大約分為兩個階段，將近兩個半世紀時間。
如今的俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭是曾經的親兄弟，即使現在三個關係錯綜複雜，但是它們都是由同一個部落分解開來。在公元十世紀前後，東斯拉夫的各個部落，漸漸的聚集在一起形成了古羅斯部族。後來由於封建混亂，才形成了如今他們三個。
他們早期一直屬於分庭抗爭的結果，但是瘸子裡面挑將軍，俄羅斯還是屬於稍微強勢的一方。雖然蒙古帝國與古羅斯部落一直相鄰，但是在蒙古帝國沒有擴張之前，雙方從來沒有過任何直接接觸。
蒙古帝國後來龐大的橫跨歐亞大陸的版圖，其實是來源於三次對外擴張。第一次就是在成吉思汗領導下，發生在13世紀初。作為蒙古最鄰近的鄰居，俄羅斯的各部落成為最先受到衝擊的對象。
負責指揮蒙古大軍的是哲別與速不台，以蒙古鐵騎的兇猛，強勢的擊敗了古羅斯人與波洛伏齊人組成的聯軍。準備想一鼓作氣繼續進攻的時候，受到保加利亞人的阻攔。第一階段的戰爭也以失敗告終，但是也給古羅斯人留下了一層陰影。
這一年是1223年，距離成吉思汗出征已經過去五年。成吉思汗在回來的路上又準備進攻西夏，成吉思汗當時已經都60多歲了。由於西征的勞累以及突染惡疾，成吉思汗在進攻西夏的路上病逝。那一年是1227年，成吉思汗享年67歲。
成吉思汗去世之後，汗位被窩闊台汗接管。他在位的1235年，任命成吉思汗的孫子拔都作為帥領，開始了蒙古國第二次擴張。經過這麼多年的修養，以及之前掠奪的發展。拔都僅僅用了兩年的時間，就先後攻克了梁贊公國、科洛姆納、莫斯科、弗拉基米等地，隨後進一步掠奪，僅僅開戰後的幾年，俄羅斯全境淪陷。
拔都在1240年攻克了基輔之後，由於之前蒙古軍的血腥屠殺，造成基輔以南地區全部化為毫無人煙的場所。要不是因為在1241年窩闊台汗去世，拔都要急著回去搶汗位，可能還要淪陷三分之二個歐洲。
▲左上角為金帳汗國
之後拔都在基輔以南這片人煙稀少的地區，以伏爾加河下游為根據地，建立起來了後來到金帳汗國。雖然當時並沒有占據俄羅斯全境，但是也包括了整個西北的絕大部分地區。蒙古大軍不僅在骨子裡面喜歡征戰，而且玩弄權術還有相當好的一套。
如說在元朝時期，蒙古族統治者非常看重血脈。他們把全國人分為四等，一等公民蒙古人；二等公民色目人（非蒙古人、漢人）；三等公民漢人（主要是金統治下的漢人，投靠元朝比較早）；四等公民南人（原來南宋統治下的漢人）。
蒙古人也把這一套用到了俄羅斯人身上，儘管在當時的俄羅斯僅僅有兩種人。要麼是蒙古人，要麼是非蒙古人。但是俄羅斯內部有很多的公爵，蒙古人採用大棒加甜棗的戰術。聽話的給點棗，不聽話的用大棒打死。造成了俄羅斯內部公爵的人人自危，互相之間不信任甚至敵對。
當時在元朝時期，蒙古人特別的增加了初夜權。所有漢人在結婚之前，妻子都要和蒙古人睡個兩三夜。晚上肯定不談心說事，因此這個時期漢人的第一個孩子很多都會摔死。甚至漢族人到了60歲就要藏到地下，否則會被蒙古人抓住殺死，只是為了減輕負擔。
重壓之下必有反彈，為了避免漢人起義。漢人的鐵質工具都被收起來，甚至是幾家共用一套。由於蒙古人相對比較少，所以在每個村子裡面只會駐紮1到2戶蒙古人。但是就是這樣1到2戶門口，卻成了全村幾百戶人口供奉的對象。
雖然在金帳汗國的羅斯人並沒有這麼悽慘，但是也從來沒有多好的日子。我們在最強大的唐朝時期，雖然接受的是萬邦來朝，但是我們也會給他們理應的尊重，以及相應的禮物。但是金帳汗國統治下的俄羅斯，甚至恨不得榨乾他們每個公爵的最後一滴血。
就在這樣的統治之下，過去了長達一個世紀的時間。然而物極必反，由於在1357年金帳汗國的大汗金帳汗扎尼突然去世，金帳汗國內部陷入了長達20年的汗位之爭。先後換過十幾位大汗，內部也出現擁兵自重的情況。
這對於俄羅斯人來說是千載難逢的機會，由於金帳汗國內部的紛爭，沒有精力去壓榨俄羅斯人。利用這個短暫的空白期，各個公爵之間開始奮力發展，其中又是以莫斯科公國最為強者。它是一個早在1147年就出現的古老公國，由於它的位置比較偏北，相對來說受到金帳汗國轄制比較少。
再加上由於金帳汗國的殘暴統治，有相當一大部分來自其他公國的人逃到這裡。莫斯科由原來的偏安一隅，經過將近一個世紀的發展，也是越來越強大。到了15世紀的時候，它已經發展到整個羅斯地區最強大的公國。在這一發展過程當中，越來越多的公國脫離金帳汗國的統治，投入到了俄羅斯公國下面。
並且雙方在公元1480年的時候，莫斯科公國的伊凡三世，與金帳汗國大汗阿合馬汗率領的大軍，於烏格拉河展開激戰。結果金帳汗國迅速敗退，隨後金帳汗國就開始瓦解，成為了喀山、克里米亞、阿斯特拉罕等國家，古羅斯也實現了真正的獨立。
從1243年到1480年，將近250年的殖民統治結束。從此之後位置也開始掉了個過，莫斯科公國開始對外擴張。作為離他最近鄰居的中國，開始陷入了危機。