生命本是一場漂泊的漫旅，每個人的心中都背著一個簍，在人的一生里，都在不斷地往自己的簍子裡放著東西。這些東西包括你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情、還有太多的無奈和煩惱、太多的傷感、惆悵和憂。隨著時間的一天天過去，心裡這隻簍子裡裝的會越來越多，這些東西也就成了心中的負荷，以至於讓我們的身心感到很疲憊，影響著我們的生活。
其實，擁有太多有時並非都是好事，擁有得太多了，顧慮也就會多，內心的包袱也就會沉了起來。與其拖著它行走，成為一種路上的累贅，我們不如學會選擇，每過一段時間，都將過去的一些東西擇出來「清零」，讓自己有新的開始。人的心靈就像一個容器，時間長了裡面難免會有沉渣，時時清空心靈的沉渣，該放手時就放手，該忘記的要忘記，讓人生路上的行旅腳步輕鬆一些，輕裝上陣才能讓自己走得更遠些。學會選擇，能讓你看清人生路上哪些是精華，哪些是糟粕，從而棄其糟粕取其精華，這樣，就能讓你的心靈得到一定的凈化和升華。你在人生行走的路上也會快樂許多，輕鬆許多。內心沉積的太多，只會負累生活。
很多人常說，人生苦短。其實人心並不會苦的，苦是因為迷失妄想得太過了，對內心那些難以實現的慾望，總會感到不稱心，因而產生一些煩惱悶悶不樂；有些人感到活著身心很疲憊。其實人心也本不累的，累是因為內心放不下的東西太多。眼前的名與利，心中那一份痛苦的愛，還有遇見的許許多多大大小小的事，一樁樁，一件件，難以捨得放下，都想在手中緊握。一味地執著於名與利，執著於一份痛苦的愛，執著於幻美的夢，執著於人生的完美，執著於空想的追求。這樣背負的包裹哪會不沉？人的身心哪能不累？在物慾橫流的社會潮中，誘惑的確是很大的，人生不如意之事也常有七八九，在生活這一段漫長的旅途中，必定會有苦有樂、有得有失、有成有敗、有波有折。什麼樣的心態決定著什麼樣的人生滋味，若我們能學會放下捨棄一些東西，學會看淡點、看開些，將一些陳舊的往事、惱人的煩事清零，生活就能輕鬆幸福許多。世間最珍貴的不是「得不到的和已失去的」，而是現在所擁有的幸福。
心，只有一顆，就不要在裡面裝的太多；人，也只有一生，追逐夢想也不要太累了。做人，不求十全十美，只求無怨無悔；不求事事順心，只求心中少些遺憾；也不求人人都愛，只求一人真心對待；不求大富大貴，只求日子過得平平安安。心靈的愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足，生活的安然平靜，來自內心的放空。心放平了，一切都會風平浪靜，快樂幸福自然而然就會來；心放正了，一切都會一帆風順，痛苦自然而然就會遠走；心放下了，一切都會風平浪靜，內心自然而然就會富有。人生這一場旅途中，你路過我，我路過你，然後各自向前行走，大家都是過客，何必千千結，身心負累給自己造成痛苦？在一路的前行中，自當都要開心的過，不為事煩，不為情困，不以物喜，不以己悲，不為人忙，不為物累，愛恨隨意，生死不畏，攜著一顆寬容淡然，堅強豁達的心，去盡享著美好生活，讓自己的一生安寧幸福。