她的作品被譯成29種語言，暢銷35個國家，累積銷量突破5000萬冊！

這個語言包括中文，國家包括中國，5000萬冊中有多少是中國人買的呢？這個不好衡量，但從出版發行量講，在中國圖書市場，發行超1萬冊即為暢銷書，初步估計這本書中文版至少破百萬冊。

一個人的作品憑什麼這麼暢銷？這個銷量本身，就是生命的奇蹟。

這本書叫《生命的重建（正念篇）》，也是系列中的一本。

「沒有什麼障礙不可逾越」。

帶著這些問題，今天和大家一起分享作者露易絲•海的故事。

01悲慘童年已然過去，她的寬恕成就更好的生命

露易絲•海小時候是個苦難兒，長大後成為國際知名心靈導師，簡直是世界第9大奇蹟。

正如阿德勒心理學所說，世界極其簡單，人們隨時可以獲得幸福。

露易絲•海18個月大的時候，父母突然離婚，從此厄運開始降臨。

作為一個女孩子，除了生命，貞潔最為重要。

然而，5歲時，她的母親再婚，卻嫁給了一個「渣男」，母女由此陷入地獄。

那一年，露易絲•海被領導強姦了，儘管施暴者被判16年徒刑，但她還是生活在恐懼中，幼小的心靈除了肉體嚴重受到傷害，精神上再受長期煎熬。

她的童年，充斥著身體虐待、繁重勞作、貧窮和來自同學的嘲笑。

10歲多的時候，她的繼父不再嚴厲毆打她，開始和她上床，直到15歲露易絲•海長大，離開噩夢開始的地方。

然而，16歲的時候，她卻生了一個女兒，因為無法照料，交給了別的新父母。

後為經過刻苦努力和發掘內在，實現了兒時的夢想，成為一名模特，目前她是美國新時代運動領袖，著名作家和演講家。

20世紀70年代中期，露易絲•海被診斷出患有癌症。

為了治癒自己，她採取一種整體意識療法，藉口說需要一定的時間來籌措手術費，請求醫務人員在手術前給她6個月的時間。

這段時間，露易絲•海找到一位很好的自然療法醫生，學到大量關於整體意識治療的知識。

除了採用完全新鮮食材的食譜，她吃了大量的芽菜和蘆筍，接受大腸水療和足底反射療法，並使用咖啡灌腸劑。

她實施正念療法。

長時間散步、祈禱，參加密集的治療，以釋放童年時期累積的怨恨和不滿。

她徹悟人生的價值和意義，嘗試寬恕和諒解，學著珍視自己。

通過治療，她學會看清父母童年時期的真相，開始理解他們如此對她的背景，因而能夠開始好的寬恕之旅。

6個月之內，露易絲•海讓醫生瞠目結舌：她不再有任何患癌的跡象。

大自然造物神奇。

露易絲•海的故事，讓她寫下《生命的重建》系列書，從而幫助人們和社會，以及廣大女性。

02安靜下來，並前往內心找到所需要的答案

露易絲•海的故事，讓我們普通人再次喚起逆襲的渴望。

是的，世界上本沒有窮人富人之說，是人們將金錢和物質強化到極致的結果。

露易絲•海說，生命是一個學習的過程，我們在此學習和成長。

不要向外奢求，要內觀，向真實的自己尋找。

我們的內心是個寶藏，我們如果活出生活的豐盛和富足，要自己挖掘和開礦，大多數人反而外求，將地點選錯了。

我們的內心太過躁動不安，腦海中翻騰如滾滾波濤洶湧。

《大學》中講「止定靜安慮得」，是為同一道理。

作者露易絲•海通過冥想，領著我們與自己內在寶藏連接，是我們連接生命內在資源的途徑之一。

因為內在的你，是你可能問到的所有問題的答案所在。

過去、現在和未來的智慧正等你造訪，生命之源知曉一切。

很多人稱這種連接過程為冥想。

最近看的楊定一博士的《靜坐》，從科學、醫學和哲學全面的解析證明這一理論。

並且靜坐，幾乎是唯一、簡單易行、人人可做的修行方式。

關於冥想或靜坐，無論你學沒學過都沒關係，不管你相不相信都沒關係，生命到了一個時刻，必然有一個轉折點，那時再遇見也不遲，這裡沒有早晚的問題。

作者露易絲•海以自身的苦難和體驗，進一步說：

不管你在哪裡學習冥想，如何學習冥想，不管你採用什麼方法開始，你總會發展出自己的冥想方式。

你的內在智慧和才識會奇妙地調整你的進程，直到它完全適合你為止。

03這101條擁有生命活力的思維，讓你走在改變與成長的美好之路上

看到這裡，我們為露易絲•海的大愛所感染。

與其再多細節，或者過程，都不重要，重要的恰恰是你自己的認知和改變。

我們看看本書附錄中，值得我們改變的101條思維。

因為學過心理學的緣故，研究人性和人心數十年，帶過無數大小團隊，經營自己的家和保衛過自己的祖國，我對這些心理暗示和積極信號特別關注，原因有三：

一是，讓一個人改變有時很難，有時很簡單，一句話可能改變一個人；

二是，每天正向正念，心懷感恩，信任自己，了解自己，生命才能迸發出活力；

三是，我們的「心」要順乎「道」，這樣你的人生才會豐盛，所謂「種瓜得瓜，種豆得豆。」

當我們學會持續不斷地選擇積極思維，那些原有的消極思維就會消失不見。

我們選取三條：

1.我的治癒已有進展

你的身體知道如何治癒自己。將負面垃圾清除出去，然後愛你的身體。哺之以營養的食物和飲料，悉心照顧它、尊重它，創造健康的氛圍，讓自己治癒。

以寬恕開始治癒之旅，接受來自內心的愛之洗禮，清理並治癒身體的每一部分。我知道自己值得治癒。

4.因為所做的一切，我有深深的成就感

我們永無機會重活今天，因此好好欣賞每一瞬間，我們所做的每一件事都很完滿。

我在高度直覺的指引下，傾聽內心的聲音，每天的每一個瞬間對我來說都很特別。我安於我的世界，安於我的事物。

99.我耐心而友善地對待每天碰到的人

努力找個緣由，感謝你今天碰到的每個人，你會很高興地看到，這對他們意義重大。你所收穫的將遠超過你所付出的。

我向每個人流露出友善與愛的思緒，包括超市店員、餐廳服務員、執法人員，以及所有這一天碰到的人。我的世界一切都很美好。

但願人間美好，看到此文的你美好如初。