知行合一到底難在哪裡?

2021-11-24T12:36:14+00:00

閱讀經典的書籍和一些優質的公眾號內容近3年的時間了,一直在思考,為什麼很多人包括自己讀了很多書,懂得了很多道理,依然很難做到。


閱讀經典的書籍和一些優質的公眾號內容近3年的時間了,一直在思考,為什麼很多人包括自己讀了很多書,懂得了很多道理,依然很難做到。


最近閱讀到了《世界上最神奇的24堂課》裡講到了:


「思維是靠顯意識和潛意識去運轉的。這是兩種平行的行為模式。戴維森教授說:「只是想用自己有限的顯意識去說明整個精神世界的內涵和外延的行為,就如同想用一支蠟燭去照亮整個宇宙。」 」


顯意識即人的邏輯思維,思考模式。


平常網絡上經常聽到牛人的一些金句「長期主義,做時間的朋友」本質是一種思維模式;


潛意識可理解為人的感覺感受。


人遇事會感到開心快樂難過,這些都是自發的,不受思維控制。


如何把牛人的思維模式轉化成為自己的,就需要刻意練習成為習慣。而習慣的策源地來源於大腦的潛意識;


那麼如何把做一件事的習慣植入潛意識裡呢?


「進行視覺化的想像,不是幻想,而是冥想。」


冥想的本質就是讓自己的思維儘量靜默不跳動,將注意力放在潛意識上,不斷的去感覺。


思維會騙人,感覺不會騙人。不斷的去想像完成這件事之後給自己帶來的愉悅感;我們可以把曾經做的一件事讓你感到歡樂、開心、爽的感覺嘗試嫁接到要養成習慣的這件事情上。重複刻意練習,體會覺知做這件事本身的樂趣。感覺找到了,習慣也就養成了。


知是行之始,始是行之成。


共勉

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【天阿!我的頭髮明顯變多了】我以前才不敢這樣綁頭髮...

2021-10-04T06:18:18.760114+00:00

我從小髮量就偏少,尤其是額頭側邊,所以我很不愛綁頭髮,因為看起來會超級無敵空!明明我才28歲,為什麼可以這樣稀少(大概是天生的

FB上有不少網友都講【乳鐵蛋白洗髮乳】很值得使用,尤其是在「養髮和防落髮」的部分,所以我透過網路買了1瓶使用看看

洗完的當下發現,我髮尾最容易打結的部分變順了,大概4星期,額頭比較空的地方生了「幼毛」讓我更期待自己持續使用的結果!

還有本來只要一梳頭,頭髮一定掉滿地... 現在整個「堅固」很多哈哈 

隨便亂抓亂甩,都不會再那麼容易掉,後來就真的濃密了很多,特別是最近看了以前的照片,完完全全感受到超大的落差...

而且頭髮不容易出油 

 

有時比較偷懶,2天才會洗1次... 結果隔天居然也沒什麼油耶,所以不會很扁

我現在也慢慢敢把馬尾放進自己的造型之一了,所以真心認為,不管幾歲都一樣需要照顧,才可以養出有堅固的頭髮,用好的洗髮乳還是很重要的哦

 

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