羽毛球,是你與對手速度的比賽、體力的比拼,更是智慧的較量

2021-08-05T15:33:34.669147+00:00

他們說,羽毛球能強身健體明目提神,他們說,羽毛球運動量大普及率高,沒錯啊!很正確!可是竟然有人說打羽毛球只靠體力無需腦力?咱這就不能忍了啊!羽毛球,屬於有腦子的人!他強由他強,我們最能防。他橫由他橫,我們就是贏。

他們說,羽毛球能強身健體明目提神,

他們說,羽毛球運動量大普及率高,

沒錯啊!很正確!

可是竟然有人說打羽毛球只靠體力無需腦力?

咱這就不能忍了啊!

羽毛球,屬於有腦子的人!

他強由他強,我們最能防。

他橫由他橫,我們就是贏。

球場上瞬息萬變,

打羽毛球的人需要根據對方擊球瞬間的變化,

是拉、吊、還是扣,迅速作出判斷,

賽場上所謂的神意識、神反應,

不過是在長時間的訓練過程中,

大腦中所積累的足夠的經驗。

實者虛之,虛者實之。

虛虛實實,用兵之道也。

球場競技不僅僅是體力和技巧的比拼,

更多的是戰術和謀略,

打球靠身體,贏球靠腦子。

羽壇精英,腦子裡都有一套屬於自己聰明的戰術

在羽球場上,極快的球速和全場任意地點的落點預判,

使得大腦活躍度相應地提高,

在數秒之間思考戰術、調整心態,

都會相應的增強腦活量,

如果是老年人,經常打羽毛球,

則能大大減少發生老年痴呆的可能。

球商高體現在哪?

體現在你的一搓一挑的處理球,

更體現在打法思路的清晰、明確。

用體力掌控球不難,難就難在用腦子支配球權。

用腦子打球,亦是提高自己球技最好的方式。

晚上睡不著的時候,想像自己在和一個對手比賽,從開始發球,擊球,跑動,救球,進攻,防守。

每個細節,每個動作,儘可能「放映」出來,那或者可以看到自己的哪些做得不對,哪些做得好。

他為什麼輸給我?輸在哪裡?

我為什麼能贏他?贏在哪裡?

手腕的伸展,屈指發力的運用,

握拍的轉換,擊球時持拍手的動作、非持拍手的配合,

從哪些細節預判,準確性更高?

如何保證擊球點在甜區?

明天打球自己要注意哪一方面技術的運用與提高?

今天打球為什麼被對手溜的滿場跑?

真正的羽林中人,從來不會只在場上蠻幹,

場下的頭腦風暴,很重要!

羽毛球,

是你與對手速度的比賽、體力的比拼,

更是智慧的較量!

學會用頭腦打球,

你才有可能成為一個真正的羽林高手!

關鍵字:

身為女人,妳有好好愛過自己嗎

2021-10-04T03:24:20.093306+00:00

精神狀態也變很好,晚上一躺就睡了

 

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當時因為家裡跟工作兩頭燒產後沒休息夠,所以年紀越大時發現身體真的退化很快!更年也提早來了⋯不只是體力變很差,還有失眠困擾都快早上才睡著,連我最自傲的白嫩肌膚也開始發黃暗沈,最慘的是,連衣服都開始穿不下了

 

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