演員的自我修養,遇到問題的自我修養

2022-01-11T19:18:02+00:00

#分享新生活#演員自我修養最近我在看電影相關的書籍,我願稱之為「電影三部曲」,也即《電影是什麼》、《編劇的藝術》、《演員自我修養》。台上一分鐘,台下十年功。上台表演,看著台下觀眾很容易就會緊張,胡思亂想。所以平時的練習真的很重要,可以讓身體形成條件反射。



演員自我修養

最近我在看電影相關的書籍,我願稱之為「電影三部曲」,也即《電影是什麼》、《編劇的藝術》、《演員自我修養》。

台上一分鐘,台下十年功。

  • 上台表演,看著台下觀眾很容易就會緊張,胡思亂想。所以平時的練習真的很重要,可以讓身體形成條件反射。
  • 多觀察生活,通讀劇本,發揮想像力,把角色塑造得更完美些。
  • 「你認為相信別人虛構出來的故事,並賦予它生命,是瑣碎小事嗎?難道你不知道根據別人給定的主題進行創作比自己自行創作要困難得多嗎?我們知道有很多糟糕的劇本因為偉大演員的再創作而聞名於世。我們還知道莎士比亞就再創作過別人的小說。這也是我們對於劇作家的作品所要做的:我們為作者隱藏在文字下面的內容賦予生命,讓它們鮮活地展現在觀眾面前;我們把自己的思想融入進作者的字裡行間去,我們與劇中的其他人物以及他們的生活環境建立起自己的關係;我們把從作者和導演那裡得到的信息通過自己表現出來,我們把這些信息重新加工,用我們的想像力補充它們,使它們變得更豐滿。最終,角色在精神上,甚至形體上都成了我們的一部分;我們的情感是真摯的,自始至終我們進行的都是真實的創造活動——我們所有的創作都與劇本的內涵緊密地交織在一起。「
  • 「這樣巨大的工程你竟告訴我說只是瑣碎的小事!「


集中注意力,放鬆肌肉。


  • 「現在你們認識到了,舞台上的演員必須有一個關注點,而且這個關注點一定不能是觀眾席。這個目標越是吸引你們,你們的注意力就越會集中到那上面。
  • 「在一開始,你們完全不了解肌肉痙攣和身體緊張的危害。如果這種情況發生在發聲器官,即使天生就有一副好嗓子的人也會變得聲音沙啞,甚至失聲。如果這種情況發生在腿上,演員走起路來就跟麻痹症患者沒什麼兩樣;如果發生在上肢,它們就會變得麻木,動起來就跟兩根棍子一樣僵硬。同樣,這種痙攣和緊張的情況也會發生在脊椎、頸部和肩膀上。無論這種情況發生什麼部位,都會造成演員受傷或致殘,無法進行正常表演。


增加真實感,加入個人得情感記憶


  • 「真實感不代表吹毛求疵。吹毛求疵的批判會把一個演員逼瘋,使他感到絕望無助。尋找表演中的虛假的目的只是因為它能幫助你們大家找到真實。不要忘記,吹毛求疵的批判會在舞台上製造出更多的虛假,因為遭受批判的演員會不知不覺地放棄正確的表演道路,過分在意真實本身,從而變成了虛假的表演。」
  • 「作為一個旁觀者,你們內心的所思所想更為重要。這些來自真實經驗的情感,移植到我們的角色中,就讓表演生動活潑。但是你們卻沒有表現出這些情感。如果沒有內心的激盪,外部表現就會顯得正式、冰冷、毫無生機。這正是你們兩次表演的差別所在。「
  • 「舞台上需要的是兩個人關係密切,進行自然、雙向的交流。我試著把我的想法告訴你,你努力吸收我的知識和經驗。」

關鍵字:

【睡覺燃燒法】中年大媽SO回年輕的曲線!

2021-11-08T08:43:34.805735+00:00

沒想到只要睡覺就能變苗條竟然是真的!!

我家的剩飯剩菜都是我在吃的
因為怕浪費,菜放隔夜也不好
我卻發現衣服越來越緊!
後來晚餐想說少吃一點看有沒有用
但人齁~過了40之後,就算不吃飯也不會消!
代謝變好慢,讓我整個人很崩潰⋯

 

 

直到上次倒垃圾遇到隔壁的鄰居阿桑
我整個嚇到,她原本比我大兩倍哦
現在整個消風,看起來年輕又漂亮
當然趕快問她怎麼做到的
她問我是不是有在控制飲食,我說對啊!超辛苦的,這個不能吃那個不吃的⋯
她說她有一款產品很厲害,只要晚上睡覺,這個可以輔助燃燒代謝
等等倒完垃圾再拿給我吃吃看

 

『ㄟ沒想到只要睡覺就能變苗條竟然是真的!!』
一覺起來整個人變好輕鬆,早上都會固定去廁所
幾週下來,我的衣服都穿得下了!溫ㄤ也說皮膚變揪水,哈哈哈!睡前吃兩顆,真的很簡單啦!
只要基礎代謝提高了,在家躺著都可以SO!

 

 

後來吃完問他還有沒有,很有效想要買
其實我原本懷疑她是不是直X
沒想到她說沒有賣,只有這個正規商城有賣,要小心不要買到仿的!→https://www.cashin.tw/product/000000000035583
促進蠕動.燃燒多餘.代謝排空.增加飽足.幫助好眠👍


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