廁所是家中的安全事故高發地，也是急救人員經常出入的救援地。

世界廁所組織曾做過計算，人一生中有近三年的時間是在廁所里度過的。這是按照每人每天上廁所6~8次來計算，一年在2500次左右來推測。

美國疾病控制與預防中心有研究表明，美國每年大概有23.5萬人在廁所里發生事故被送進醫院，有81%的人因為跌倒而受傷。廁所是家中的高風險區域，尤其是老年人。

老年人在上廁所時會面臨哪些風險？

1、用力排便

隨著年紀的增長，腸道蠕動減慢，很多老年人都有便秘的問題。用力排便導致猝死，是老年人在廁所裡面臨的風險之一。在用力排便時腹壓會增高，這樣會讓血壓驟升，有可能會誘發腦溢血或者心肌梗塞，這兩種情況都有可能導致猝死。

2、起身太快

老年人上廁所的時候不要起身太快，這樣做是非常危險的。如果蹲下來突然起身，就很有可能導致腦供血不足，輕則只是感覺頭暈眼花，重則觸發腦梗。

3、洗澡水過燙

老年人要注重自身的乾淨衛生，不要總是不洗澡。在洗澡的時候多加注意，要調好洗澡水的溫度。如果洗澡水溫度過高，不僅容易燙傷，還容易引起血壓的波動，甚至誘發腦溢血。洗完澡之後要注意保暖，千萬不要讓冷空氣刺激皮膚，否則也會讓血壓上升。

4、摔倒

廁所是家中最為濕滑的地方，一不留神就會摔倒。跌倒是65歲及以上老年人受傷相關住院和死亡的主要原因，是老年人平常遇到的安全問題。

《年齡與老齡化》上刊登的一份復旦大學的研究報告顯示，不宜環境增加老年人跌倒機率，尤其是廁所中的淋浴設施會使老人跌倒風險翻倍。老年人多數存在骨質疏鬆問題，特別容易骨折。而且突然摔倒，還有可能誘發心絞痛，突發心臟病。

想要預防摔倒，建議在廁所安裝四個設備，分別是坐式馬桶、扶手、防滑地磚和浴缸。馬桶對於那些腿部力量不足的老人來說，會更方便，並且最好根據老人的使用高度加裝適合底部措施，讓老人使用時更舒適。

而扶手要安裝在坐便器旁邊，防滑地磚要鋪滿，衛生間門口也要鋪上，使用浴缸洗澡比淋浴要安全一些，浴缸最好能夠有合適的傾角，方便依靠。不過即使是用浴缸洗浴，也不要自己一個人，最好能有家人陪同。

老人在家中跌倒該如何救援？

1、自救

老人跌倒之後，不要貿然的活動。要先感受一下，看哪個部位比較疼痛，初步判斷摔到了哪個部位。然後保持那個部位的靜止不動，以免受到二次損傷。除非是摔到一些要命的部位，否則老年人是有足夠的能力進行活動的。

如果老年人自己在家，更應該注意這一點了。要休息片刻，等到體力準備充分之後，然後慢慢挪動，挪動到電話附近，撥打120求助。老年人在家中，應該把手機放在隨手能拿的地方，這樣在遇到問題的時候也好及時地撥打120或者家人的電話求救。

2、他人救援

如果發現有老人摔倒，不要急於扶起，要了解一下情況，分情況進行處理。

如果老年人意識不清，頭部有外傷，要趕緊撥打120。如果出現了呼吸停止或者心跳停止的情況，要立即進行胸外心臟按壓或者人工呼吸，進行搶救。

如果老人意識比較清楚，從外表看上去沒有什麼大礙，可以護送老人到醫院進行診治，或者撥打急救電話。

不要貿然地把老人扶起來，要小心老年人身上潛在的傷。可以在生活中學習一些急救知識和一些外傷的處理方法，這樣在遇到緊急情況的時候，能盡一份力。

廁所是家中發生意外最多的地方，尤其是老年人經常會在這個地方發生危險。跌倒就是眾多危險當中的一個，在生活當中要安裝防護設施，避免那些危險行為的出現，確保自己能夠安全地如廁或者洗浴。不管是老年人自己還是家人，都要關注老年人的安全健康。

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