將近年底，天氣也一天比一天冷了，雖然還沒下雪，但是氣溫卻逐漸的降低，這時候人的抵抗力也會跟著下降，一不小心就容易感冒咳嗽。這個時候大家就得注意加衣保暖。
天涼了，如何才能讓喉嚨干癢遠離我們呢？朋友們應該都知道天冷後氣候就會變的乾燥，空氣中的灰塵就會比較大粒，我們在呼吸的時候就很容易吸入飛塵從而引起呼吸道的不舒服，所以自然而然就會咳嗽。
那麼，這個季節該吃什麼食物能遠離喉嚨干癢呢？今天我就給大夥推薦2個應對的小方法，它能夠很好的「制止」喉嚨不舒服。
《甘蔗荸薺梨湯》
所需食材:梨，甘蔗，荸薺，冰糖
1.先把甘蔗削皮後切成小段
2.荸薺清洗乾淨，去掉紫色的表皮，梨同樣也削去皮去核切成小塊備用
3.把準備好的甘蔗段，荸薺以及梨塊都放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火燒開
4.燒開後轉小火慢煮半小時左右
5.煮好後加入冰糖，繼續用小火煮至冰糖全部融化就可以出鍋了
一道香甜滋補的甘蔗荸薺梨湯就製作完成了，天氣冷了要多喝，對喉嚨干癢有很好的幫助。
《荸薺金桔糖水》
所需食材：荸薺10個、金桔10個、枸杞5克以及冰糖適量
1.先把荸薺削去紫色外皮，洗乾淨後瀝乾水放盤裡
2.金桔先用鹽水浸泡20-30分鐘，浸泡好後用鹽搓洗外皮，搓洗好用清水清洗乾淨對半切開放在盤裡備用
3.枸杞用水簡單泡下撈起瀝乾水放著
4.取出一個有蓋子的罐子，然後把準備好的荸薺，金桔都倒入罐子中，再放入適量的冰糖
5.起火燒鍋。鍋里放上適量的清水，待燒開後把蒸架放進去，接著把罐子放蒸架上，最後在罐中倒入熱開水
6.把罐子蓋子蓋上，再把鍋蓋也蓋起來，用中火燉上1小時左右
7.時間到後倒入洗好的枸杞，再燉上2分鐘即可
8.把燉好的糖水取出來，裝入碗裡就可以享用了
這道荸薺金桔糖水對著涼引起的不舒服以及喉嚨干癢有很好的幫助，秋冬喝一喝，可以清熱潤肺，咳嗽「去無蹤」！
今天的分享就先到這了，現在的天氣越來越冷，朋友們得多注意加衣保暖，有必要的時候可以燉上這2種湯來遠離喉嚨不舒服。
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