「誰也別依靠,除了你自己」,這句話害慘了多少中國人?

新世相 發佈 2021-08-03T08:44:52.518046+00:00

同事 Cassie 回答說:「可能我就是那種,早早就知道這輩子只能靠自己的人吧。其實,偶爾脆弱一下,也 OK 的。

我每天都會在後台收到很多「樹洞」式留言,大都是些平時不會向親人、朋友或者愛人說出口的事情、感受。

他們留言時,往往也沒指望有人會看到、理解、回復。有時還會囑咐我:「如果你看到,別選出來,我不想讓別人看見。」

我把他們稱為「要強」的成年人。


比如,一個在外打拚的女孩。



一個上有老下有小的新手媽媽。



一個心裡又渴望,又拒絕的年輕人。



每每看到這樣的留言,我都覺得,這一代年輕人都太能扛、太能撐了。

連崩潰也是默不作聲的,自己消化掉,或者像這樣找個樹洞偷偷吐露一下。

很強大,很辛苦,也有點心酸。

不管是在工作、生活還是情感上,懂得戒掉情緒,不輕易崩潰或是垮掉,好像已經成了一個「合格成年人」的標準。還創造出了一套崩潰準則:



你可能早就習慣了,但有時也感覺這樣挺累的。




我們是怎樣一步一步把自己活成這樣的呢?

同事 Cassie 回答說:「可能我就是那種,早早就知道這輩子只能靠自己的人吧。」

從小到大,她的生活環境都在告訴她:家裡能給你的很有限,你要靠自己。


讀書時:「你要好好學習,只有考上好大學以後才有出路。」

工作後:「爸媽能力有限,又沒什麼人際關係,工作上幫不到你。你要加油,照顧好自己。」

戀愛後:「家裡能給你們準備的實在很少,未來的生活得靠你們自己去掙。」

每次聽到有朋友在煩惱「要不要回老家去爸媽安排的地方上班」,她都越發清楚,自己身後,沒人安排。


同事小淑是另一種情況,從小家裡的教育方式都是「自食其力」,長大後跟家人的關係也比較疏遠,所以她早就習慣了自己解決問題。


「遇到事情第一反應就是自己面對,難過的情緒也大都自己消化。

不太願意向別人展露脆弱,光是說清楚就已經很累了,他們也幫不上忙。」



還有一些讀者跟我講過,因為獨自出國讀書、去很遠的地方工作,或者突然的家庭變故,他們不得不一夜長大,然後意識到,接下來的人生,只能靠自己了。


和她們有共同感受的人很多:「身邊的人能提供的幫助很有限,只能自己管自己,更多的時候,還要對家人負責。所以只能自己把自己扶住,不能脆弱,不能崩潰,不能垮掉。因為我們身後沒有退路。」


我們就是這樣一步一步變強大的。但一個人真的能獨自扛住所有的坎兒嗎?脆弱可恥嗎?





我很理解那種「長大後我們只能靠自己」的心情,我也明白很多人不希望自己脆弱的一面被別人發現的原因。


但我今天想給你講幾個當脆弱被發現的時刻。它們會讓你看到一些溫柔的力量。


一個是讀者@Tracy 的親身經歷。

剛畢業時,她進了上海的一家外企廣告公司,每天工作 13 個小時,壓力很大。

她說那兩年,幾乎沒在 2 點前睡過覺,頭髮一掉一大把,安眠藥和頭疼藥一買好幾盒。她從沒告訴過家裡人這些,也不想跟朋友說。


「每次想跟別人發信息訴訴苦,敲下幾個字,就感覺自己真是弱爆了。立馬刪掉。或者深夜發個朋友圈,第二天一早就刪了。」



焦慮得睡不著時她就喝酒,一開始在家裡喝,一星期喝完一瓶紅酒,到兩天喝完一瓶。甚至常常下班後坐在酒吧里不想回家。


有天又去酒吧,坐在吧檯前發獃,拚命想自己到底為了什麼這麼辛苦扛著。想著想著,眼淚就繃不住了。


結果酒吧打工的男孩走過來對她說,今天喝酒我請你,但只許喝一杯,喝完趕緊回家好好睡一覺,啥都別想。那杯酒她喝了,沒醉,但大哭了一場,然後真回家睡了。


「睡得特別好,好像終於把憋了兩年的情緒都清掉了。」


我想起《銀魂》里我很喜歡的一句台詞:「眼淚這東西啊,是流出來就能把辛酸和悲傷都沖走的好東西。」


後來她升職,再後來又換工作,總是忘不了那段經歷,她說:「大多數時候,我們都是靠著自己的獨立強大,能扛能撐走過來的。但有時候,你不脆弱一下,你都不知道這個世界給你準備了多少溫柔。」




人在什麼樣的時候最容易繃不住?


不是一個人扛著巨大的困難和壓力時,而是當你以為自己身後空無一人,卻突然收到了意料之外的理解、支撐和關心時。



讀者@自游 去年剛到廣州,在小報社做記者,沒有稿費,工資低得可憐。他懷揣新聞理想,但現實卻是灰頭土臉。家人也不太支持,希望他回去考公務員。

他堅決不回去,還跟家裡鬧翻了,很久都不聯繫,怕被他們知道自己實際的生活狀況,更反對他。「這條路我就自己一個人走。」


結果有天他突然收到奶奶發來一條長長的信息:



自己在外邊過了那麼多坎兒都沒崩潰沒抱怨,唯獨看到信息的一刻他沒繃住。

我們早就習慣了不被他人理解,也在不知不覺中失去了這樣的期待。但你可能沒意識到,一切事情自己扛,有時候是強大,有時候也是一種拒絕。你拒絕的可能是另一種溫柔的力量,它告訴你:

你不是孤立無援,你不必一個人面對一切,還有人偷偷愛著你。




事實上,那些看起來最強的人,可能也是活得最累的人。因為他們對自己要求非常高。

我身邊就有這樣的朋友,她 27 歲,就已經是一家創業公司的總監。對自己要求非常高:下屬犯錯時,她能理解;但自己犯錯,她絕不原諒。

朋友失戀了,她會去安慰;自己遇到一個坎兒過不去繃不住了,她想的是「你不應該這麼弱」。

這樣的「強」,其實是對自己的不放過,甚至可能帶來傷害。一旦發現了自己脆弱的一面,就很容易陷入長久的自責和自我否定。


不允許自己示弱,是因為覺得脆弱是一種負面情緒。


人很容易給各種情緒貼標籤,比如「堅強」、「快樂」是積極的,「脆弱」、「害怕」是消極的,我們就要前者,不要後者。


其實不該是這樣,每一種情緒都是平等的,都有它存在的價值。





前兩天看到一段洪晃的採訪,她說,我們都在給自己做人設。

朋友圈,半年可見的狀態里,全部都是報喜的。吃了好吃的餐廳,去了好玩的酒吧,國外網紅景點的打卡,職場上取得的成績等等。大家活得一個比一個積極向上。


優秀、堅強、開心、總是在進步……這些是我們更願意留給別人的印象,而那些不快樂、孤獨、焦慮、不被理解的狀態,常常被設置成「僅自己可見」。


我們習慣了一個人偷偷扛著。


但就像黃執中說的那句話:體面的人,欠這個世界一滴眼淚。其實,偶爾脆弱一下,也 OK 的。感到脆弱的時刻,也是你汲取力量的時刻。你心碎的時候,也可能是你最強大的時候。


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