崇山百靈

fans news 發佈 2022-01-20T22:40:46+00:00

這個季節的崇禮,白雪皚皚、風光旖旎,清冽的風吹拂著大地,吉祥的雲朵飄在湛藍的天空。「滿山的樹林山連山,滿山的樹林綠海洋。大好河山齊開放,崇禮人民唱小康……」

排練中的張志新、范珍榮夫婦。張健攝

這個季節的崇禮,白雪皚皚、風光旖旎,清冽的風吹拂著大地,吉祥的雲朵飄在湛藍的天空。

「滿山的樹林山連山,滿山的樹林綠海洋。大好河山齊開放,崇禮人民唱小康……」

歌聲是從濱河公園方向傳來的,「真好聽!」我禁不住讚嘆。身旁的一位大哥說:「這是一首新歌,老百姓可喜歡唱了。」他的話音剛落,另一首歌又響起:「不是和你們吹,看看我們的崇禮區,真可愛,又可貴,喜迎世界的冬奧會……」歌聲此起彼伏,琴聲悠揚,唱的聲音最高的是一位穿紅色上衣的女人,她邊唱邊望著彈電子琴的男人。男人的旁邊,有兩個不大點的小女孩拍著手,咿咿呀呀地也跟著唱。「嘖嘖,瞧瞧這老兩口,每回出來演出還帶著小孫女,不容易呀。」一位大嬸的話,讓我的目光定格在他倆的身上。

這夫妻倆就是民間藝人張志新和范珍榮。他們常年跟隨藝術團到河邊、街道、村莊、社區、機關、酒店等義務演出,如今更是為迎接冬奧會的到來,積極貢獻力量。

一個風和日麗的下午,我見到了這對讓人敬重的「崇山百靈」。他們家房子不大,卻乾淨溫馨。

張志新66歲,說話慢言細語;范珍榮64歲,長相俊俏,溫柔賢惠。「這房子是租的,我們的房子在鄉下。為了照看兩個孫女,來到了城裡。」范珍榮笑著說。她的話音剛落,兩個小孫女蹦蹦跳跳地從外面進來了,一個三歲,一個兩歲,一個梳著小辮,一個短髮,長得眉清目秀。范珍榮摟住孫女嘆了口氣,說:「兩個孩子跟著我們演出,受了不少委屈,難免遇見颳風下雨的天氣,好在兒子和媳婦挺支持我們,說這是為家鄉做好事。」

張志新從塞北林場退休,和老伴靠他每月的3000多元退休金生活。張志新文化不高,范珍榮不識字,兩人都愛好文藝,共同的愛好使得這對夫妻恩愛有加。

「大嫂,您不識字,咋記歌詞呀?」我感到好奇。「嘿嘿,他教一句,我背一句,全靠死記硬背。收拾家務的時候,洗鍋刷碗的時候,哄孫女睡覺的時候,我都在背歌詞,笨鳥先飛唄。」范珍榮樂呵呵地說,一雙大眼睛閃著溫柔的光亮。

「大嫂的性格真好!」我說。「妹子,我的心態也好,我得過卵巢癌,還做了手術,花了10多萬,10年了,化療了8次,錢都是跟親戚朋友借的,剛還完。」

我驚訝地睜大眼睛。怎麼看她都不像是得過癌症的人,她臉上的笑容是那麼燦爛,從見到她的那一刻起,她一直微笑著。我被她樂觀的生活態度所吸引,她留給我的印象是陽光、開朗、熱情。

「我播放一段我們演出的節目視頻吧。」她熟練地打開手機,湊到我跟前,「這是我唱的二人台《贊崇禮》,我女扮男裝,我家老頭子彈琴。」視頻里,范珍榮充滿激情地唱著,背景是崇禮雪場、奧運場館、草原天路、藍天白雲,二人台的旋律在屋裡迴蕩。

一曲《贊崇禮》,表達了范珍榮對家鄉的熱愛之情。張志新說:「團里演出的節目可受當地人待見了,都是正能量。」

我津津有味地聽著,腦海中閃出這對夫妻搭檔跟隨藝術團義務演出的情景……

湛藍的天空下,綠色的叢林中,傳來一陣陣「嘰嘰喳喳」的鳥叫聲。這天早上,張志新夫妻倆從黎明的曙光中醒來,邊整理東西邊背曲子和歌詞,然後帶著兩個年幼的孫女,跟著美藝二人台藝術團行走在去鄉村的路上……

途中,孫女說餓了,范珍榮這才想起只顧著背歌詞,忘了買燒餅,孫女只喝了稀粥,她內疚地摟緊孫女。每次去村里演出前,她晚上可要一遍又一遍地背呢,生怕漏掉一個字,她深知去一趟村里不容易,必須給鄉親們唱好了。她沒文化,心地善良,骨子裡透出一股韌勁和實誠。「奶奶,我也餓了。」另一個孫女抬起頭瞪著大眼睛看著她。范珍榮從包里取出乾糧遞給孩子。

俗話說,垻上的天,小孩的臉,說變就變。剛才還是藍天白雲,陡然間就烏雲翻滾。「要下雨了。」有人大聲說。

把車停到鄉里,大家背著樂器,著急忙慌地從車上下來,他們要去的村在山上,很偏僻。張志新他們跋涉的身影在大山上畫出一道遒勁的印記……

驛馬圖鄉大南營村沸騰了。村裡的老人們見他們來了可高興了,拉著他們的手問這問那,張志新回想起那天的情景心情依然激動,「村里沒有年輕人,都是老婆老漢,老人們說,『稀罕你們來』。」

「今天天晴陽光好,咱們四個河邊繞,快快樂樂來養老,你瞧!奧運馬上就來到,崇禮變化真不小,今天咱就嘮一嘮,嘮一嘮!」

村裡的人們眉開眼笑,拍手叫好。張志新抬頭,驚喜地看見天忽然晴了,露出瓦藍瓦藍的顏色。他憨厚的臉上綻放出山丹丹花一樣的笑容。演出仍在繼續……

二人台《贊崇禮》的音樂響起,范珍榮上場。在行雲流水的旋律中,范珍榮邊跳著豪放的舞蹈邊唱起來,張志新和其他伴奏人員吹、拉、彈、奏。音樂的河流靜靜流淌在晴空下。

遠遠的,行人們停留在路邊,踮著腳尖朝這邊張望。張志新心想,看來唱好了,也彈好了,挺吸引人呢。於是他的腰板挺得更直了,信心滿滿地摁著鍵盤。

范珍榮則說:「每次跟著團里演出,用音樂的方式給村里送溫暖,為喜迎奧運做點事真高興,看看村里老人們,我這心裡也踏實。一位80多歲的老人,端著一碗紅糖水遞到我跟前,說,『聽得心裡敞亮,你們演得真好,日後可得常來。』」

最樸實的誇獎和認可讓張志新夫婦的心裡美滋滋的。看遠處,大片的向陽花開得正艷,綠油油的莊稼裝飾著田野,今年又是豐收年!

「演出是我們最大的快樂,我們夫妻倆不怕辛苦,人活著總得做點有意義的事,宣傳奧運文化,我驕傲。」張志新微黑的臉上掛滿笑容。

「吃飯啦。」村委會的人拎著暖壺過來了。張志新夫婦和團里人員取出準備好的方便麵,每次到村里演出,他們都自己帶乾糧,不給村里添麻煩。

歲月流轉,不變的是無私的奉獻精神。他們忙碌的身影穿過時光的印痕,無論走到哪裡,帶去的都是歡聲笑語。愛,有多種方式,他們以音樂的方式表達著對崇禮的美好祝福,用音樂的魅力釋放著喜迎冬奧的激動心情。

黃昏的河邊,鍍上了一層暖色,微風習習,剛步入秋天的周末,人們悠閒地溜達著。

張志新和范珍榮夫婦,邊走邊背歌詞和曲子,張志新只顧著背,不看路,不小心被石頭絆了一下,摔了一跤。「啊呀!」一聲尖叫驚動了旁邊的人,張志新抬頭見是熟人,不好意思地笑著說:「沒事,沒事,年紀大了眼神不好。」熟人扶起他,說:「你兩口子不容易,為了演好節目,下了不少功夫。」

「人活臉,樹活皮,我文化低,她不識字,我倆全靠反覆練習和死記硬背。我們不能讓人家笑話。」張志新一邊拍身上的土一邊說。他堅信,「只要功夫深,鐵杵磨成針」。

「崇禮經濟在騰飛,奧運腳步來得急,如何當好東道主……」范珍榮想不起詞了,扭頭看丈夫。「無私奉獻出大力!」張志新大聲提醒後,范珍榮接連默念了幾遍。路過他倆身邊的人點頭道:「這對夫妻搭檔,真用功!」

他們的用功,何止是黃昏,只要有一丁點空閒,都不放過。無數個晨曦,借著微光,無數個夜晚,不看電視,夫妻倆拿著曲譜、歌詞,反覆練習,相互鼓勵,碰見不認識的字就問左鄰右舍,張志新說:「藝術團里都是能人,我倆也不能落後,出去演出不能給團里丟人。」范珍榮應聲道:「我要唱就唱好,得像模像樣,一個眼神,一個表情,我都得好好練。」

「唉,就是對不住兩個孫女,跟著我們到處跑,風吹日曬的,有時候正演出,孩子搗亂,我經常急得渾身汗。我這心裡最大的困難就是老伴身體不好,孩子沒人看。」張志新說完,眼神落到孫女的臉上,看得出他很愛她們。

「爺爺……」當孫女撲到他懷裡的時候,張志新的眼睛濕潤了,他說:「我現在算是明白『血濃於水』這個成語了。」我說:「大哥,您都能記住成語,挺有文化呀,您除了彈電子琴,還會啥樂器?」

他不好意思地撓撓頭,說:「我哪有文化呀,只不過是瞎貓逮住了個死耗子。我會拉二胡,吹嗩吶,這會兒主要彈電子琴。」

我饒有興致地問:「大嫂愛唱啥歌?」范珍榮呵呵笑了,她說:「我呀,二人台、流行歌曲,凡是跟奧運有關的,我都愛唱。跟著團里下鄉演出,一是宣傳奧運,二是送溫暖,我們去的村子,都是老人多,年輕人少,他們可歡迎我們去呢。」

她始終微笑著,笑容宛若一朵向陽花,散發出迷人的芬芳。

陽光透過樹的縫隙灑落在斑駁的大地上,白雲下面的建築離天很近,遠處的山巒映現出一派生機。去過崇禮的人都說那裡的空氣好,是宜居的好地方。而在張志新夫婦心中,崇禮更讓他們驕傲的,是那場即將到來的舉世矚目的冰雪之約。

從知道北京攜手張家口申辦冬奧會成功的那一刻起,老兩口就琢磨著作為東道主,該為冬奧做點啥。從那以後,男人騎著電三輪拉著電子琴、音響設備,還有妻子和兩個小孫女,精神抖擻地穿過街道,走過小橋,朝著公園或其他演出場所奔赴而去的身影,就成為一道平淡卻精彩的風景。

范珍榮充滿激情地唱著:「大好河山好風光,崇禮一片好氣象……」「嘖嘖,這兩口子是人才。」一個中年男人說。「他們就是這崇山峻岭里的百靈鳥呀!」一個壯壯實實的小伙子笑呵呵地說。

「挺辛苦,還帶著兩個小孩。」男人旁邊的大媽接過話頭兒。

忽然,范珍榮感覺到身體不大舒服,為了不讓觀眾失望,她強忍住難受,繼續演唱。「那天,我身體不知咋了真難受,我是硬堅持著也不能『掉鏈子』。」范珍榮說著捋了一下頭髮。

「大嫂,是什麼力量支撐著您?」我忍不住問。她笑了,一雙好看的眼睛流露出羞澀,她說:「我就是想把歌唱好,看見大夥眉開眼笑的,我知足了。」張志新接話了,「我夫妻倆想為這座奧運之城貢獻點力量,我們為冬奧歌唱!」

沒有豪言壯語,真摯樸實的話,久久地迴響在我的耳畔……

這對民間藝人夫妻搭檔,用實際行動回報著養育他們的大地、故鄉、家園。在喜迎冬奧盛會的日子裡,有無數個像這對夫妻一樣,默默地奉獻,腳踏實地工作的人們,所有的付出都值得,只為了迎接那個燦爛輝煌銘心刻骨的日子!

這大概就是我們常說的,小人物的大情懷吧。奉獻的背後,是那些看似普通卻分外感人的平凡故事。

張志新笑道,「又快過年了,牛年大年初二的情景卻還在眼前。」侄男外女們來家裡拜年,嘻嘻哈哈非常熱鬧,大夥一邊說笑一邊看電視。張志新夫妻張羅著飯菜,平常都忙,過年難得相聚,吃到半截的時候,老兩口擱下筷子,說:「你們慢慢吃,我們去參加演出,在富龍滑雪場慶新春扭秧歌。」

侄男外女們相視一笑,說:「好吧,我們吃完飯也過去看演出。」

紅彤彤的蔚縣窗花上的魚兒,睜著大大的眼睛看著張志新,這時他的手機響了,他大聲說:「馬上到,馬上到。」邊說邊拽了一下媳婦,急火火地衝出屋門……

張家口地方小戲二人台藝術有腔有調,深受崇禮人喜愛,因為他們唱的大多是老百姓身邊的事、身邊的情,傳遞的是張家口文化的精氣神!張志新這對民間藝人夫妻搭檔,多年來跟隨著藝術團「文化下鄉」義務演出,這種愛家鄉的真情,深深地打動了我。

大愛無聲,冬奧會那些普普通通百姓的默默奉獻,才是「聚是一團火,散是滿天星」的凡人偉力,也正是他們的激情點燃了歷史的星空,讓那些個原本平凡的歲月熠熠生輝。(海蓮)

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孕媽咪變SO不是空談!我現在比懷孕前還苗條

2021-07-15T10:30:56.259881+00:00

專屬媽咪的睡覺SO身法,產前發胖、產後授乳都適合

『懷孕也能成功減重?』
孕媽、或易胖媽咪來說,肯定是天方夜譚吧!

但身為資深棉花糖,你一定很難相信我比孕前還苗條
 不需要節食傷身,【睡前兩顆💊就能燃脂代謝🔥】 

我從小就是「喝水就胖」的棉花糖
20幾年的減重路上
有過慢跑.餓肚子.節食,甚至曾為了渣男,
吃來路不明的減肥藥想馬上變SO
結果沒有一次成功,反而弄到內分泌失調

直到遇到我現在的老公,才沒了這些旁門左道(但還是肉肉的QQ)

 

懷孕後,我很認真開始控制體重:
不只戒糖、戒精緻澱粉
每天還喝滿2000cc的水
剛開始還能持平…但從三個月開始,體重開始飆升 ⇡ 

印象最深
有次一週重了3公斤!!!直接被醫生念一頓…

一回家,生氣、沮喪瞬間席捲而來
老公也完全不知所措,只能一直安撫我😅
(陪伴者也很辛苦啊)

 

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手腳居然比懷孕前還纖細誒!她說:
「找了很久,才找到孕中.孕後都能吃的【燃脂膠囊💊】我每天睡前只吃兩顆,不只晚上睡更好,還越睡越SO!
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剛開始吃,
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