練瑜伽,這些「硬傷」其實也挺不錯的

2021-11-29T15:52:58+00:00

練瑜伽總會有些「硬傷」成為攔路虎比如,千年老胯一直下不去僵硬得跟板磚一樣的肩胸在推輪式覺得腰太硬在做倒立又覺得腰太軟但同時你也會發現有些人的先天條件就算沒練過瑜伽他也能雙盤蓮花也能輕鬆豎叉和橫叉凡事都具有兩面性既然這些問題都存在不如看看它好的一面然後將它好的一面發揚光大也正是這些

練瑜伽

總會有些「硬傷」成為攔路虎

比如,千年老胯一直下不去

僵硬得跟板磚一樣的肩胸

在推輪式覺得腰太硬

在做倒立又覺得腰太軟



但同時你也會發現

有些人的先天條件

就算沒練過瑜伽他也能雙盤蓮花

也能輕鬆豎叉和橫叉



凡事都具有兩面性

既然這些問題都存在

不如看看它好的一面

然後將它好的一面發揚光大



也正是這些「硬傷」

反而幫助我們避免了很多傷害

天生柔軟的人往往不知道自己的極限在哪

很容易造成受傷等情況

而像我們這種僵硬的人群

身體特別敏感,覺知很強大



隨時讓你的大腦保持警醒

可能老師剛過來

手還沒放在你身體上

你的身體肌肉預先已經做出了反應

能更好的控制自己的身體極限



並且這些「硬傷」

會讓我們在練習中保持更專注

也更容易認知自我



練瑜伽

你以為僵硬的只有身體

其實不然

不止身體更有大腦


在人身體僵硬的同時

也會影響人的思緒和大腦

導致人的反應也會變慢

身體慢慢呈現「老態」



瑜伽就像是一把鑰匙

打開了身體

也打開了我們的大腦

讓思想和情緒變得柔和

最終幫助我們打開內心

讓我們更好的去感知當下



多給自己身體一點時間

也給「硬傷」一點耐心

用練習的汗水不斷澆灌

最終會開出花

關鍵字:

有沒有人也覺得『生理期到後面,用衛生棉會癢癢的』

2021-10-04T04:14:39.255424+00:00

以前同事也是相同狀況,只是我當時沒有,總覺得怎麼可能 直到今年生過發現我也會!我同事也是生完左右才開始,最常出現的就是「乾癢」可能是現在的衛生棉吸收都太強,總之到了想跟另一半做交流時,都會被『乾咩咩』破壞,無法自由進出!

但吃了【蜜嫩香】沒幾天,就有感到比較潤,像小baby那樣嫩嫩的,剛好又遇上生理期,很明顯不有癢的情況了,改善的幅度超大!

雖然還是有一點點味,但比之前淡超多了(很多網友說長期吃連打嗝都是香的,我繼續吃看看再跟大家說哈哈)

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