減肥不能停!用這個方法28天減脂10kg

2020-01-08T11:31:00+00:00

不知不覺,就要面臨30大關了。以前怎麼吃都不會胖,現在連呼吸都胖! 瘦子發胖最可怕的就是毫無自覺,也不知道要怎樣忌口。 然後只好放任自己體重直線往上升,26歲到29歲,3年我胖了10公斤...

2020最新減肥攻略】


不知不覺,就要面臨30大關了ORZ

以前怎麼吃都不會胖,現在連呼吸都胖QQ

不相信的話來給大家看一下照片!!

↓25歲以前,就算穿了橫條紋緊身不修照,看起來還是瘦

 

 

↓26歲,四肢看起來尚可,只有肚子開始凸出來

(不知道還以為懷孕,殊不知是上班久坐,不運動又亂吃)

 

仗著自己過去從來不會胖,所以我就繼續想吃就吃

不忌口也懶得運動~

甚至還常常把,想要胖一點點掛在嘴邊

 

然後28歲的某一天我就發現

真.的.回.不.去.了

 

瘦子發胖最可怕的就是毫無自覺,也不知道要怎樣忌口

然後只好放任自己體重直線往上升...

從26歲到29歲,3年我胖了10公斤

身邊的每個朋友包含我媽都沒辦法接受這個事實

 

 

當然我本人更是無法!!!

所以開始了我的減重之路~

首先是完全戒糖,然後開始自己煮飯,以青菜為主,豆腐補充蛋白質

然後可以水煮就水煮~~

 

再來就是運動!!!!!大家都知道重訓很重要,不過我個人是覺得有氧也是不能放棄

剛好公司有幫大家報健身房,我就維持一周兩天有氧,三天重訓的頻率

(↓大家可以看到這個手臂之粗壯QQ)

 

 

 

這樣嚴格執行一陣子之後~

整體的線條都有稍微比之前好看許多,

 

 

 

體重終於不是往上升而是往下降!

超級感人的>////<

(↓也可以看到手臂比較能看一些了)

 

 

 

除了運動.飲食~~

還有一個很重要的,就是保持排便順暢!!!

這裡就要來分享新產品第四代極速暢EX草本酵素錠

 

 

以前我都號稱便便小天后(超奇怪的封號XD,無便不順暢 

但年紀漸增之後,漸漸發現如果水喝的不夠多,或是忙起來時壓力比較大

就很容易想便,便不出來QQ

 

 

第四代極速暢EX草本酵素錠

擁有獨家多種草本精華酵素升級配方,

內含有14種蔬果萃取及4種益生菌精華!!!

 

 

而且所有原料,都是有經過嚴格把關

畢竟要吃下肚子的東西,要特別謹慎才行!!!

產品都通過SGS國際第三方檢驗!!讓人吃的更安心

 

 

每日2~4顆搭配300cc的微溫開水,通常我會在晚餐後或是睡前吃

尤其是像我們一樣外食,或是生活飲食比較容易不正常的人~

很容易導致便便不順、胃凸肚大,每天睡前補充讓排變順暢一下!!

PS.記得食用後還是要多多補充水分,才能幫助消化作用!!

 

我想大家都知道,體內的環保很重要啊!

促進新陳代謝,排便順暢這些都不能忽略~

第四代極速暢EX草本酵素錠可以維持消化道機能,使排便順暢!!!

 

 

 

都說雙管齊下,效果最佳!

剛好這個時候有機會體驗第四代極速暢EX草本酵素錠,真的是助我一臂之力呀!!

 

 

夏天又到了~~~

原本遮肉的毛衣.外套都沒辦法再繼續遮掩了(崩潰

下定決心要好好控制一下,至少拍照起來不能太難看QQ

現在年紀漸漸有了XD真的不能掉以輕心!

 

 

運動.飲食.生活作息都很重要!

再加上第四代極速暢EX草本酵素錠,幫助調節生理結構,使排便順暢

排便順暢,感覺身體也很輕鬆,不用再跟便便抗戰

讓人感到神清氣爽,看起來也會更青春美麗XDDD

 

 

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關鍵字:

看過「產後掉髮」多誇張嗎…

2021-10-04T10:00:15.722371+00:00

記得生完第一次洗頭毛,浴室大淹水,往下一看…蝦米

我的秀髮啊!(我老公疏通劑通了一個小時才解決,辛苦他了…)

明顯的分線、扁塌的髮根,生完像老十歲;我也不是沒想過髮根燙、生髮水,但產後頭皮癢痛又敏感,更怕化學藥劑讓小朋友「哺毒乳」

前陣子,看到好多媽咪分享『重啟頭髮生命期』的無藥性洗髮乳,到底何方神聖→https://www.cashin.tw/product/000000000034640

一般洗髮精只是「帶走髒污」,頭髮當然一起被沖走。但這款很不同:

 

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剛開始有點頭皮屑,就是在汰舊換新中!

我大約用兩三週,不只敏弱狀況改善,頭髮也不再一洗就掉。而且!頭頂默默長出小碎毛,髮根也跟著澎起來誒!

(我老公也偷用了,原本的臭油頭變超蓬鬆的,但別浪費我的洗髮乳好嗎

 

用過才懂為什麼媽咪都推~而且香味屬於中性溫柔香,全家都適合。別拖著不呵護頭皮,否則到時連用生髮水都沒用

 

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