嗨嘍，大家好，我是西西里。
人生真的太無常了。
今天清晨，打開手機，熱搜上彈出一條消息：台灣演員高以翔因錄製綜藝節目《追我吧》發生意外暈倒，並被緊急送醫。
中午時分，浙江新聞客戶端經確認，證實高以翔在送往醫院後因搶救無效去世。
前段時間還在綜藝節目《忘不了餐廳》里看到他，《上海堡壘》、《遇見王瀝川》等影視劇里也有他的身影，可如今生命永遠停留在今天了……
西西里看到這個消息真的驚出一身汗來，一個35歲正當壯年、平時常常健身身體素質很高的人怎麼說沒就沒了？
據網友科普，原來《追我吧》節目運動強度大，有很多刺激性項目，如梅花樁、飛檐走壁、徒手爬高樓等，明星嘉賓需完成很多高強度、危險性較高的挑戰。
在此之前，疑似已有嘉賓在錄製現場因運動強度過大導致嘔吐、缺氧（節目組不做人！！！）。
最重要的是節目還是深夜錄製，半夜一點多還在錄製過程中，高以翔正是在凌晨一點左右跑步時意外暈倒，據說一般錄製時都會到凌晨5、6點收工。
高強度的工作負荷、異於正常的工作時間，都是造成猝死的重要原因。
在發生了如此多這樣的事情後，西西里真的要勸大家：人生的下半場，拼的不是勤奮，而是健康啊。
工作不是生命的全部
明星看似風光，但其實是名副其實的高危職業。
前段時間，主持人華少常常被吐槽身材臃腫，從清瘦變成了「圓潤大叔」。
但其實這不是他不注意身材管理，而是因為工作太忙，沒有良好的飲食規律，更因為工作特性經常作息紊亂。
他曾在《星空演講》中自曝： 有段時間，他為了一個項目常常出去應酬。 從一個場子換到另一個場子，一晚上得吃四頓飯；
第二天還要上台工作，只好回到家催吐，吃一碗麵條充飢，越來越胖卻因為頭部受傷不能運動。
最可怕的是，因為發胖和每天高負荷的工作，有一次他竟然吐血了。
但是，西西里想問大家：以透支生命換來工作成就，真的值得嗎？
在我看來，不值得。
華少也意識到了身體的重要性，開始調節飲食，不再隨意應付三餐；
開始鍛鍊，不再因工作繁忙而忽視身體健康。
一位患癌復旦女博士曾說：
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。」
當身體發出求救訊號，有的人會及時醒悟，知道懸崖勒馬，開始重視身體。
可也有人，將工作視作生命的全部，直到疾病、死亡開始靠近他，才知道後悔。
比掙錢更重要的是活著
2018年10月18日，一位華為工程師，在肯亞猝死。
事發時，他剛和客戶開完會開車離開，突然覺得頭痛想要休息，把車停下來後，整個人就失去了意識，然後開始嘔吐。
車上的同事將他緊急送醫，結果卻於事無補，36歲的他撒手人寰，留下了妻子和兩個孩子。
他的妻子在網上發布相關描述：
從2017年1月8日開始，到2018年10月離世，這期間22個月丈夫都沒有再休假回家過；
即便是本地的節假日，也要為了保障業務全天留在客戶處值守；
直到離世，還剩餘33天的年假，但他再也沒有機會用了；
出事前一周，曾發微信給妻子說，可能挺不了了；
出事前2天，仍在通宵工作。
有時候生命很堅強，但大多數時候，生命很脆弱，人可能在一瞬間就會倒下。
2013年，36歲的御泥坊原董事長吳立君，因長期辛勞突發腦疾去世；
2016年，44歲春雨醫生創始人兼CEO，因突發心肌梗塞離世；
去年12月，剛剛加入大疆無人機公司3個月的25歲程式設計師猝死家中，畢業前，他熱愛運動，體能俱佳，是同學眼中的精英人才；
……
大公司，高薪職員、創業老闆，看似美好的人生狀態，背後卻是全年無休的工作。
一旦倒下，就不再是公司的一份子，人情淡漠下無人在意他給公司做出的貢獻；
一旦倒下，留下的妻兒、家人又該怎麼辦呢？
之前拚命工作的人生，將在一瞬間變得毫無意義。
西西里希望那些仍在用命打拚的人啊，好好關愛一下自己吧，畢竟比掙錢更重要的，還是生命。
沒有任何一份工作值得你付出生命
現代社會，猝死，早就不是小機率事件了。
高薪白領、精英人群，更是其中的主要群體，996甚至007的工作模式如今也是十分普遍。
但請你好好想想，如果你付出你的健康、甚至於你的生命去換錢，值得嗎？
也要好好想一想，人生的意義是什麼？
難道不是追求幸福的生活、健康的身體嗎？
有的人或許會說，那工作做不完怎麼辦？競爭壓力太大怎麼辦？公司不要我了怎麼辦？
但你有想過家人嗎？他們沒有你了怎麼辦？
西西里想說，無論是藝人還是普通人，沒有一份工作，值得你拚命。
也要提醒大家，從現在起，改變不良生活習慣，請關愛自己的身體：
- 1、去他的996！
很多工作是可以努力在白天做完的，保持自律、不要分心，在正常的工作時間內時間做完工作，剩下的時間應該是你自由支配的；
遠離那些讓你通宵工作的公司吧，因為等你被消耗乾淨了，他會毫不猶豫將你一腳踢開；
- 2、少熬夜！
不要違背人體運轉規律和自然規律，不要在深夜（23點-5點）運動、超負荷工作以及不要命地玩手機，這個時間該是你睡覺的時間，除非你已經長期訓練到適應晚睡狀態；
- 3、身體健康最重要！
早睡早起，適量運動，保持良好的飲食規律和愉悅的心情狀態。
西西里希望大家都能在事業上有所得，但不要以身體做賭注。
請大家向朴樹學習，該睡的時候就去睡。
永遠記住：比掙錢更重要的，是活著，共勉。