衰老的元兇——糖化,抗糖我們應該做到什麼?

2021-11-30T04:55:16+00:00

衰老的元兇——糖化[太陽][太陽]冬天一到,我辦公室的小夥伴們都開啟了「儲能模式」,一到下午各種奶茶、蛋糕外賣絡繹不絕,這裡我要提醒大家,為了我們的身體健康,一定不能在冬天過於放縱,接下來我就給大家科普一下「糖」的危害。

衰老的元兇——糖化

[太陽][太陽]冬天一到,我辦公室的小夥伴們都開啟了「儲能模式」,一到下午各種奶茶、蛋糕外賣絡繹不絕,這裡我要提醒大家,為了我們的身體健康,一定不能在冬天過於放縱,接下來我就給大家科普一下「糖」的危害。

[太陽][太陽]首先我要講一下糖化反應,人體對能量物質——糖的攝取>消耗所需時,多餘的糖分會與體內蛋白質結合,生成糖化終產物AGEs。AGEs很難被分解、代謝,因此會不斷蓄積,導致皮膚失去彈性、發黃、毛孔粗大、痘痘暗瘡等,該現象被稱為「糖化」。所以皮膚已經出現這些問題的寶寶們更應該注意抗糖。

抗糖我們應該做到什麼

[太陽][太陽]首先,我們在生活里應全面戒糖,這裡的戒糖並不是說所有含糖食物都要戒除,而是說戒精加工的糖類食物如甜品、奶茶、飲料、糖油混合食品如油炸糕、天津大麻花、月餅這些尤其不能吃。

​[太陽][太陽]食物的選擇上儘量選擇低GI食物,GI叫「血糖生成指數」,衡量進食一種食物後體內血糖上升的速度。吃下高GI食物讓我們的血糖上升速度加快,到達一定峰值後,血糖會迅速下降,這會刺激我們的大腦產生飢餓感,這時我們就會吃更多的食物,長此以往就會肥胖、還有加大了患心腦血管疾病的風險。所以如果你想控制體重,一定一定要把低GI飲食當成一種習慣來培養。

​[太陽][太陽]最後,我們還要提高睡眠質量,避免酒精的攝入,睡眠質量不好和大量飲酒都會讓我們人體的基礎代謝降低,直接影響我們對體內糖的消耗量,這時身體裡會剩餘更多的糖產生更多的糖化反應。

​[太陽][太陽]今天主要介紹的是想要抗糖最基本的要求,大家如果有什麼疑問的話可以評論,我們會為大家一一解答。

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1個禮拜就發現皮膚的保濕感很夠,而且有變白

2021-05-12T07:35:00.408896+00:00

不曉得各位知道【法國幹細胞安瓶】嗎?

剛新婚的姐妹狂推我,很誇獎在婚前幾週幫她「大急救」

聽她說裡面的「海茴香幹細胞」1公斤是6位數台幣...

可以美白、淡斑、痘痘的印子,皮膚還會變很亮

用眼睛就可以看得見,一顆顆的幹細胞晶球

我本來以為安瓶就是,比較精緻比較濃的精華液

當我使用後,卻發現質地不黏,效果也非常之誇張...

 

 

 

它大組就是4週的份,配合上皮膚代謝的完整週期(所以標榜幾天就煥膚的東西,請不要太相信)

我每隔個幾天,就可以感覺到自己的不同!

反正1天1瓶,但我塗完全臉都還有剩,份量誠意十足哈哈

1個禮拜就發現皮膚的保濕感很夠,而且有變白

第2個禮拜時,小時候不懂事亂摳的痘疤,竟然變不明顯了

等到整組週期用完,隔天起床皮膚永遠是亮的 

 

斑點和痘印也在過程中,一層一層的被淡掉!

都不用再擦其他東西,省了很多的保養步驟和時間~

雖然是煥膚,但不像酸類那麼刺激,成分很溫和不化學

原本秋冬我臉容易泛紅... 所以我只要沒事就是最好的驗證哈哈

雖然不便宜,但亮白煥膚效果,真的很不錯呢

 

 

商品資訊

 

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