「主任，我眼睛很乾，可是我又離不開隱形，不戴隱形我都沒法工作啦，該怎麼辦呀？」這是門診上經常被問的問題之一，可見乾眼症已經嚴重困擾了很多近視患者。
其實為了好看，為了打扮得更精緻，很多女孩不但戴隱形，而且還習慣戴美瞳，時間長了，眼睛乾澀、發癢、流淚等等症狀就出來了。
有些人一戴就是好多年，你現在讓她摘下來戴框架鏡，她根本接受不了。可是乾眼症卻有日復一日地加重，每天都很痛苦。
如果非要戴隱形的話，一定要把眼睛保養好，緩解乾眼症狀以後，才能戴的舒服。
如何緩解你的乾眼症狀呢？主要從以下幾個方面著手：
1、減少用眼，減少電子產品的使用，避免長時間對著手機和電腦，避免過度用眼。
2、 多喝水，多吃水果蔬菜，身體補充水分後利於患者眼乾症狀。
3、 每天熱敷，長期堅持才會有效。熱敷可以促進血液微循環，可以起到緩解乾眼的效果。
4、適當使用人工淚液，避免使用含有防腐劑的滴眼液，這樣容易加重乾眼。
5、儘量避免使用空調，可以適當地使用加濕器，保持空氣濕度，有利於減少淚液蒸發。
6、去醫院做乾眼spa治療，做瞼板腺按摩，疏通瞼板腺，從治療瞼板腺功能障礙入手。以熏蒸、熱敷、按摩、疏通、冷敷等全方位理療，徹底放鬆雙眼，疏通堵塞的瞼板腺，擠壓出質異的瞼脂，從而改善瞼板腺功能，治療後可以有效緩解眼乾、癢、疲勞等症狀。
7、做雷射治療。現在治療乾眼症是可以通過強脈衝光封閉眼瞼周圍異常的毛細血管，活化瞼板腺腺體功能，減輕瞼板腺炎症，同時還有殺菌除蟎的作用。
8、選擇隱形眼鏡時一定要注意其含水量不能過高，含水量過高的隱形眼鏡，雖然更加柔軟親膚，但是它的吸水性更強，容易加重眼乾。
9、每周最好有兩天停戴隱形的時間，每天佩戴隱形最好不要超過8小時。
早期乾眼症患者會出現有異物感、怕光以及迎風流淚這些非特異性的症狀，一般這種症狀持續一兩周以上就會出現明顯的乾眼症狀，嚴重者會出現眼痛、視力模糊的感覺，有的患者甚至會引發感染，出現炎症。
如果症狀嚴重，一定要停戴隱形，先到醫院做檢查治療，等症狀緩解了以後再戴。