孕吐嚴重如何緩解?

2021-11-29T09:58:10+00:00

懷孕初期,孕婦會出現停經、孕吐、嗜睡等妊娠反應,其中最讓人難以忍受的就屬孕吐了。那麼,寶媽們該如何克服這種自然生理反應呢?重慶現代女子醫院產科醫生譚紹碧表示,孕吐是孕期的一種自然生理反應,同時也是胎寶寶的一種本能自衛反應。

懷孕初期,孕婦會出現停經、孕吐、嗜睡等妊娠反應,其中最讓人難以忍受的就屬孕吐了。那麼,寶媽們該如何克服這種自然生理反應呢?

重慶現代女子醫院產科醫生譚紹碧表示,孕吐是孕期的一種自然生理反應,同時也是胎寶寶的一種本能自衛反應。在此期間,孕婦可以通過調整自己的飲食作息改善這種不適,切不可因為孕吐嚴重就停止進食,以免營養不良,可以採用少食多餐的方式改善這種狀況。

如何緩解孕吐

飲食清淡

飲食的選擇上不宜過於油膩。油膩的食物會加重孕吐反應,而清淡的飲食則能讓寶媽的腸胃得到調理。如果同時輔之以一些水果或是鹼性食品,效果更佳。

隨身攜帶小零食

每天早晨起床前,不妨吃些碳水化合物含量較高的食物墊下胃,比如蘇打餅乾,這能在一定程度上減輕孕吐。寶媽還可以隨身攜帶一些酸性食物,一旦想吐就吃上一些,可以極大程度地降低孕吐反應。

少吃多餐

如果孕吐反應讓你食不下咽,那不如放棄一日三餐的習慣。少吃多餐對舒緩孕吐症狀也非常有效。

轉移注意力

吃飯之後不要立即躺下休息,可以看看自己喜歡的電影和熱播劇轉移注意力。

孕吐會不會影響腹中寶寶

輕度到中度的孕吐一般不會影響寶寶的健康,只要沒有出現脫水或進食過少的情況,都可以不必擔心。懷孕12周後,隨著寶媽體內 HCG 水平的下降,症狀大多會自然消失,食慾會慢慢恢復正常。(重慶現代女子醫院 供稿)

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十四歲到六十歲都有救!睡前一個心機找回「香潤妹肌」

2021-07-05T06:17:27.861914+00:00

後來剛好看到暗黑女星的文,說著她是如何保養咩咩,何況她們還是高使用頻率... 那裡可是女人身上最要仔細保養的!不然會直接影響Q度、甚至不好的味道都會!畢竟辦事時這很重要吧,有味道會不在意嗎

 

十四歲到六十歲都有救!睡前一個心機找回「香潤妹肌」我自己吃了【暗黑女星】都在吃的它,幾天就有發現了!!!

 

以為自己太敏感,就覺得現任最近很冷,因為從吃晚飯就開始狂撩加換戰衣,時間一到還是倒頭照睡!本來想上「ㄎㄅX友」抱怨一番

 

我突然覺得「該不會是我平常都沒保養的關係吧」

 

後來剛好看到暗黑女星的文,說著她是如何保養咩咩,何況她們還是高使用頻率... 那裡可是女人身上最要仔細保養的!不然會直接影響Q度、甚至不好的味道都會!畢竟辦事時這很重要吧,有味道會不在意嗎

 

這個真的很多女生推薦,最快聽過有人一兩天就有感⋯所以三個禮拜前我也開始吃【蜜嫩香】

 

以前每次MC我都很怕感染,會超級搔癢!但這個月來的時候,那種「阿雜的感覺」完全沒了!再過一個禮拜現任還我說怎麼變很...太私密了哈哈哈,妳吃了自己去問男生!!

 

比起保養品和洗的,直接吃當然最有感,裡面都是為了女生好的成分,因為我太容易反覆發生問題,現在都睡前固定吃來保養哦

 

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