紫薯好吃不胖,奶香紫薯餅,美味紫薯糕,花樣做早餐,營養又好吃

舌尖計 發佈 2020-02-25T04:18:07+00:00

這道奶香紫薯軟餅,不僅僅是適合做零食,做早餐也是十分的時候,無糖低脂的早餐更是十分美味呢,香香軟軟得到。

紫薯不僅僅是健康的食品,紫薯還吃不胖,今天就要跟大家介紹一款紫薯的做法,非油炸的做法,可以說是非常的健康了!這次做的美食是非常的簡單,可以說是廚房新手都能輕輕鬆鬆的做得很好!



這道奶香紫薯軟餅,不僅僅是適合做零食,做早餐也是十分的時候,無糖低脂的早餐更是十分美味呢,香香軟軟得到。吃著非常的美味,想要甜味可以放上少許的糖哦,味道很是不錯呢。

想要製作美味的奶香紫薯餅,那就準備好紫薯、純牛奶、糯米粉、白芝麻吧(一看這配料應該就知道了,是一個軟軟糯糯的紫薯餅,顏色超好看)

步驟一:這裡先把紫薯的皮去掉,清洗乾淨,切成薄片放在鍋子裡面,加上點點水開始煮,煮到水分全部收干就可以了。



步驟二:然後將紫薯變成紫薯泥的狀態,用一個大勺子把紫薯使勁攪拌一下,攪拌好了之後倒上純牛奶,一次一次的加入糯米粉,把它們都仔細的混合在一起。

步驟三:戴上手套開始揉搓麵糰,揉成光滑的麵糰,取出一小塊麵糰揉圓,在上面加上白芝麻,然後再壓扁一點,把四周都壓成扁扁的正方形。

步驟四:把剩下的麵糰都做成方方正正的方塊。準備一隻鍋子,等到鍋子熱了以後,在裡面倒上點點的油,把小方餅放在鍋子裡面,兩面都煎制一下,分2次,撒上幾滴水,繼續煎制2分鐘就熟透了。



若是有煎餅檔的話,用煎餅檔會容易多了哦,這樣美味得糯米紫薯餅就製作好啦,吃著軟軟的,很是美味呢。煎製版的紫薯做好啦,下面來用電飯煲製作一款紫薯蛋糕吧,味道很是美味呢。尤其是那顏色,看著就非常的鮮艷,沒吃都知道是紫薯製作的美味呢。

軟軟噠的紫薯糕就是好吃呢,準備紫薯500克,雞蛋3個,酵母2克,白糖30克,麵粉200克,純牛奶50毫升,芝麻適量。

步驟一:首先準備500克紫薯去皮,再切成片,上鍋蒸熟,大約需要15分鐘左右。(紫薯要打成泥,這是沒有豆漿機的辦法)



步驟二:蒸到紫薯這樣全部裂開就熟了,在裡面打入3個雞蛋,給它搗成紫薯泥。

步驟三:然後加入2克酵母粉,2勺白糖,200克普通麵粉,用50毫升純牛奶一起攪勻,麵糊要調得干一些,這樣做出來就不容易塌陷。

步驟四:密封醒發至2倍大,大約需要1個小時左右。麵糊發好後攪動一下,排出裡面的氣體。

步驟五:電飯鍋內膽刷上油防粘,然後倒入麵糊攤平,撒上一些熟芝麻,放入鍋里二次醒發15分鐘,醒好後按蛋糕鍵模式,需要50分鐘,沒有也可以用煮飯模式,一次不熟就用兩次。



放置不燙手後倒出來,用刀切成小塊,這個紫薯糕非常鬆軟,口感香甜細膩,底面還有一層金黃的鍋巴,嚼起來特別香,喜歡的趕緊試試吧。

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我本來也不信,但最近發現溫朋友嚕來嚕散

2021-11-08T08:28:10.104353+00:00

很誇張!上週在公園跳舞時明明就看她衣服很緊,現在不只鬆了,人還小一號捏!

她說最近用了中醫推薦「夜燃錠🔥」
本來都會失眠到3.4點才睡
現在每天晚上10點就有睡意了ZZzz
而且便所也很順,不會囤毒素在身體裡!
她現在整個人容光煥發拉
氣色跟體態看起來變年輕很多!


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