在訓練中，我們有以下順序和注意要點

詠春在訓練中，有以下順序和注意要點（原文連結）

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理解基本的東西，理解基礎動作都有什麼。

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學習、挑戰、配合、轉換，如何使用，如何從字母ABCD組成一個詞，基礎組合也就形成了攻防動作（招式）。

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技巧、動作隨機應變，深刻領會，如何縮短打鬥時間，如何變得簡單和有效。

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回歸自然，形成自己的東西，尋找是非對錯，但是通常人們喜歡有利於自己的，所以忽視不利於自己的，我們稱為「敗型」。

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你會犯錯你會覺得那個是錯的，這個是對的，為什麼這個對，那個錯，為什麼我不能做這個等等這些因素會交織在一起。

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不要想太多，返回基本的，使用基本的東西，你會更清晰地看到基礎東西才是最實用的。

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第二次訓練基礎東西，你會選擇你喜歡的基礎手法。

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轉換、時機從一個樣子轉換成另一個樣子。

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回歸自我不要被任何流派所限制。你要利用你的所學，而不是被所學的東西所限制。

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學習如何學習，不要被你所學的東西限制了。那麼你就到達自然的境界，當你到達自然境界，詠春就是你的詠春。所有你用的就是詠春。世間一切道理都是如此。

專注於你的目標，不要找任何藉口，就像之前我訓練我的學生，他說，教練，我練得太多了，好累……，不怠惰，堅持住！或許在你練完後會大睡一覺就好了。

人類比外表看上去要強很多，但是人類自己本身卻不知道，例如，一個孩子被車壓了，母愛的潛在力量足以抬起車子，把孩子救了出來。這是可能的，人類大腦里存在潛能並不清楚其大小，人死後，科學家發現其大腦只利用了不到20％，其他80％的大腦幹什麼去了？那就是潛能的來源，所以，你必須專注，身體與思想全神貫注於目標。

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速度訓練，每個人都想學習快速，但怎麼才能使速度快呢？

開始慢和沉下心，先慢而後快；

反覆練習，直到動作變得自然；

放鬆和反應。

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你要訓練的

第一點是視覺，比如突然有東西這樣飛過去，突然一隻蜘蛛掉下來，都是用眼睛看的。

專注就是，你要清楚地了解你身邊發生的事情，當你到一個地方，你要觀察，這兒有幾把椅子，幾個人坐在那裡，幾個人站在那裡，幾個人站在這裡，幾個人坐在這兒，這就是視覺控制，把看到的放到記憶中我們稱關注與專注，如果你要快，要學的第一件事就是關注與專注。

第二點是思考，快速思考，為什麼那個人在這兒，這個人在那兒？為什麼那個人距離那麼遠？為什麼這個人會坐在離我這麼近的地方？你必須立即思考，在腦中快速思考。

第三點是你攻擊的動作，有沒有其它動作協助？攻擊動作後，你有什麼後續動作？例如這樣打那樣打，接著再打，這是在雙手配合下的運動。

第四點是力量與運動的結合，在運動中發揮力量。

第五點是平衡、轉身、轉換，如果擁有這5點，你的速度就會非常快。對手一出拳你就打到他的頭上了，否則當你看到「機會」時已經晚了，已經轉換了。這是高級別所具備的能力，活躍的，時刻準備進攻。