人生的下坡路,其實更精彩

fans news 發佈 2022-01-24T14:19:29+00:00

是逐漸後退的髮際線,是日益積累的腹部脂肪,是上有老下有小的家庭中堅,也是走過半生之後還有很多理想沒有達成的惆悵。


但凡和「中年」扯上關係的詞,都透露著一些疲憊和無奈。


中年危機、中年油膩、人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞……


中年是什麼?


是逐漸後退的髮際線,是日益積累的腹部脂肪,是上有老下有小的家庭中堅,也是走過半生之後還有很多理想沒有達成的惆悵。


沒人告訴我們中年從什麼時候開始、到什麼時候結束,也不知道中年一定會發生什麼。


《中年的意義》中說,如果你問一個醫生什麼是中年,他們會說起更年期;如果你問一個社會學家,他們會說起空巢和與青少年之間的衝突;如果你問經濟學家,他們會解釋二次就業、還有為養老做的準備。

如果你問朋友,他可能告訴你,中年就是他看著鏡子發現自己變得和父母一模一樣的那一刻。


從生物學的角度而言,中年是獨屬於人類的禮物。


無論一個生物的生命有多長,它都可能在下一秒面對其他動物的追逐和傷害,隨時可能無法安穩地活到老年。而人類不同,大多數人類有漫長的時間面對老去,也就有了中年這一獨特的產物。


但是除了身體變老、身上的壓力也更大之外,中年對於人類來說有什麼特別的意義?如何界定中年、過好中年?


《中年的意義》從人類學、神經科學、生物學和心理學的視角透視中年,讓我們看到人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學依據。



四五十歲之間,我們的身體、心智、情緒和社交面向都改變了,這些改變既錯綜複雜又深奧。


不得不面對的是,人生不只有成長和變得更好,到了某個階段,我們開始變老,事情也開始走下坡路,而這些變化,往往是從中年開始的。


人類的身體從什麼時候開始老化,生物學家各持己見,但大多數肉眼可見的老化,會出現在中年時期。


皮膚鬆弛、頭髮變白,骨骼變得脆弱,大腦變得遲鈍……


生命始於發育,終於老化,這兩個過程的衝突在中年時期最為顯著。


因此,中年常常被視為人生中平靜煩悶的一個階段——是介於年輕的光明和老年的昏暗之間的那道灰色。



夜深人靜時,中年人腦中所浮現的問題,最能顯示中年的意義:


我的身體是不是越來越沒用了?


我是不是越來越容易生病了?


我變老的速度和其他人一樣嗎?


我的境況比小時候有所改善嗎?


我該存錢留給孩子,還是存錢養老?


我太晚生兒育女了嗎?


孩子們離開家,我該怎麼辦?


這些問題雖然讓人陷入困擾,但他們卻忽略關於自身的事實。


人到中年,積累的不只有問題,還有幾十年的人生經驗,這時候,我們已經形成自然穩定的人格,在思想和情緒之間達到美妙的平衡。


中年人的大腦在迴避壓力和處理壓力的效率上,也遠遠超出了其他人生階段。


在針對語言能力、空間知覺、數學能力、推理能力和計劃能力的認知測試匯總,中年人都有更優異的表現。


為此,生物學家認為,人的認知發展是一個低圓山丘的形狀。


從20多歲時開始增加,在中年達到平坦寬廣的頂峰,之後開始下滑,最初是緩慢下滑,之後逐漸加速。


其中,數學能力大約在40歲到達巔峰,語言能力的高峰到達得比較晚,大約在60歲左右。



對於什麼是中年,書中列出了18種中年定義,包括:

它出現在人生的40—60歲之間。


是「生命時鐘」和「死亡時鐘」的平衡時期。


我們的角色改變,從生育和養育變成提供資源和保存文化。


這時人類利用能量的效率高得驚人。


已知的宇宙中最聰明的動物達到認知的巔峰。


感知的時間本質、意義、價值和急迫性都改變了。


人生的成就從青春的希望,變成實際而無法避免的現實。


我們的認知與情感達到完美的平衡。


我們精神穩定的美妙時光。


生育力逐漸衰退,性有了新的意義。


雖然受到種種因素影響,伴侶關係仍然是最穩定的時期……


在這個階段,人達到了一生心智的頂峰,也就是最有智慧的一段時間。


也許他們會感覺學習能力下降、記憶力也不復從前,但多年的經驗積累,讓中年成為一個收穫的年紀,但丁的《神曲》、歌德的《浮士德》都是人到中年的傑作。


中年人的社交面向也開始發生變化,他們變得不那麼愛社交,或者說更注意選擇社交對象,把精力集中在少數重要關係上面,比如家人、至親好友。


許多人在這個階段特別喜歡組織家庭聚會、老友聚會,也是深刻認識到什麼樣的關係對於自己來說是舒服的。



中年占了人生將近四分之一的篇幅,作者認為,現代人身處的時機,是對中年人來說最理想的時代。


19世紀,人類平均壽命只有37歲,到了20世紀初,人類壽命出現飛躍,從40歲提高到61歲,到了今天,大多數人在40歲的時候,有信心可以健健康康地活到至少70歲。

當你來到中年時,年紀到了,但你還沒有老。


我們都有自由、時間和智慧在中年做想做的事,只要善加利用你擁有的,就能創造更豐盛的未來。



詩人汪國真說:「到了這個歲數,你終於可以與整個世界和平相處了。


因為你明白了任何事物,都有其明艷的正面,與粗糙的背面。到了中年,生命已經流過了青春湍急的峽谷,來到了相對開闊之地,變得從容清澈起來。


花兒謝了不必欷,還有果實呢。」


的確,我們在成長變化的過程中,逐漸失去了一些東西,強健的體魄、青春的活力、無知者無畏的勇氣……

同時我們也收穫了一些寶貴的東西:經驗、眼界、認知、智慧……


中年不是負面的事,而是正面的體驗;中年是變化,而不是危機。


就像那座認知的山丘,我們在中年時爬上了山丘的巔峰,舉目四望,你可以陷入接下來都是下坡路的焦慮,也可以站在山峰上,享受風景。



作家渡邊淳一說:「人生,下坡路最精彩。


年輕時,我們拼命蹬著腳踏板爬坡,同時背負了太多的東西——夢想、目標、野心、焦慮……


但登上頂峰,我們就會看到美妙的風景,而藉助風力和慣性下坡,則令人神清氣爽。


如今,如果能卸下肩上的重擔,開始享受人生,後半生將會變得完全不同。」


作者 | 甘藍藍,寫好別人的故事,過好自己的日子。

圖片 | 視覺中國、網絡(如有侵權,請聯繫刪除)

關鍵字:

該怎麼辦...妹妹那味真的!洗!不!掉!

2021-10-21T09:35:37.401669+00:00

「別被誤會:衛生習慣不好了!」從體內釋放香嫩分子,口服比抹的更有效!

我一直都有用妹妹洗劑的習慣

但即使這樣,還是被說臭臭的…

為了變香香,我有也試過吃鳳梨啊!

結果一樣臭咪摩,還因為那陣子分泌失調常常發炎...

羞羞的事...真的沒自信做了QQ

 

營養師跟我推薦一款【口服妹妹精華】

可以同時🔸緊緻保水🔸彈嫩美白🔸減少感染

我也是第一次知道這東西

沒想到一吃,以前「洗」不掉的問題居然改善了

根本解決➠https://www.cashin.tw/product/000000000034233

 

膠囊含有【水果酵素+玫瑰萃取+膠原蛋白】等保養成分

我吃了之後,長期乾癢、紅腫的情況有改善

而且聞起來...還真的有股甜甜的味兒😳

有次久違的跟男友啪時

他一開箱...就興奮得像狗狗

問我偷擦了什麼,怎麼變那麼「好吃」

現在,他都花更多時間服侍我///

 

所以說~女生花時間顧好自己

別人真的就會更寵你誒❤️一起當香妹妹

 

商品資訊

【體內散發女神香】蜜嫩香_私密液態膠囊

https://www.cashin.tw/product/000000000035022