保護宮頸需要注意的7個事項,防患於未然,從日常做起

婦產科趙東海醫生 發佈 2020-07-02T00:11:29+00:00

因此,即便是炎熱的夏天,女性也要注意保暖,儘量不穿裸露肚子的服飾,不要貪涼過度吹冷風,不要吃過多寒涼的冷飲,特別是月經期,更是要多喝熱水,注意腹部和腳部保暖,最好能讓身體微微發汗,讓身體處於自然排毒狀態,這樣子宮才不會生病。

  子宮是女性之本,保護子宮、保護宮頸是每個女人迫切需要做的事情。其實做法很簡單,就是生活中的點點滴滴,如果做不到就會被炎症侵襲,久而久之身體就會出現大問題。因此,儘早了解宮頸疾病的預防,防患於未然十分有必要性。

  1. 注意保暖。

  女性多數體寒,所以特別怕冷。特別是子宮等器官,更是畏寒。因此,即便是炎熱的夏天,女性也要注意保暖,儘量不穿裸露肚子的服飾,不要貪涼過度吹冷風,不要吃過多寒涼的冷飲,特別是月經期,更是要多喝熱水,注意腹部和腳部保暖,最好能讓身體微微發汗,讓身體處於自然排毒狀態,這樣子宮才不會生病。

  2. 注意飲食。

  都說病從口入,想保持身體健康就要管住自己的嘴。特別是女性而言,如果飲食不加節制,食用過多高脂肪、高熱量的食物,就容易導致某些激素的過多釋放,導致內分泌失調,從而誘發子宮肌瘤、乳腺炎等各種婦科疾病。

  此外,在日常飲食方面要注意多喝溫開水,少喝飲料和含酒精的飲品,少食辛辣、油膩、寒涼等一切有刺激性的食物,多吃新鮮水果蔬菜。注意飲食健康搭配,多吃應季的食物,特別是反季節、轉基因的水果要少吃。

  3. 注意衛生。

  特別在夏季,這一點尤為重要。女性私處由於特殊的生理結構,離尿道口和肛門很近,排泄的殘留物容易到陰道口,如果不及時清理,保持私部衛生,是很容易引發感染的。陰道本身有自我清潔保護的功能,一旦被細菌破壞,細菌會乘勝追擊,從陰道口不斷上行,就會造成宮頸炎等一系列疾病。

  因此女性一定要每天清洗私處,勤換洗內褲。清洗的水必須保證乾淨、水溫接近體溫的,不要洗涼水澡,容易寒氣入體,造成子宮收縮加快,這樣不利於身體健康。

  4. 注意避孕。

  臨床數據表明,經常做人流的女性,或分娩次數過多的女性患宮頸癌的機率非常高。這是由於宮腔操作對子宮傷害極大,從而造成宮頸上皮發生病變,隨後逐漸癌變。因此,若女性沒有生育打算,一定要做好避孕措施,也不要為了追求兒女性別問題不斷生孩子,1~2個娃最好。

  5. 注意檢查。

  由於宮頸疾病早期症狀並不明顯,因此很多患者發病確診時已是晚期,無論是治療難度還是治療成本都大幅度增加,甚至造成不孕不育或危及性命。每年定期接受婦科檢查、宮頸癌篩查非常必要。

  6. 注意克制。

  很多年輕男女處於熱戀中,根本顧不上身體健康而過度縱慾,這樣是不對的。特別是有些早戀的女孩,早早就偷嘗禁果,結果造成一生的悔恨。調查表明,過早進行性生活的女孩患有宮頸疾病的風險更大。與此同時,同房時若不注意身體清潔,或忽視避孕的問題,都容易對女性健康造成損傷,輕則引發炎症,重則意外懷孕。

  此外,女性在月經期和人流手術後,都不能同房,都要等特殊時期休養好過後才能恢復正常生活。若不懂得克制保護自己,那將會引發嚴重後果。

  7. 注意運動。

  現代人特別是職場白領,過的都是公司和家兩點一線的生活。工作對著電腦,下班對著手機,每天運動步數可能連3000步都不到,這對健康非常不好。女人經常要保持氣血的問題,如果久坐不動,氣血循環受阻,便會引發子宮內膜異位等問題出現,因此,辦公室里坐班的女性務必要引起重視,每坐著工作2小時,最好就要起身活動活動,這對身體各方面都有保健作用。

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