「在家騎車就能穿越瑞士線、德國線、青海線、川藏線等國內外多種著名的騎行路線，欣賞到每個地區的風土人情，還能和小夥伴組成多人騎行模式，一起競速比賽，比賽完了不用下車就能買到自己心儀的物品……」
當我把這樣的場景描繪給身邊的兩位朋友的時候，朋友們都表示非常心動。但是在關於我描述這台車到底是健身車還是動感單車這個話題上二人出現了分歧，一個人說是健身車，一個人說是動感單車，最後二人達成了共識：動感單車就是健身車。
其實不然，上面我描述的是國內一款健身車所具有的功能。但這樣智能的功能一般在動感單車上見不到。而且很多朋友告訴小編，自己實在無法區分健身車和動感單車的不同，以至於在購買健身器械的時候被人忽悠來忽悠去最終買了個不適合的。那小編就在這裡給大家講解一下這兩個器械的不同之處，看了這篇文章之後你就知道哪個才是自己最需要的了。
看看上面這兩台健身車和動感單車，從外觀看完全不像是兩種健身器械，倒像是兩種款式的健身車。所以在說它們之間的區別之前，不妨先跟大家明確二者到底哪裡一樣。
健身車在運動科學領域被叫做「功率自行車」，可以調節運動強度起到健身的效果；而動感單車又稱健身自行車、健身單車，從這一方面來看，動感單車可以算作健身車的一種。
它們的相似之處首先是動感單車和健身車的外觀架構，二者都有把手、飛輪、坐騎、踏板。同時二者的運動原理與健身效果也相似，通過騎行運動對身體熱量的消耗，達到減脂健身的效果。
下面就要說它們的不同之處了，不要錯過每一個細節，畢竟這關乎你能不能買到一個符合心意的健身設備。
- 外觀
飛輪
雖然健身車和動感單車看起來像是孿生雙胞胎，但是再相似的兩個人也有不同的地方，更何況是兩種不同種類的運動器械。單從外觀上看，健身車的飛輪普遍採用全包裹設計，而動感單車的飛輪則通常是裸露的。這樣的設計也決定了健身車的安全性較高，而動感單車在運動的激烈程度上則更勝一籌。
座椅
健身車分為坐式健身車和臥式健身車，坐式健身車可以進行日常的普通訓練，老少皆可，而臥式健身車更適用於康復運動，老年人或者康復人群更適合使用。不論是坐式還是臥式，健身車的座椅相對來說更加寬大，從而保證運動時的舒適平穩性。而座椅對於動感單車來說就顯得沒那麼重要了。在使用動感單車時可以採用坐式也可以站著騎行，站著騎行可以將運動發揮得更加淋漓盡致，如今市面上的動感單車分有座和無座兩種，可以根據自己的需求進行選擇。
- 運動強度
從二者的外觀構造就能看出，健身車在穩定性方面更勝一籌，但運動強度遠遠不及動感單車，動感單車通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持，對於減脂、塑身比健身車效果更突出一些，如有減肥塑身需求的小夥伴可以優先考慮動感單車。
- 安全係數
上面也說了，健身車相較於動感單車平穩性更高，運動強度低一些，所以運動時健身車的晃動程度也會較低，在健身車上更加安全。加之健身車的飛輪採用全包裹的形式，避免了運動時腳或褲腿卷進飛輪內的可能。
- 智能化程度
由於各自側重的鍛鍊效果不同，二者一般在智能化方面也有不小的差異。由於更注重運動過程中的體驗感，健身車的智能化程度遠超動感單車，使用健身車除了能獲得時間、速度、距離熱量、心率等數據，還有更多聽音樂、看劇、購物等娛樂功能。而動感單車更側重運動的鍛鍊效果，通常只搭載少量的碼錶，用來顯示熱量，距離等基礎數據。
4.適用人群
看到最後，就回到你到底是適合健身車還是動感單車的問題上來了。動感單車比較適合年輕人進行減脂塑身等，較強負荷的鍛鍊效果有利於脂肪的燃燒和肌肉的塑造。當然根據自身情況，其他年齡段的人群也可以在動感單車上進行適當訓練強度的鍛鍊。
而健身車更適合所有年齡段的人群使用。不僅年輕人可以在健身車上進行減脂運動，老年人或康復人群使用健身車熱身、鍛鍊心肺功能以及進行康復訓練也會具有非常好的效果。
如果您能在購買健身器械之前看到這篇文章，買健身車還是動感單車這個問題也就迎刃而解啦~如果在買健身器械時遇到難題了，在文章下面告訴小編吧，小編一定會為您解答。關於健身器械的那些事兒關注我不跑偏哦~