秋冬季節，除了氣溫低
還有一大特色，那就是干
特別是嘴唇
很多人的嘴唇就像是被風霜肆虐過一般
起皮、乾燥，裂血口子……
秋冬唇乾起皮，就拿它沒辦法嗎？肯定不是！
為什麼一到秋冬，嘴唇就容易干？
我們每天的飲食攝入是一樣的，為什麼偏偏是唇部一到秋冬就要比身體其他部位更容易皸裂呢？原因是嘴唇的皮膚和黏膜非常薄，只有周邊皮膚的約三分之一厚度。同時，它也幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。因此相對於其他部位的皮膚，嘴唇幾乎沒有自我保護機制，尤其一到秋冬容易乾燥起皮。
除了唇部自身容易皸裂的原因以外，還有一個原因是很多人喜歡用舌頭舔嘴唇，想讓它濕潤些，但這一時的濕潤過後，結果可能是更加乾燥。因為舔到嘴唇上的唾液蒸發時，會帶走嘴唇里本來就有的水分，唾液里的各種消化酶，還會在嘴唇上遺留，導致嘴唇的酸性保護膜被破壞，傷害嘴唇。
除了上述兩種情況，還有部分人要注意，冬天嘴唇越舔越干，很大可能是患上了唇炎，一般誘發唇炎有這些常見因素：
1.感染性因素，有些人經常口乾舌燥，出現口唇皰疹，則更容易引發唇炎；
2.刺激性因素，局部潮濕浸漬、反覆摩擦、長期攝入辛辣、刺激性食物，有可能導致唇部皮膚的受損，而出現唇炎；
3.過敏性因素，對於某些敏感個體而言，某些唇部護膚產品或者牙膏中的成分有可能導致唇部皮膚的遲發性過敏反應，從而誘發唇炎反覆發作；
4.日光性因素，如果唇炎僅在下唇部位反覆發作，則日光性唇炎的可能性較大，多與光敏感皮膚和進食光敏性食物有一定關係。
但某些唇炎的反覆發作與季節性因素有一定關係：日光性唇炎，通常於夏秋季紫外線照射較強時更容易發作；特應性唇炎，主要與皮膚乾燥敏感有關，冬季由於天氣乾冷，更容易出現症狀發作。
嘴唇乾同時也是在傳遞身體的疾病信號，說明身體缺維生素B，或是乾燥綜合徵，也可能是其他疾病的併發症。需要強調一點，唇炎發作的具體原因，需要專業的醫學檢查，如果唇炎反覆發作或症狀較為嚴重，建議面診皮膚科或口腔黏膜專科醫師。
嘴唇乾怎麼辦？
保持人體內維生素之類的營養物質均衡，可以防止嘴唇皸裂，所以，千萬別偏食，要均衡飲食，尤其要多吃富含維生素的蔬菜、水果。另外，儘量每天喝7-8杯水（1500-1700毫升）。
秋冬可以減少塗口紅的頻次，因為這時候，嘴唇的原有屏障已經受損，口紅、卸妝油相當於一種化學製劑，可能造成一定的刺激。對一些人而言可能會引起接觸性皮炎。卸妝時靠蠻力擦口紅，也會加重乾燥、起皮的症狀。可以多使用潤唇膏，抑制水分蒸發，起到保濕的作用。
秋冬使用唇膏的正確方法
眾所周知，潤唇膏可以對我們的唇部起到一種特別的呵護作用，但是，對於潤唇膏我們又應該如何選擇和使用呢？市面上某些唇膏中會為了更好聞的味道或者更獨特的顏色，而去使用芳香烴等添加物，但這些成分可能會使某些使用者過敏，造成接觸性唇炎，因此，我們在選擇潤唇膏時，可以查看成分表，選擇成分相對溫和的產品，除了基礎的油和蠟外，尿囊素、甘草酸、維生素E等都是致敏性較低同時修復功能較好的成分。
而使用潤唇膏很多人習慣拿起來直接左右地塗，多數人不知道的是，唇膏是應該豎著塗的，這是由於唇部的皮膚紋理是垂直的，因此塗潤唇膏的時候，最好可以沿著唇部紋理，從上至下，由內而外豎著塗抹，通過這種方式可以將潤唇膏塗到唇部紋理的縫隙中，從而使得保濕成分達到更理想的效果。
還有一點容易誤導的就是，即便潤唇膏有潤唇保護作用，也不可以使用得太頻繁，唇膏中有甘油，雖然有一定的吸水作用，使皮膚更加濕潤，但是如果過於頻繁塗抹，比較乾燥的季節單純使用甘油產品，它反而會從皮膚中吸取水分，使皮膚更加乾燥，甚至出現脫水，所以，即使在乾燥的季節唇膏也不要使用得太頻繁，一般3-5次即可。
秋冬護唇Tips
最後
科普君給大家整理了秋冬護唇Tips
快快查收護理好自己的唇部
1.補足身體水含量
養成喝水的習慣，保持唇部濕潤。多喝水、多吃蔬果，是從本質上保持嘴唇滋潤的辦法。
多次、少量、小口喝水，《中國居民膳食指南（2016）》指出：成年人每日飲水量應維持在1500~1700毫升。
2.睡前補一次潤唇膏
無論男女，在乾燥的季節最好都備上一支護唇膏。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可，儘量保證護唇膏無染料無香精，防止嘴唇過敏。
白天喝水、進食時潤唇膏可能脫落，晚間很少出現這種情況，能夠使滋潤成分充分發揮作用，效果更好。
3.控制室內濕度
秋冬季節氣候乾燥，尤其是北方，最好在家裡備一個加濕器和濕度計。
一般來說，人體適應的濕度為40%~70%，空氣濕度為45%~65%時，也是病菌不易傳播的範圍，冬季採暖時維持在這個濕度也較合適。
4.別對嘴唇用力太「猛」
撕扯、咬掉唇皮、塗唇膏太過用力……都屬於對嘴唇用力過猛，這個脆弱的部位需要輕柔對待。
若經常出現不明原因的口唇乾裂，最好及時就醫。
【來源：廣東科普】
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