控制的藝術

2021-11-30T05:17:43+00:00

這是一個控制藝術——把壓力控制在舒適區邊緣,讓自己處於有點壓力,又剛好能承受的狀態。不過總說「有點壓力」還是太籠統,到底什麼程度才算處在舒適區的邊緣呢?我們不妨參考羅伯特.威爾遜等人的研究。他們在《最優學習的85%規則》這篇論文中計算得出:生活和學習的最優值是15.87%。

這是一個控制藝術——把壓力控制在舒適區邊緣,讓自己處於有點壓力,又剛好能承受的狀態。

不過總說「有點壓力」還是太籠統,到底什麼程度才算處在舒適區的邊緣呢?我們不妨參考羅伯特.威爾遜等人的研究。他們在《最優學習的85%規則》這篇論文中計算得出:生活和學習的最優值是15.87%。即無論生活還是學習,其「甜蜜點」是每次加入15.87%的難度和意外。或者說,好的狀態(熟悉的部分)約占85%,困難的狀態(有挑戰的部分)約占15%。

當然,這只是個參謀數值,如果不追求精確,我們可以借用「二八法則」,即每次做到當前最佳水平,再加一到兩成的吃力程度,比如跑步跑到有些氣喘,閱讀讀到有些燒腦,寫作寫到有些力竭。

總之,必須讓自己的身體、思維和認知都受點挑戰和「傷害」,這樣,它們才會啟動警覺和修復機制,就像通過運動鍛鍊了肌肉(產生酸痛感),身體修復之後我們會變得更強壯。

儘管這一到兩成的附加努力無法在短時間內給我們帶來可觀的變化,但可不要小看它,因為從長遠看,它產生的收益會非常可觀,而我們的成長也正好是一件長久之事。

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【為什麼妳妹妹是香的?】那天他驚喜的問我

2021-07-05T07:09:00.600884+00:00

直到遇到【SWxG女優推薦的】液態香香膠囊

 

【為什麼妳妹妹是香的?】那天他驚喜的問我

這就要聽我娓娓道來了...(想要妹妹香香的快看)

我是一個非常在意私密處的清潔保養的女生

只能說「洗完當下幾小時會香,但隔天其實還是會有點味道..」

因為是從妳的深處散發出來,不是只有「表面海味」

阿... 但裡面總不可能洗到吧?

直到遇到【SWxG女優推薦的】液態香香膠囊

保養狂魔我一定要試試看,沒想到!整個人真的有變香欸

而且「香味是一直持續散發的」由內而外的那種

看婦科醫生介紹裡面專利成分,全部都是針對女生設計的

可以改善感染、解決搔癢異味的問題,甚至連經痛的女生也可以吃!

但讓我最愛它的原因是「變很嫩!握感很明顯」這真的是我不小心發現的

那天跟男友在... 時,突然發現怎麼更潤了

舒適度男友是給高分的 

 

整場都變很有feel

女生香香的真的很加分!現在他更喜歡我的「自然原味」

 

商品資訊

 

蜜嫩香_私密液態膠囊

 

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