包菜平菇這麼做,比肉還香,加入2個雞蛋,營養又下飯

fans news 發佈 2021-11-27T23:58:59+00:00

包菜又叫做捲心菜、圓白菜、包心菜等等,是一種家常蔬菜,含有優質蛋白、纖維素、礦物質、維生素等,具有美容養顏、養胃、強身壯骨的功效。

生活沒有彩排,美食沒有美顏。大家好,今天用包菜給大家分享一道美食。包菜又叫做捲心菜、圓白菜、包心菜等等,是一種家常蔬菜,含有優質蛋白、纖維素、礦物質、維生素等,具有美容養顏、養胃、強身壯骨的功效。今天用包菜做得好吃的,包你吃了就停不下來!

【包菜平菇炒雞蛋】

【基本食材】包菜,平菇,雞蛋,蔥段,小米辣,食用油

【基本步驟】

1.包菜,蔬菜種類的一種。日常生活中經常用來炒著吃,味道也是絕美的。接下來我們給大家用包菜和平菇分享一道好吃的美食。先拿出包菜出來,放在案板上面用刀切開,然後把包菜的根部切掉。把我們切掉根部的包菜放在案板上面待用即可。

2.把包菜切成大小均勻的條狀,切好以後把包菜放入我們準備好的盤子裡面,放在一邊待用。再拿出我們剛買回來的平菇,放在案板上面用手一朵一朵地掰下來,放在案板乾淨的盤子裡面,放在一邊待用。

3.起鍋燒水,鍋中加入適量的清水進去,將鍋中的清水燒開後,放入我們剛才掰下來的平菇放入鍋裡面。用勺子不停地翻攪,讓鍋中的平菇可以均勻受熱,將平菇焯水兩分鐘的時間,把它控干水份撈出來放在一邊的盤子中。

4.拿出一個小碗出來,打入兩個雞蛋進去,用筷子不停地攪拌,將碗中的雞蛋攪散,攪拌均勻放在一邊。起鍋燒油,鍋中加入適量的食用油進去,鍋中油燒熱後放入我們剛才攪拌好的雞蛋液進去,用鏟子不停地翻炒,將雞蛋液炒熟,然後出鍋裝入碗中待用。

5.再次起鍋燒油,鍋中倒入食用油進去。把鍋中油燒熱後,加入我們事先切好的蔥段,小米辣進去。用鏟子不停地翻炒,炒出蔥段和小米辣的香味出來。蔥段和小米辣爆香之後,把我們事先切好的包菜倒進鍋裡面去翻炒。

6.放入包菜之後用鏟子均勻翻炒一分鐘的時間,然後把我們焯完水的平菇也全部倒進鍋裡面去。繼續用鏟子不停的翻炒,將包菜和平菇充分的翻炒均勻。然後加入適量的食鹽,生抽,雞精進去翻炒均勻,讓鍋中的食材可以充分地吸收到調料的味道。

7.翻炒均勻之後把我們前面炒熟的雞蛋花放入鍋中,開大火將它們翻炒一分鐘的時間就可以關火出鍋了。裝入我們事先準備好的盤子裡面就可以食用了,一道美味的包菜平菇炒雞蛋就做好了,吃起來營養豐富,超級下飯的,做法也是超級簡單,有喜歡的趕緊跟著做起來,一起來試試吧!

【愛心小貼士】

1.掰下來的小朵平菇一定要放入鍋中的開水裡面,將其焯水一遍才可以;

2.我們這道菜需要加進去的料不需要太多,所以我們一定要按照我們上面分享的材料來製作。

今天的美食就分享到這裡了,每天為大家分享一道家常美食,感謝大家的觀看,喜歡的朋友幫忙點讚、關注哦!明天再見,謝謝!

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