，這個世界太複雜了，總有人或自以為是，或處於好心的「幫助你」，可抑鬱症畢竟是醫學疾病，非醫學人士又能懂得了多少呢？哪怕是康復的患者，又有幾人可以「久病成醫」呢？

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