【是日詩】
那些麥穗的好日子
這時候正輕輕地碰撞我們——
麥地有神，麥地有神
就象我們盛開花朵
——駱一禾
芒種15天，
一年中的陽中之陽，陽氣鼎盛。
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芒種，是等待已久的收割期。
陰時播種的小麥，要在此時陽氣最旺的時候收割；陰時收割的水稻，也是在此時插秧。
對人來說，芒種，是要收割大寒以來的陽氣，「化」為腎水成為精華。
芒種時，陽氣大壯。錯過一天，就有可能錯過一季。每一天都是搶來的！夏至後就要轉陰了。
虛寒體質的人，可借這段時間旺盛的火生土，健脾和胃，多曬太陽，吃健脾食材，會特別壯肌肉，養血補氣。
五月心火正旺，肝臟氣休，《圓運動的古中醫學》認為，芒種夏至陽熱升浮至頂，人體中下大虛。這段時間可用葡萄乾滋補肝腎，每次20克。從今天開始就可以吃起來了。
物候說
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飲風食露的螳螂在夏木蔭蔭里破生。
夏天熱起來了，伯勞鳥都出來刮噪了。
反舌鳥是感陽而發，遇微陰而無聲的生物，反舌鳥不再發聲鳴叫，陰氣已開始在暗處萌生。
一碗芒種湯：祛火毒、祛油膩
虛不受補也能喝
一夏無病三分虛。
又虛，又火大，又好像面目油膩的時候，
就要喝點特別特別清爽的湯了。
芒種，地面陽熱已滿，氣血旺於心經，心火旺盛。
容易心火亢盛，從而心煩、心悸、失眠、多夢。芒種要通心經，才能清涼度夏。
暑熱時間長，陽氣常年耗散在體表，內里空虛，這種時候最容易受邪了。所以雖說度夏要清涼，也要扶植身體的正氣哦～
今年芒種湯：黃豆苦瓜清心湯
【材料】
苦瓜一根、豬骨500克、黃豆50克、龍眼肉13顆、姜2片。
【做法】
1、豬骨淖水；苦瓜連囊帶籽切大塊；
2、將所有材料扔到湯煲內，加適量水，大火燒開後轉小火慢煲；
3 、煲1-2個小時，黃豆軟爛即可，出鍋時加鹽調味。
苦瓜雖然寒涼，但它不傷胃。
苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心。有些脾胃虛弱的人吃黃瓜會腹瀉，吃苦瓜卻不會。
熱天，人容易心火旺盛，火毒攻心，會使人心煩、口渴、舌尖長瘡或小便發黃，所以要吃點苦瓜。
苦瓜越老越養心，煲湯要選老苦瓜。
苦瓜瓤消腫解毒，苦瓜籽可以溫補腎陽、降血糖。所以我是一起煲的，並不會增加苦味。
黃豆湯是健脾祛濕、清熱解毒的，老一輩人還有用黃豆冰糖水退燒的習慣。
加幾顆龍眼肉，益氣養心血，所以這個湯不會寒涼，全家人都可以喝。
不要以為苦瓜湯就會很苦，這個湯煲出來一點也不苦，而且還會有苦瓜特有的清香，一開蓋滿屋都是。
喝完人會很舒服，有說不出的清爽。
就是要清涼有清涼，要正氣有正氣。
夏日強心補氣，吃麥面、睡午覺
心氣不足、心血不旺時，在夏天的下午會特別容易疲累，臉變垮，然後變成一種很衰的狀態。
所以夏日午覺特別重要，中午11：00-下午1：00，是心經旺盛的時間，午覺特別養心血。尤其對那些神經衰弱、失眠，或睡眠不足、心臟不好的人來說。
其實過夏天也沒有那麼複雜，比如北方人，吃麵食一樣能強心補氣。如果你搞不清自己的體質，就不要擅自吃保健品什麼的，吃點正經麵食吧。
小麥冬種夏收，得氣多多，麵食補心氣第一。偏溫，夏天人們心火外瀉得厲害，可以多食，補元氣、壯筋骨肌肉。
買麵粉最好買北方產，南方濕熱之地產的麥面性黏膩、容易生濕。
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芒種已然是中年人，
已有小小的收穫，
但還有更多的小小希望需要種下去。
願大家有所忙，亦有所獲。