有人說：婚姻是兩個人的修行。但我現在覺得，婚姻應該是一個人的領悟。

這世上沒有百分百完美的伴侶，也沒有真正完美的婚姻。周國平說：壞的婚姻是地獄，好的婚姻是人間，不要想著在婚姻中尋找天堂。

我覺得說得有道理。在漫長的一生中，婚姻會有觸礁的時刻，也會有恨不得掐死對方的念頭。

怎樣調整自己的心態，用智慧去面對千瘡百孔的感情，這是一個領悟的過程。

每個人在關係中，我覺得並不是得到什麼，而是通過這段關係，你是不是真的成長了？

婚姻中改變另一個人很難，那就選擇等待

一個結婚二十年的朋友，跟我分享自己的生活。她跟老公是別人介紹認識的，婚前也沒什麼感情。交往沒幾個月就結婚了。

婚後發現，老公的生活習慣很不好，總是襪子、衣服滿地扔，吃完東西從來不懂得收拾。剛開始，她面對這樣的事情，總是很生氣，每天嘮叨不停。

但卻發現，老公的習慣並沒有改變。

每天一下班，看到桌上的垃圾，以及地上亂放的衣物，心裡很難受。

她越是想要改變對方，對方就越是丟三落四。

後來，她學習了成長類的課程，明白一個道理：婚姻中改變一個人是很難的，與其想著一定要改變對方，不如調整自己的心態。

她不再抱怨，自己空的時候，會隨時整理、打掃，如果實在抽不出時間，就請保潔。一段時間下來，她發現老公慢慢改變。現在衣物基本不會亂扔，吃完的東西也能及時處理。

聽完她的分享，我們知道，一個人想要改變另一個人，是很難的。對方身上二三十年養成的習慣，一時半會兒是很難改過來的。與其陷入這個怪圈，不如先做好自己的事情。我們可以慢慢引導，影響對方，好比是一棵樹搖動另一樹，一個靈魂感染另一個靈魂。

調整自己的心態，比改變對方更有效

《親密關係》這本書中有這樣一段話：

毛毛蟲永遠沒辦法知道、也永遠不會理解蝴蝶的世界。但是，每隻毛毛蟲都可以變成自己的蝴蝶。只不過，在變成蝴蝶之前，自己會先變成作繭自縛的蛹。在繭裡邊面對自己製造的痛苦，任何掙扎或試圖改變的行為都是徒勞的。蛹只有一個選擇，那就是放棄所有抗拒、全然接納當下的感覺、平靜等待。直到有一天破繭而出成為蝴蝶。

其實，每個人都是一隻毛毛蟲，當我們把自己困在繭裡面，不停折磨自己的時候，會很痛苦。

你會不停地質問：為什麼他到處亂扔，從來不收拾房間？

為什麼他總是在孩子面前打遊戲？

為什麼他從來不給我過生日？

當無數的為什麼困擾自己的時候，心底會生出很多怨恨，變得越來越憔悴。

那麼，我們到底該如何面對另一半呢？

第一：接納他生活的缺點，只影響對方，不要想著去改變。

知名情感導師曾說過：

一個女人幸不幸福，跟自身一定有關係。

很多時候，你怎麼對待生活，生活就會怎麼回應你。

當我們學著劫難對方的缺點，寬容他的一些行為時，那麼心就會平靜下來。你自己都不完美，怎麼能要求別人百分之百完美呢？

第二：調整心態，學著控制情緒

婚姻中百分之九十的矛盾都是因為生活瑣事，所以學會控制情緒，這一點很重要。一般來說可以從這幾方面練習一下：

第一次覺察自己的情緒，感受自己情緒降臨時候的那種狀態。第二：發脾氣前，先停留幾秒鐘，說不定能安靜下來。第三：合理疏導情緒，比如吵架後看電影或者出去散心。

婚姻從來都不是兩個人的修行，只是一個人的領悟

我結婚十年，生育兩個孩子。我跟另一半也會因為生活瑣事爭吵。以前，也常常因為他的壞習慣嘮叨對方。

現在，我明白很多東西是很難改變的。他工作忙碌，我想對清閒，我就多做一點家務。他每周三次，都要運動很晚回家，那我就主動承擔那幾天輔導孩子的任務。

不抱怨、不苛求、不指責，做好自己能力範圍內的事情，不對他抱有期待。

接納和包容，是婚姻幸福的基礎。

真正幸福的婚姻，不過是：你在鬧，他在笑。你半夜醒來，他願意陪你嘮嗑。

婚姻是一個人的領悟，走過一段很長的路，我們才明白。短短一輩子，不過是找一個溫暖的懷抱，累的時候靠一下。

我們有過爭吵，有過絕望，但依然相守在一起。