戰友,好孕也需「天時」哦

2021-08-05T15:33:25.825538+00:00

官兵身在軍營,由於職業的特殊性,大多都是長期兩地分居,與妻子聚少離多,懷孕生寶寶成為一件重要的事情。

官兵身在軍營,由於職業的特殊性,大多都是長期兩地分居,與妻子聚少離多,懷孕生寶寶成為一件重要的事情。如何才能懷上寶寶?什麼時機可以順利懷上寶寶?這些看似很羞澀的話題,恰恰是官兵最關注的話題。為此,火箭軍特色醫學中心婦兒科主任醫師、軍醫麻莉為廣大官兵和家屬支招。

通常情況下,正常女性每個月只排一個卵子,而正常男性每毫升精子量約為1500萬-2000萬以上,多則上億。既然每個月就這麼一顆珍貴的卵子,是不是排卵當天同房最容易懷孕呢?答案是否定的。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後只能生存1-2天;男性的精子生存能力比較強,在女性的生殖道內可以生存2-3天,甚至可以長達5天。因此可以將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期,理論上在這個時間段內同房容易受孕。

因此,建議想懷寶寶的夫婦可以在排卵前1周或5天左右,每2天同房1次,這樣可以在保證精子質量的前提下,提前或準時到達輸卵管,與卵子會合形成受精卵。如果還不放心,排卵日前後可以適當增加次數,以增加受孕的幾率。

那麼排卵期究竟如何監測呢?哪種方法最靠譜?火箭軍特色醫學中心婦兒科主任醫師、軍醫麻莉在這裡介紹幾種常用的排卵監測方法。

1.排卵日期推算法

卵子排出的日子稱為「排卵日」。女性的月經周期一般是21-35天左右,如果你的月經周期規律,排卵日一般在下次月經來前的14天左右。比如,月經周期是30天,這次月經的第1天是9月1日 ,那麼推算下次月經大概10月30日,往前推14天,排卵日就在9月16日左右。所以9月16日的前5天和後4天都稱為排卵期,在這個期間都可以隔天同房,以增加受孕幾率。這個方法並不是特別精準,但它是最簡單的預測排卵的方法。

2.基礎體溫測量法

在睡眠6~8小時後,無任何干擾因素,如起立、行動、進食等,立即測量舌下體溫,即為基礎體溫。基礎體溫可以間接反映女性的卵巢功能。處於生殖期的健康女性,基礎體溫隨月經周期而變動,在卵泡期體溫較低,在排卵日最低,排卵後(黃體期)升高0.3~0.5℃,持續約12-14天。測定基礎體溫可以了解有無排卵及估計排卵日期,要從月經來的第一天到下次月經來的整個周期每天測,最好連續測量3個月以上,就可以找到自己的排卵規律,在體溫最低和上升的前後幾天裡同房,受孕率會比較高。這種方法成本低,只需一個溫度計就好,但缺點也很明顯,它的影響因素較多,比如前天晚上的劇烈活動,睡眠時間的長短,每日量體溫的時間,其他疾病的影響等。只適用於有毅力,作息規律,不用早起上班也不用熬夜加班的人。

3.宮頸粘液判斷法

宮頸粘液的性狀受卵巢激素水平變化的影響。卵泡期,隨著卵泡增大、雌激素增加,宮頸粘液也增多;接近排卵時,粘液量最多,而且變得稀薄、透明、有彈性,如蛋清狀,可拉絲長達10cm,方便精子通過,還能延長精子的存活時間。排卵後,在孕激素的影響下,粘液量減少,並變成糊狀。所以,當女性覺得陰道分泌物量多且透亮如蛋清的那幾天就是易受孕期。但這種方法,其實並不太實用,有時某些藥物還可能會干擾分泌宮頸粘液的形狀,判斷排卵日期的準確性比較低。

4.排卵試紙預測法

排卵試紙測試的,其實是LH(黃體生成素)峰值的出現。卵泡發育和排卵受下丘腦-垂體調節,排卵前垂體分泌的LH快速上升,LH峰是即將排卵的可靠指標,一般出現於卵泡破裂前36小時。用排卵試紙測試排卵,要在月經來的第8-10天左右就開始,根據月經周期的長短可以適當調整開始測試的時間。每天最好在同一時間段進行測試,檢測結果最好在10分鐘內讀取,隨著提示陽性的紅色槓槓顏色逐漸加深,要逐漸縮短下一次測試的間隔時間,從間隔12小時調整到6小時、4小時,甚至2小時一次,以免錯過LH峰值的捕捉。在峰值出現的前後1-2天及時同房,「好孕」就會降臨了。這種排卵試紙預測法準確率高,方便快捷,是比較理想的推算排卵期的方法。但需要花費資金購買試紙並且需進行多次測試,還會有一定的錯過陽性峰值的風險。

5.超聲波監測排卵法

超聲波監測一般從月經來潮的第10天開始,根據卵泡發育情況,醫生會告知下次複查超聲波的時間,當卵泡發育到平均直徑18mm,排卵期就接近了,此時便可以同房試孕。超聲波是最直觀、最可靠的監測排卵的方法。可以準確看到卵泡的大小、發育情況並判斷排卵時間,是準確率最高的判斷排卵期的方法。但超聲波監測排卵需要到正規的醫院由專業的超聲大夫來操作,花費的時間成本及經濟成本較高。

6.超聲波+排卵試紙監測法

在用排卵試紙測LH峰值的同時,結合超聲波的檢查結果,則更能準確地監測排卵的發生髮展過程,應該是最「靠譜」的找到排卵日的方法。但這兩種方法結合應用則需要付出更多的耐心和精力。

對於那些正在祈求「好孕」降臨的夫婦來說,根據自身的具體情況,採取適宜的監測排卵方法,掌握女性最易受孕的時間,不僅可以增加好孕的機會,還可以避免和減少意外懷孕的幾率。除了「天時」,「地利」和「人和」也同樣重要,通暢的輸卵管、適宜的子宮內膜和健康的精卵,以及兩情相悅成功的受精過程,都是孕育健康寶寶的重要保障。

來源:中國軍網 作者:莫鵬 責任編輯:柴瀟

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臉不是有洗就好嗎,用哪隻洗面乳都一樣吧🤔

2021-11-15T07:12:52.204026+00:00

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