子宮是女性之本，保護子宮、保護宮頸是每個女人迫切需要做的事情。其實做法很簡單，就是生活中的點點滴滴，如果做不到就會被炎症侵襲，久而久之身體就會出現大問題。因此，儘早了解宮頸疾病的預防，防患於未然十分有必要性。
1. 注意保暖。
女性多數體寒，所以特別怕冷。特別是子宮等器官，更是畏寒。因此，即便是炎熱的夏天，女性也要注意保暖，儘量不穿裸露肚子的服飾，不要貪涼過度吹冷風，不要吃過多寒涼的冷飲，特別是月經期，更是要多喝熱水，注意腹部和腳部保暖，最好能讓身體微微發汗，讓身體處於自然排毒狀態，這樣子宮才不會生病。
2. 注意飲食。
都說病從口入，想保持身體健康就要管住自己的嘴。特別是女性而言，如果飲食不加節制，食用過多高脂肪、高熱量的食物，就容易導致某些激素的過多釋放，導致內分泌失調，從而誘發子宮肌瘤、乳腺炎等各種婦科疾病。
此外，在日常飲食方面要注意多喝溫開水，少喝飲料和含酒精的飲品，少食辛辣、油膩、寒涼等一切有刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜。注意飲食健康搭配，多吃應季的食物，特別是反季節、轉基因的水果要少吃。
3. 注意衛生。
特別在夏季，這一點尤為重要。女性私處由於特殊的生理結構，離尿道口和肛門很近，排泄的殘留物容易到陰道口，如果不及時清理，保持私部衛生，是很容易引發感染的。陰道本身有自我清潔保護的功能，一旦被細菌破壞，細菌會乘勝追擊，從陰道口不斷上行，就會造成宮頸炎等一系列疾病。
因此女性一定要每天清洗私處，勤換洗內褲。清洗的水必須保證乾淨、水溫接近體溫的，不要洗涼水澡，容易寒氣入體，造成子宮收縮加快，這樣不利於身體健康。
4. 注意避孕。
臨床數據表明，經常做人流的女性，或分娩次數過多的女性患宮頸癌的機率非常高。這是由於宮腔操作對子宮傷害極大，從而造成宮頸上皮發生病變，隨後逐漸癌變。因此，若女性沒有生育打算，一定要做好避孕措施，也不要為了追求兒女性別問題不斷生孩子，1~2個娃最好。
5. 注意檢查。
由於宮頸疾病早期症狀並不明顯，因此很多患者發病確診時已是晚期，無論是治療難度還是治療成本都大幅度增加，甚至造成不孕不育或危及性命。每年定期接受婦科檢查、宮頸癌篩查非常必要。
6. 注意克制。
很多年輕男女處於熱戀中，根本顧不上身體健康而過度縱慾，這樣是不對的。特別是有些早戀的女孩，早早就偷嘗禁果，結果造成一生的悔恨。調查表明，過早進行性生活的女孩患有宮頸疾病的風險更大。與此同時，同房時若不注意身體清潔，或忽視避孕的問題，都容易對女性健康造成損傷，輕則引發炎症，重則意外懷孕。
此外，女性在月經期和人流手術後，都不能同房，都要等特殊時期休養好過後才能恢復正常生活。若不懂得克制保護自己，那將會引發嚴重後果。
7. 注意運動。
現代人特別是職場白領，過的都是公司和家兩點一線的生活。工作對著電腦，下班對著手機，每天運動步數可能連3000步都不到，這對健康非常不好。女人經常要保持氣血的問題，如果久坐不動，氣血循環受阻，便會引發子宮內膜異位等問題出現，因此，辦公室里坐班的女性務必要引起重視，每坐著工作2小時，最好就要起身活動活動，這對身體各方面都有保健作用。