年關將近,最令人憂心的不再是車票,而是反覆的疫情,新出現的變異株奧密克戎來勢洶洶,讓每個人都揪緊了心弦。
國家傳染病醫學中心主任、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏最近表示,如果免疫力不夠強大,沒有很好的醫療資源,奧密克戎這種變異株很容易讓人受到感染。
之前金銀潭醫院院長張定宇也曾提到:「病毒性疾病很多都是自限性疾病,要靠著人體的免疫力來抵抗它。」
什麼是免疫力
其實,我們平時所說的「抵抗力」,醫生稱之為「免疫力」。人體有一套免疫系統,由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成,是防衛病原體入侵最有效的武器,能發現並清除異物、外來病原微生物等引起內環境波動的因素。
中國工程院院士鍾南山曾表示:機體真正將病毒清除乾淨,依靠的就是自身的免疫系統。
免疫力是預防和治療疾病的「良藥」,免疫力低下的人群更容易生病。
尤其是臨近新年,各地人群流動頻繁,尚未結束的新冠病毒又再次來勢洶洶,面對這種複雜情況,張文宏主任強調,免疫力是最重要的特效藥。
主動提升免疫力,有效避免病毒入侵,在後疫情時代顯得更為重要。
提高免疫力的有效方式
在科技與醫學逐漸發達的現在,營養補充劑已經走入大家的視野中,免疫力之王牛初乳也是其中之一。
上海市兒童醫學中心免疫專家陳同辛教授表示「初乳的生物功能活性成分與人初乳具有同源性,是營養價值很高的功能性食品。」
天美健乃捷爾初乳素膠囊,作為國內鮮有的有臨床數據支撐的牛初乳製劑,歷經三十多年不斷深入研究,開啟了口服活性免疫球蛋白新篇章。
活性免疫球蛋白含量高達20%,其活性更高更安全。
在疫情最嚴峻時期,天美健乃捷爾初乳素與防護服、紙尿褲一同送達到137家前線醫院,為拼搏在前線的醫護人員築起一道免疫長城。
更得到了一線醫護人員的高度認可,他們回家之後,不僅自己吃,也都推薦給自己的家人吃。
臨床試驗中發現,天美健乃捷爾初乳素預防上呼吸道反覆感染,有效率為 96.7% ,減少感冒次數。
同時有研究發現,吃天美健乃捷爾初乳素之後,血清免疫球蛋白明顯提升,被眾多醫學專家們認可和推薦。
30餘年的研究和市場驗證,天美健乃捷爾初乳素可以提高免疫力,成為人們提升免疫力時的較好選擇。
健康生活四步走
要強大我們的免疫系統,提升免疫力,除了外部營養補劑加持,日常的生活習慣也需要多加注意。
1、營養要均衡
日常飲食要注意營養均衡,注意「四個搭配」,粗細搭配、葷素搭配、寒熱搭配以及水果蔬菜搭配,保持飲食豐富和多樣化,保證營養的均衡攝入,為身體提供足夠的能量。
2、保持適量運動
不同年齡段和體質的人群,要找到適合自己的運動方法,慢跑、游泳、爬山等,日常保持適當有氧運動。
3、減少熬夜
睡眠是恢復身體機能有效的方法之一,可以促進身體各組織器官的生長發育和自我修復,要儘量減少熬夜,保持身體健康。
4、保持微笑
微笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數量,還能讓副交感神經興奮,降低腎上腺素水平,提高免疫力。
疫情反覆之際,我們不僅要做好日常防護,還要積極提升自身免疫力,這才是好的預防。
參考文獻
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