【剩飯剩菜】
現如今，很多50歲的人，年輕的時候都經歷過比較貧困的一段時期，所以他們都養成了勤儉節約的好習慣。
無論家中有一些好吃的，還是當餐所食用的食物，如果吃不完他們絕對不會扔了，而是放在冰箱中儲存著，等下一頓再吃。
雖然說這是一個非常好的習慣，但是這些剩飯剩菜經過長期的儲存和再次加熱，裡面的營養物質已經所剩無幾了，大家吃下去的僅僅能夠填飽肚子，並不能夠給身體帶來哪些好處。
最重要的是，這些剩飯剩菜經過一晚上的儲存，裡面滋生了大量的細菌，如果經常吃剩飯剩菜的話，會讓大家出現腸胃疾病。
【油炸食物】
油炸食物是非常美味的一類食物，它外表看起來黃燦燦的，咬一口嘎嘣脆，而且還會滋滋冒油，很多人都抵抗不住他的誘惑，像炸雞、炸魚、炸肉、炸丸子、炸蘑菇等，說起這些，大家是不是都紛紛流口水了呢？
油炸食物雖然比較美味，也受到了大家的喜愛，但是它卻是非常不健康的一種食物，經過油炸之后里面進入了大量的油脂，大家在食用這些食物的時候，無異於在喝油。
而且這些食物經過高溫炸制之後，裡面的營養成分隨著油脂流走了很多，有營養的成分所剩無幾，而且炸制之後食物中還會產生大量的苯並比，這是一種非常知名的致癌物質。
如果大家常吃油炸食物的話，不僅會增加患上心腦血管疾病的風險，而且還會誘發胃癌，威脅大家的生命安全。
【各種濃湯】
人們都說，只有把各種湯類燉煮得非常濃郁，才是最有營養的，比如說豬骨湯、魚湯、雞湯，把三碗水熬成一碗水，把5碗水熬成兩碗水，這個時候才能夠把所有的營養物質聚集在一起，這種湯才是最有營養的。
但這是大家對於濃湯的誤解，湯長時間的煮至，他之所以會變白，是因為它裡面的蛋白質發生反應之後出現的現象，並不是各種各樣的營養物質聚集在一起的結果。
這種濃湯裡面的營養物質經過長時間的煮至都已經揮發掉了，裡面只剩下大量的脂肪，因此不建議50歲以後的老人去服用。
50歲之後的人心腦血管都是比較脆弱的，如果服用大量的脂肪，會導致血管堵塞，出現一系列的心腦血管疾病。
【動物內臟】
很多老人年輕的時候就非常喜歡吃這些動物內臟，像豬肝、豬肺、豬大腸等，好像沒了這些食物，他們就沒法吃飯了。
雖然這些食物是比較美味的，但是卻是最不適合老年人去吃的，因為這些豬內臟中的脂肪、膽固醇含量是非常高的