看完哈佛學霸的一天才知道:學習好的人,都把這件事做到了極致

育兒秘籍 發佈 2021-08-03T08:06:02.653525+00:00

文|秘籍君孩子成為「學霸」,是很多家長夢寐以求的事情。但是,孩子如何才能成為學習中的佼佼者,在學業方面獲得成就呢?是勤奮,是較高的智力?看完哈佛學霸的一天,我才知道,學習好的人,都把這件事情做到了極致。

文|秘籍君

孩子成為「學霸」,是很多家長夢寐以求的事情。但是,孩子如何才能成為學習中的佼佼者,在學業方面獲得成就呢?是勤奮,是較高的智力?看完哈佛學霸的一天,我才知道,學習好的人,都把這件事情做到了極致。

先來介紹兩位學霸,一位是學霸小姐姐Sienna,之前從她在網上分享的個人生活,了解到她是哈佛的一名學生。據說,她當初是以2280分(滿分2400分)的SAT成績,考入哈佛的,主修的是心理學。雖然,她還沒有畢業,但是無論是學習、社團活動,還是小視頻網站,做得都非常不錯。

另一位是,一位名叫John的小哥哥,是哈佛計算機專業的學生,平時不光能完成繁忙的學業,還靠著努力,在Ins上收穫了百萬左右的粉絲。

學習好的人,都把「自律」做到了極致

這兩位學霸,長得好,學歷高,想做的事情,也都做出了不錯的成績,實在是讓人羨慕。有的人可能認為,兩位學霸有如今的成就,肯定是聰明的大腦幫了忙。但是,如果研究他們生活的一天,你會發現,學習好,成就多的人,其實仰仗的是把「自律」做到了極致。

兩個學霸不睡懶覺,早上7點左右就起床了,起床以後,絕對不先拿出手機看。起床後,小哥哥會趁著上課前,把當天的「任務清單」做出來;小姐姐會花費幾分鐘的時間,進行冥想,然後進行短暫的預習功課。總之,他們會把美好的早上充分利用上,不會浪費時間。

在接下來一天的學習和工作中,他們都會嚴格使用「番茄工作法」,把時間化整為零,充分利用好。就是先設定25分鐘的時間專心工作,完成後休息5分鐘,期間不會偷懶休息或者刷手機。

很多人成為「學渣」,是因為缺乏自律能力

看到這裡,你或許會和我一樣感嘆,原來學霸和我們想得不一樣。我們以為學霸就是單純地聰明,只需花費很少的時間和精力,就能輕鬆地把學習完成好。實際上,人家在學習上,耗費的心思,在自律上付出的努力,是很多人難以想像的。

其實,想想很多學渣,也是在假期開始前,喜歡立各種flag,要閱讀完多少本書,做多少道題,結果一到休息就全都忘光光了,時間管理差到極致。

如何培養自律能力?

可見家長想讓孩子學習好,也不是現在物質上做投資,給孩子買一大堆營養品,報各種補習班,先讓孩子學會時間管理,把「自律」做到極致,比較重要。那家長如何教會孩子自律呢?

首先,家長要督促孩子設立目標,然後幫助孩子拆解目標。簡單來說,就是讓孩子羅列出他最想做,或者最需要做的事情,家長幫他慢慢拆解開,方便完成,比如孩子想看完一本1000頁的書,家長可以每天督促孩子閱讀50頁。孩子完成得輕鬆,也會慢慢培養出自律。

其次,規範孩子的行為。孩子總是有一些壞習慣,阻礙他變得自律,比如寫作業的時候吃東西。家長可以給孩子立規矩,做正事的時候,不能做閒雜的事情。

最後,從精神上鼓勵和支持孩子。自律的過程,最開始是乏味的。需要孩子慢慢從中受益,才能堅持,在這之前,家長需要從精神上鼓勵孩子。

【話題討論:你家孩子自律嗎?】

高級育嬰師,心理諮詢師,原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】,你想了解的育兒護理、成長發育、家庭教育、心理健康,都可以在這裡找到答案!

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(已解答)網友求救文. 都換過三四種洗劑了

2021-10-04T04:21:17.980439+00:00

出門前也有噴專科抑菌噴霧 但還是一直有白白、味道偏重... 悶癢的時候,在外面想抓又不能抓,真心很痛苦!

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