打開手機,放上一首自己喜歡的燃情音樂,身體跟隨動感的節拍,開始一場卡路里燃燒的狂歡。僅僅是一台家用動感單車,就可以幫你復刻在健身房裡的激情澎湃,獨享專屬於你的健身moment。
別看動感單車這項運動聽起來摩登又洋氣,像是本世紀的時尚新產物,但事實上,卻是健身屆不折不扣的「老炮兒」了。也許很多人都以為動感單車不過是將我們在街上騎的代步單車搬到了健身房裡,卻不知,它的歷史可比代步單車都要久遠。
回顧健身單車的前世今生,它最早的雛形可以追溯至1741年一種名為Gymnasticon的器械,被用於輔助治療肌肉萎縮、麻痹、關節風濕等症狀,而最早的代步單車卻足足晚了它半個世紀才在法國誕生。而健身單車真正從物理輔助治療到專業健身器械,離不開一個叫Johnny Goldberg的南非自行車賽車手。
1993年,Johnny Goldberg 設計了一台可調節阻力,模擬真實路面狀況,並結合了音樂、視覺效果的室內健身單車,不僅如此,他還為此專門制定了一系列的運動課程,堪稱是世界上最早的動感單車教練。自此,單車作為一種有效健身方式進入大眾視野,爾後在短時間內快速風靡全球。
健身單車之所以能夠歷經百年的歲月淘洗卻依然雄踞健身市場的霸主地位,自然有它的獨特魅力。
一方面,單車運動本身就是一種非常好的有氧代謝運動,對人體來說也比較友好,即便是新手也可以輕鬆駕馭。運動過程中身體受到的支撐面積較大,多隻涉及人體在矢狀面的伸膝屈膝動作,安全係數較高,對人體造成的運動損傷風險小。
另一方面則是動感單車有著較高的燃脂效率,在45分鐘的單位時長里能夠燃燒400-500卡路里熱量,相當於戶外長跑一個半小時,可以針對性的對臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增強人體的下肢力量,並且顯著提高人體的心肺功能。
看到動感單車的種種好處,你是否已經開始蠢蠢欲動了呢?那麼如何從動感單車小白晉升成為老炮友,成為動感單車房最閃亮的那顆星?
所謂工欲善其事,必先利其器,挑選一台好的動感單車將會讓你事半功倍。那麼首先,我們就需要了解評判動感單車的幾個重要維度——順暢度、阻力方式、Q值、剎車、聲音幾個是關鍵。
順暢性和穩定性是重中之重,畢竟誰也不想在自己開足馬力訓練之時卻遭遇單車「卡帶」的尷尬。而決定單車順暢度的關鍵就是飛輪的重量,一般而言,飛輪的重量越大,騎行的體驗也就會隨之升級。舒華SH-B5966S動感單車採用15kg純鐵實心磁控飛輪,能夠完美保障慣性力及動平衡。
還有就是運動過程中的噪聲問題,這就和動感單車的傳動方式和剎車裝置有關。目前市面上的動感單車主要有鏈條傳動和皮帶傳動兩種模式,前者的噪音較大,而後者沒有噪聲困擾。而舒華SH-B5966S動感單車採用的威格爾多溝槽皮帶傳動,不但靜音順暢,而且配置了壓迫輪防脫軌裝置,多槽結構品牌皮帶,穩定又順暢。剎車裝置方面,傳統的動感單車剎車裝置為摩擦式的羊毛氈或牛皮,長期將產生磨損導致剎車及阻力失效,甚至產生塑膠件與飛輪摩擦產生異常的聲音;而舒華動感單車採用手動磁控阻力調節系統,靜音、無磨損、阻力控制過渡性好,無物理摩擦帶來的損耗和異音。
動感單車是一個運動時間較長的健身器械,所以舒適度也是尤為重要的,像坐墊、腳套,雖然只是小小的部件,但是時間一長,如果設計不科學就會讓你的運動體驗和運動效果大打折扣。而舒華動感單車致力為運動者提供更符合人體工程力學設計的車體,可供不同的身高、體重的人士隨意選擇,加寬加大坐墊,並且對坐墊的柔軟度性能進行升級,腳踏方面則採用了帶軸承式,負重、抗壓及耐磨性能得到提升,有效避免雙腳用力不均勻雙腳打滑,提高運動的安全係數。
不僅如此,舒華動感單車還在單車內配備了智能模塊,通過手機埠的小程序進行直連,就可以體驗教學課程、排名互動、健身計劃、數據管理等智能化功能,讓健身更加智能化。
這樣一款人性化的動感單車,你不心動嗎?