正常情況下，每個人心臟跳動規律又均勻，通常每分鐘跳動60~100次，老年人和運動員心跳速度慢，每分鐘約50次算是正常的。但每分鐘心跳小於50次或大於120次都是異常的，特別是持續時間太長時，有可能是疾病來襲。

心跳紊亂有可能是哪些問題造成的？

1、糖尿病

研究表明，心臟跳動速度越快，患糖尿病的風險就越高。因為心跳速度比較快，可使得空腹血糖異常，空腹血糖異常可提高患糖尿病的風險。因此日常生活中應保持適度運動，有氧運動和無氧運動相結合；多吃五穀雜糧和新鮮蔬菜，少吃或不吃太精細的食物，一頓飯吃7~8分飽就行；積極減輕壓力，保證每天有足夠的睡眠。若不幸被診斷為糖尿病，還需積極治療原發疾病，嚴格按照醫囑服用降糖藥或注射胰島素，維持血糖穩定。

2、心力衰竭

心力衰竭的主要表現有心慌、心律不齊以及心跳速度加快，一直放任不管可威脅生命。心跳速度越快，心血管死亡風險就越高，因此心力衰竭患者應積極控制心率，定期檢測，一旦發現靜息心率大於70次，還需積極配合醫生用藥處理。

3、甲狀腺功能亢進或減退

甲狀腺功能亢進可釋放大量甲狀腺素，影響和刺激心肌細胞中的酶，進而造成電生理異常，誘發心律失常，最可怕的是可發展成甲狀腺功能亢進性心臟病；甲狀腺功能低下同樣也會損害血管功能，提高患心力衰竭以及心臟病，還有腦梗風險。因此積極治療甲狀腺疾病，定期去醫院做甲狀腺功能檢查，同時還需做心電圖檢查，嚴格的話應嚴格按照醫囑服用能降低心率的藥物。

4、腦卒中

房顫是導致腦卒中的高危因素，因此一定要積極配合醫生治療，把患病風險降到最低。拒絕吸菸喝酒，一頓飯只吃7~8分飽即可，不能讓自己太勞累，注意勞逸結合，保持心平氣和。一旦被診斷為房顫，還需聽從醫生建議服用抗凝藥物治療。

5、藥物

不少患者服用一些藥物後可出現難以解釋的心慌和心悸，尤其是抗心律失常的藥常常誘發心律失常。此類藥物作用機制太單一，不能整合調節，再加上治療劑量跟誘發不良反應的劑量差不多，難以把握好用藥量。因此心腦血管疾病患者用藥前一定要諮詢主治醫生，必要時還需調整用藥量，把對身體帶來的危害降到最低。另外，部分平喘藥、鎮痛藥以及抗真菌藥，還有抗膽鹼藥物、中樞興奮劑以及抗生素等同樣也會誘發心律失常。

溫馨提示

值得提醒的是，壓力太大同樣也會影響心率，因為背負著巨大壓力可使得交感神經異常興奮，加快心跳速度，損害心腦血管健康。所以應保持心態平和，培養寬廣胸懷，保持積極樂觀的心態，不能太計較得與失，特別是高血壓和心腦血管高危人群。