生命的重建:國際知名心靈導師露易絲•海領你重塑自我,享受生命

2021-11-29T06:45:58+00:00

她的作品被譯成29種語言,暢銷35個國家,累積銷量突破5000萬冊!這個語言包括中文,國家包括中國,5000萬冊中有多少是中國人買的呢?這個不好衡量,但從出版發行量講,在中國圖書市場,發行超1萬冊即為暢銷書,初步估計這本書中文版至少破百萬冊。一個人的作品憑什麼這麼暢銷?

她的作品被譯成29種語言,暢銷35個國家,累積銷量突破5000萬冊!

這個語言包括中文,國家包括中國,5000萬冊中有多少是中國人買的呢?這個不好衡量,但從出版發行量講,在中國圖書市場,發行超1萬冊即為暢銷書,初步估計這本書中文版至少破百萬冊。

一個人的作品憑什麼這麼暢銷?這個銷量本身,就是生命的奇蹟。

這本書叫《生命的重建(正念篇)》,也是系列中的一本。

「沒有什麼障礙不可逾越」。

帶著這些問題,今天和大家一起分享作者露易絲•海的故事。

01悲慘童年已然過去,她的寬恕成就更好的生命

露易絲•海小時候是個苦難兒,長大後成為國際知名心靈導師,簡直是世界第9大奇蹟。

正如阿德勒心理學所說,世界極其簡單,人們隨時可以獲得幸福。

露易絲•海18個月大的時候,父母突然離婚,從此厄運開始降臨。

作為一個女孩子,除了生命,貞潔最為重要。

然而,5歲時,她的母親再婚,卻嫁給了一個「渣男」,母女由此陷入地獄。

那一年,露易絲•海被領導強姦了,儘管施暴者被判16年徒刑,但她還是生活在恐懼中,幼小的心靈除了肉體嚴重受到傷害,精神上再受長期煎熬。

她的童年,充斥著身體虐待、繁重勞作、貧窮和來自同學的嘲笑。

10歲多的時候,她的繼父不再嚴厲毆打她,開始和她上床,直到15歲露易絲•海長大,離開噩夢開始的地方。

然而,16歲的時候,她卻生了一個女兒,因為無法照料,交給了別的新父母。

後為經過刻苦努力和發掘內在,實現了兒時的夢想,成為一名模特,目前她是美國新時代運動領袖,著名作家和演講家。

20世紀70年代中期,露易絲•海被診斷出患有癌症。

為了治癒自己,她採取一種整體意識療法,藉口說需要一定的時間來籌措手術費,請求醫務人員在手術前給她6個月的時間。

這段時間,露易絲•海找到一位很好的自然療法醫生,學到大量關於整體意識治療的知識。

除了採用完全新鮮食材的食譜,她吃了大量的芽菜和蘆筍,接受大腸水療和足底反射療法,並使用咖啡灌腸劑。

她實施正念療法。

長時間散步、祈禱,參加密集的治療,以釋放童年時期累積的怨恨和不滿。

她徹悟人生的價值和意義,嘗試寬恕和諒解,學著珍視自己。

通過治療,她學會看清父母童年時期的真相,開始理解他們如此對她的背景,因而能夠開始好的寬恕之旅。

6個月之內,露易絲•海讓醫生瞠目結舌:她不再有任何患癌的跡象。

大自然造物神奇。

露易絲•海的故事,讓她寫下《生命的重建》系列書,從而幫助人們和社會,以及廣大女性。

02安靜下來,並前往內心找到所需要的答案

露易絲•海的故事,讓我們普通人再次喚起逆襲的渴望。

是的,世界上本沒有窮人富人之說,是人們將金錢和物質強化到極致的結果。

露易絲•海說,生命是一個學習的過程,我們在此學習和成長。

不要向外奢求,要內觀,向真實的自己尋找。

我們的內心是個寶藏,我們如果活出生活的豐盛和富足,要自己挖掘和開礦,大多數人反而外求,將地點選錯了。

我們的內心太過躁動不安,腦海中翻騰如滾滾波濤洶湧。

《大學》中講「止定靜安慮得」,是為同一道理。

作者露易絲•海通過冥想,領著我們與自己內在寶藏連接,是我們連接生命內在資源的途徑之一。

因為內在的你,是你可能問到的所有問題的答案所在。

過去、現在和未來的智慧正等你造訪,生命之源知曉一切。

很多人稱這種連接過程為冥想。

最近看的楊定一博士的《靜坐》,從科學、醫學和哲學全面的解析證明這一理論。

並且靜坐,幾乎是唯一、簡單易行、人人可做的修行方式。

關於冥想或靜坐,無論你學沒學過都沒關係,不管你相不相信都沒關係,生命到了一個時刻,必然有一個轉折點,那時再遇見也不遲,這裡沒有早晚的問題。

作者露易絲•海以自身的苦難和體驗,進一步說:

不管你在哪裡學習冥想,如何學習冥想,不管你採用什麼方法開始,你總會發展出自己的冥想方式。

你的內在智慧和才識會奇妙地調整你的進程,直到它完全適合你為止。

03這101條擁有生命活力的思維,讓你走在改變與成長的美好之路上

看到這裡,我們為露易絲•海的大愛所感染。

與其再多細節,或者過程,都不重要,重要的恰恰是你自己的認知和改變。

我們看看本書附錄中,值得我們改變的101條思維。

因為學過心理學的緣故,研究人性和人心數十年,帶過無數大小團隊,經營自己的家和保衛過自己的祖國,我對這些心理暗示和積極信號特別關注,原因有三:

一是,讓一個人改變有時很難,有時很簡單,一句話可能改變一個人;

二是,每天正向正念,心懷感恩,信任自己,了解自己,生命才能迸發出活力;

三是,我們的「心」要順乎「道」,這樣你的人生才會豐盛,所謂「種瓜得瓜,種豆得豆。」

當我們學會持續不斷地選擇積極思維,那些原有的消極思維就會消失不見。

我們選取三條:

1.我的治癒已有進展

你的身體知道如何治癒自己。將負面垃圾清除出去,然後愛你的身體。哺之以營養的食物和飲料,悉心照顧它、尊重它,創造健康的氛圍,讓自己治癒。

以寬恕開始治癒之旅,接受來自內心的愛之洗禮,清理並治癒身體的每一部分。我知道自己值得治癒。

4.因為所做的一切,我有深深的成就感

我們永無機會重活今天,因此好好欣賞每一瞬間,我們所做的每一件事都很完滿。

我在高度直覺的指引下,傾聽內心的聲音,每天的每一個瞬間對我來說都很特別。我安於我的世界,安於我的事物。

99.我耐心而友善地對待每天碰到的人

努力找個緣由,感謝你今天碰到的每個人,你會很高興地看到,這對他們意義重大。你所收穫的將遠超過你所付出的。

我向每個人流露出友善與愛的思緒,包括超市店員、餐廳服務員、執法人員,以及所有這一天碰到的人。我的世界一切都很美好。

但願人間美好,看到此文的你美好如初。

關鍵字:

【實測分享】我的毛孔消失了!!!

2021-07-29T08:35:56.531942+00:00

兩週肌膚跟baby屁屁一樣滑嫩^^

 

我的肌膚看起來不差,但臉上有一粒粒小的凸起顆粒,不是粉刺擠不出東西,不明顯卻很多顆的,感覺皮膚不光滑,摸起來粗粗的又暗沉,要怎麼辦⋯

朋友常常說『你沒認真洗臉吧』『不會擦酸類代謝哦』

我真的都有用==

清潔面膜洗臉巾杏仁酸啥酸的都用過我都買過

我的臉就是不適合這些東西啊~

 

 

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