用沒幾個錢的保鮮膜裹著我們需要減肥的部位，然後進行運動，用相對較短的時間，就可以感受到被保鮮膜包裹的位置「瘦了」。這是真實的。
我可以很負責任的說保鮮膜運動燃脂這種看來很有效的方式根本不是減肥，而且還伴隨著嚴重的副作用。
保鮮膜運動燃脂的原理
保鮮膜運動燃脂實際是利用保鮮膜的通透性。讓我們在運動之後，被保鮮膜包裹的位置會排出比正常情況下更多的汗水，短時間具體大量排水，從而讓我們看起來做到了局部快速減肥。
但請注意，實際上保鮮膜運動燃脂更多的是增加我們的排汗量，或者說是能夠加快我們體內水分的排出，看起來我們確實是瘦了。但實際上並沒有減掉更多的脂肪，沒有達到真正的減肥，過後再喝點水很快就回去了。
也有人說為了少花錢又能快速達到局部減肥的效果，在關鍵的幾天讓我看起來更苗條，我也是願意的。我想說那是你不知道其背後可怕的副作用。
保鮮膜運動燃脂一時爽，副作用一大堆
保鮮膜減肥副作用最大的就是我們的皮膚。當我們的身體已被保鮮膜裹著的時候，我們的細胞由於無法正常呼吸實質上是非正常代謝的，我們的汗液也不是正常的揮發。這就導致使用這種方法減肥的愛美人士大範圍的出現皮膚紅腫、長斑、毛囊炎甚至是皮膚過敏等。
由於生產能力、工藝的不同，保鮮膜的質量其實是參差不齊的。如果我們不小心使用了質量欠佳的保鮮膜，那麼會對我們的皮膚造成化學污染，這個時候我們的皮膚會出現什麼問題我真說不準了。
還有我特別要強調，那就是保鮮膜運動燃脂極容易發生反彈，有的時候只要多喝幾杯水，一兩天就反彈回來了。甚至很多時候反彈的比原來還要胖。與之的相類似的還有一個東西我們也要注意那就是塑身衣，也存在著跟保鮮膜一樣的問題，那東西如果特殊場合穿一穿說實話，除了穿著難受造成大問題的可能性不高，但如果我們經常穿，就會出現類似於保鮮膜運動燃脂所造成的副作用。
所有減肥需謹慎，那些打的不吃藥，不運動，不節食的方式，一定要謹慎，尤其是以一些極端的方式最容易產生問題。私人建議減肥最好的是有專人輔導，或者是結伴減肥，否則一個人胡亂摸索是最容易出問題的。疫情在中國雖然已經減弱，但是還是不得不注意，這個時候把自己弄的身體出現問題。