晨讀丨12月4日,關注健康每一天

2021-12-04T03:20:22+00:00

【健康提醒】甲狀腺功能減退,或致手腳冰涼一到冬天,氣血不足、陽虛、體重較輕、體型較瘦、貧血等人群就會手腳冰涼。北京市鼓樓中醫醫院康復科醫師陳岩提醒,除上述這些情況,手腳冰涼也提示有以下疾病的可能:心臟功能不全:由於心臟衰弱,泵血能力減弱,無法使血液流到四肢末端,故手腳冰涼。

【健康提醒】

甲狀腺功能減退,或致手腳冰涼

一到冬天,氣血不足、陽虛、體重較輕、體型較瘦、貧血等人群就會手腳冰涼。北京市鼓樓中醫醫院康復科醫師陳岩提醒,除上述這些情況,手腳冰涼也提示有以下疾病的可能:

心臟功能不全:由於心臟衰弱,泵血能力減弱,無法使血液流到四肢末端,故手腳冰涼。神經功能失調:因自主神經功能紊亂,血管變細,導致末梢血液循環不良,體溫調節機制紊亂,就會手腳冰涼。甲狀腺功能減退:由於甲狀腺激素分泌不足,基礎代謝率下降,機體產熱能力顯著降低,因而手腳末梢尤其冰涼。

【科學飲食】

菜餚加糖或醋後,不宜再放味精

味精是很多家庭的常備調味料,用於提鮮。中國註冊營養師於仁文提示以下幾種情況不適合放味精:

如果在甜味菜中放味精,會抑制甜鮮的本味,並產生異味,如糖醋魚、糖醋心裡美蘿蔔、糖醋裡脊等;在酸味菜餚中,味精也不能顯現鮮味,反而會出現奇怪的澀味,如醋熘白菜、醋烹豆芽、老醋蟄頭等菜餚就別放味精了;高溫煎炸燒烤類菜餚,過高的溫度會使味精中的部分穀氨酸鈉變成焦穀氨酸鈉,雖然不至於讓人中毒,卻會失去鮮味;海鮮類菜餚,加味精會破壞其原有的鮮味,起到相反的效果。

【科普趣聞】

夢中抖得太頻繁,預示身體疾病

你是否經歷過快睡著時身體突然一抖的情況?湖南婦女兒童醫院疼痛門診主任醫師史開垠介紹,這是一種正常的生理現象,醫學上稱為「臨睡肌抽躍症」。

不過,如果睡夢中抖得太頻繁,可能是身體出現以下情況:身體疲勞、精神緊張會使大腦神經處於持續興奮狀態,在睡覺時引起身體發生一系列反應,比如會不由自主地出現抽搐。缺鈣的時候,也會有睡夢中突然一抖的情況,在學生以及發育期的孩子身上比較多見。如果伴有頭痛、頭暈噁心等症狀,應儘快去醫院做腦部CT或磁共振檢查,明確病因。

【醫學探索】

牙齦疾病與高脂飲食有一定關聯

《牙科研究雜誌》刊登研究指出,高脂飲食與牙齦疾病之間存在正相關性。研究人員給隨機分為兩組的小鼠分別餵食低脂食物和高脂食物,持續16周觀察兩組小鼠的身體變化情況,測量小鼠骨髓源性抑制細胞(MDSCs)變化情況。MDSCs是源於骨髓且可調節免疫功能的免疫細胞,可發育為包括破骨細胞在內的不同類型細胞。

結果表明,高脂食物導致小鼠肥胖和體內慢性炎症增加,引發破骨細胞發育,導致牙周骨質流失,骨質疏鬆加劇,負責固定牙齒的牙槽骨受損,牙齦疾病接踵而至,嚴重時還會導致牙齒脫落。

【知識更新】

部分眼部疾病可能增加老痴風險

《英國眼科學雜誌》發表研究稱,一些眼部疾病會增加老年痴呆的風險。

研究人員選取近1.24萬名參試者,他們的平均年齡為62.4歲,並收集他們的基本健康、生活方式信息,眼科疾病、全身性疾病信息及隨訪期間痴呆症的發病信息等。結果顯示,與視力健康的人相比,年齡相關性黃斑變性患者患痴呆風險高26%,白內障患者風險高11%,糖尿病相關眼病患者的風險高61%。研究人員表示,眼科疾病引起的視力障礙,可能導致中樞神經的感覺通路刺激減少,提高認知負荷和大腦結構受損風險,進而增加痴呆症風險。

新京報記者 劉旭

校對 盧茜

關鍵字:

【老公超有感】老婆變得好『水』 💦 💦

2021-10-04T05:57:29.097413+00:00

已經結婚7年的我們,有了兩個小孩 說實在的跟新婚時期比,現在洗完澡就是各自默默去睡覺

但很懷念交往時的溫度,畢竟要顧小孩,使她疏於打扮

感覺生過之後,沒有以前潤,會很卡,光前戲就滿頭大汗!結局是兩個人都想提早結束

知道老婆生小孩很辛苦,所以捨不得跟她說這些想法...

前陣子我卻突然發現,她皮膚變亮了!

晚上剛到家也很主動的邀請我『加班』

但感覺卻跟過去幾個月很不同!自己好像遇到了『年輕女孩』加班加的超愉悅哈哈... 她說是吃了朋友介紹的保養品

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