少油少鹽才能少得病

2014-11-12T02:23:00+00:00

如今,大多數人以為不吃肥肉,多吃些蔬菜,就不會患了,可是我們的身邊的高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症的發病人數卻越來越多,這個問題讓很多人疑惑,特別是一些女性。肉吃得不多,但生病的人卻依然

 
如今,大多數人以為不吃肥肉,多吃些蔬菜,就不會患“高血脂”了,可是我們的身邊的高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症的發病人數卻越來越多,這個問題讓很多人疑惑,特別是一些女性。肉吃得不多,但生病的人卻依然不少。其實,除了肉之外,還有兩種食物在影響著我們的健康,那就是油和鹽。
 
我們每天吃的菜都是用油來炒的,而且用油越多菜越香,用鹽也是如此,無鹽則不鮮。因此,菜吃得越多油也越多、鹽也吃得越多。或許也有人認為在家中烹調的油並不多,菜也沒有吃得太鹹。可能每一個菜用的油和鹽並不多,但是我們現在吃的菜多了,用油和鹽的絕對量也就絕對的多了。
 
想一想,如果把做3—4個菜的油和鹽放在一個菜裡,恐怕這菜也就油得、鹹得沒法吃了。多吃菜本身沒有什麼不好,但是用我們的傳統方法烹調的菜,卻會帶來油、鹽的攝入超標,天長日久,心血管疾病與某些癌症也會因此而增加。少油和少鹽是少患病的重要因素之一。
 
一定要記住,少油少鹽才能少得病。少放油的方式可以改變傳統烹調方式,儘量做到生熟搭配、葷素搭配。做菜時儘量少放鹽,可採取用醋、胡椒、辣椒等增加味道。
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【喝的魔滴】我親身試真的有效!

2021-11-16T07:55:52.238413+00:00

妳們有因為飲食控管,卻減到別的地方嗎⋯

那天去拍攝,廠商居然問最近我是不是吃很好

嚇得我趕快運動加少吃

但…

 

體態是恢復了,我的杯卻整個空掉了!!

我媽看到我還說「哎唷,妳怎麼變飛機場~」

後來有一家專門出女性保健的廠商

跟我說他們推出新的【免動刀無痛魔D】

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是用食補的方式!不用動刀!

因為這家我認識很久了,口碑一直也都很好

也都有通過SGS檢驗,所以我蠻安心的~

吃一個禮拜後就覺得怎麼有脹脹的感覺

是不是姨媽要來了,結果沒有!

 

從小滴恢復到大E

杯杯也從空空的到現在快爆出來了XDD

要重買了(甜蜜的負擔)

原本他們送我一盒試吃,到現在我都自己回購

因為買太多了哈哈不好意思一直拿

 

有效成分濃度高、直接喝吸收又最好

跟醫美手術比,更安心便宜不痛!

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