全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，很容易造成下肢堵塞，形成一種血管病變。
想知道自己的血管阻塞不能阻塞，抓腋窩就知道，測測快！
在很多人眼中，血管病是一種「老年病」，但現代人生活的提高，吃得越來越不健康，運動越來越少，你的血管可能已經傷痕累累。
血管堵塞的危害
如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞。血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾，當垃圾堆積較多的時候，水流變慢，最終水流會被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！小堵會誘發如高血壓、中風、冠心病等健康問題，大堵則可能會直接誘發腦血栓、腦梗塞，甚至猝死！
心臟是人體的發動機，血管是給心臟供油的管道，一旦血管出現問題，心臟就不能正常發揮發動機的作用。在臨床上，血管堵塞不到50％甚至30％的人，更容易引發猝死等災難性後果。
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要想知道自己的血管堵不堵，撓撓腋窩就知道
舉起手臂，用大拇指按住咯吱窩的頂點，然後通過撥動一下，就會不斷發現裡面有許多小筋，一撥動我們這個小筋，手指會發麻，如果電麻感很明顯已經證明心經是通的，證明心血管系統功能進行正常。如果撥動時，只痛不麻，也不傳導，說明心血管有瘀阻。
疏通血管，常做2事
1.補充血管素
黃花草油酸營養素，含有高達90％以上不飽和脂肪酸。經常食用可降低血清總膽固醇，降低高血脂的症狀。 黃花草油酸營養素有助於提高人體造成脂肪和膽固醇的正常細胞代謝，從而能夠減少膽固醇在血管中的堆積，並軟化動脈血管，易結合 植物甾醇雙向 調節控制血脂。
2.常做血管操
數據統計，每走一步，可推動人體50％的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50％的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50％的肌肉，有助於保持肌肉重量。 國外研究顯示，每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。 如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。
在日常生活中，能走必走，能跑必跑，總之儘量讓自己動起來，這是大原則，快走半小時，一天或更長時間，渾身氣血都通暢了！