快過年了大魚大肉靠邊站,不妨常吃這菜,清腸胃增強抗病力身體棒

fans news 發佈 2022-01-28T06:28:53+00:00

再過幾天就是2022年除夕夜了, 你家的年夜飯準備好嗎? 年夜飯作為中國人一年中最重視的一頓飯,非常豐盛, 涼菜,熱菜,湯等, 全家人團聚在一起,團團圓圓,歡歌笑語,帶著美好的願望,迎接新的一年到來。

再過幾天就是2022年除夕夜了, 你家的年夜飯準備好嗎? 年夜飯作為中國人一年中最重視的一頓飯,非常豐盛, 涼菜,熱菜,湯等, 全家人團聚在一起,團團圓圓,歡歌笑語,帶著美好的願望,迎接新的一年到來。 餐桌上除了大魚大肉等,家常小炒也必不可少的,做起來簡單,味道鮮美又營養,上桌比大魚大肉還搶手, 很快就光碟了。

今天就給大家分享一道簡單又好吃的家常小炒---菠菜炒魚糕,說起魚糕,有些人不太熟悉,它是湖北一種特產,是用魚肉製作而成的小吃, 魚糕吃魚不見魚, 魚糕色澤潔白, 鮮香嫩滑,清香可口,營養豐富,老少皆宜。湖北人逢年過節,魚糕,魚丸,肉丸,都會出現宴客的餐桌上,幾乎頓頓離不開,它帶著濃濃的年味,更是遊子們最惦記的家鄉味道。

魚糕的做法多樣,不管是蒸,煮,燉, 還是下火鍋,總也吃不膩。現在就來分享魚糕簡單好吃的做法,就是搭配著蔬菜一起炒,今天選用了菠菜。 菠菜有著「營養模範生」的美譽,色澤翠綠,營養豐富,常吃能補鐵補血,促進生長發育,還能養肝明目,對視力好。 菠菜是絕配,養血明目促生長,簡單炒一下5分鐘就能出鍋,開胃又下飯,寧可不吃肉也要吃它。 快過年了大魚大肉都靠邊站,不妨常吃這菜,清腸胃增強抗病力身體棒。下面就來看看這菜的具體做法吧。

【菠菜炒魚糕】

原料: 魚糕 1小盤 菠菜 1把 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料; 2. 燒鍋水,加入少許鹽和油; 3. 將菠菜放入鍋中焯燙變色後撈出備用; 4. 燒熱鍋放入適量的油,加入蒜末進鍋煸香; 5. 加入魚糕進鍋翻炒; 6. 加入焯好的菠菜進鍋翻炒幾下; 7. 加入少許鹽調味; 8. 翻炒均勻即可;

9. 盛入盤中。


小貼士:1. 菠菜含有草酸,因此烹飪之前要焯水去除草酸; 2 魚糕是湖北特產,是熟的, 只需簡單炒一炒即可。

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