什麼是潛能？潛能就是潛在的能量，比喻人類本就具有卻沒有被開發的能力。每個人的潛能是無限的，必須不斷地激發潛能直至死亡。
我們無法預知，一生中會遇到多少事情，也無法預知我們到達成功的彼岸時，要付出多少代價。
人的大腦裡面有150億至200億個智能細胞，是個巨大無比的寶藏。如果能激發腦細胞的這些功能，將它們無限的潛能匯聚在一起時，超越自我，你就成功了一半。
1979年，全國冰球賽在黑龍江省佳木斯舉行，張雅文和丈夫寫了一首小詩：《八億人民為你助戰》，發表在《合江日報》上。
晚上回家後，丈夫開玩笑說：「等咱們老了，寫一部體育小說，讓小說里的人物去奪取世界冠軍，好圓咱們的冠軍夢！」就是這樣一句玩笑話，激發了張雅文個性中潛藏的、歷經磨難而痴心不改的特質。
從此，張雅文以小學五年正規學歷，在三十五歲時走上了文學創作之路。她把全部的生命押在了文學的聖壇上，寫出了許多膾炙人口的文學作品。其中《趟過男人河的女人》、《蓋世太保槍下的中國女人》等作品被改編成了電視劇，受到廣泛的好評。
人是有無限潛能的，在你的潛意識裡，要相信自己擁有無限的潛能。就像張雅文一樣，潛能一旦被激發，超越自我，就會創造奇蹟！
記得，有一次單位組織了戶外拓展訓練活動，這是一項來源於挑戰極限的的訓練，旨在激勵人的鬥志，激發人的潛能，培養自信心及團隊的合作能力。其中有一個讓我至今難忘、印象最深的項目就是「高空斷橋」。
「高空斷橋」這個項目是讓所有參加的人先爬上8米高的斷橋，然後從一端跳到另一端並返回。在做這個項目時，我望著這個斷橋，心裡還是有些恐懼，這萬一邁不過去，可怎麼辦呀？
當我一步一步爬上8米的高空時，已經戰戰兢兢了，看到那麼窄的跳板時，腿都軟了，手心直冒汗，儘管有安全帶，心還是咚咚直跳。
這時想起教練說過的話：「要相信自己！」我就鼓勵自己：別人能過我也能行，心裡默默的給自己加油鼓勁！在大家的一片加油聲中，我終於鼓起勇氣，勇敢地邁出了右腳，一躍成功了！
通過這個運動，我體會到，這個項目並不可怕，可怕的是我們把內心的恐懼放大了，所以說，每個人最大的絆腳石是自己，克服自我的心裡障礙，挑戰極限，激發潛能，超越自我，就有意想不到的收穫。
激發潛能，超越自我的方法
1、要本著不在沉默中死亡，就在沉默中爆發的態度。每個人的成功都不是一帆風順的，不經一番嚴寒徹骨的考驗，怎麼能得到梅花撲鼻香的回報。最重要的是要堅持自己的理想。
2、要找到能激發自己的無窮潛力的方法。人的無窮潛力是蘊藏在人體內部的，必須要靠自己從身體內部激發，才能發揮出來。因此，要自我激勵、自我發掘、自我激發，才能超越自我。
3、要明確自己想要幹什麼。有了明確的目標後，做一張表格，上面列出20—30件自己想要達到的目標，為了讓自己行動起來，這可是個絕佳的方法。
4、要努力去獲得最大的力量。當你真的願為自己的夢想付出時，一切的困難在你面前都變得沒有殺傷力。激發出你為目標奮鬥的潛能，就像設定了航向的飛彈或鴿子一樣，直接沖向令你成就輝煌的目標。
把你內心的潛能全部激發出來，超越自我，相信最終登上人生高峰的人會是你自己！