一個埋頭腦力 勞動的人，如果不經常活動四肢。那是一個極其痛苦的事情。
一(俄)列夫.托爾斯泰
一個病人除了說他自己病了以外，還能說什麼呢?
- (美)塞.詹森
一切有生之倫，都少不了睡眠的調劑。
_ (英) 莎士比亞
一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。
一(蘇聯).巴甫洛夫
一天學會一招，十天學會一套。
一(漢族)諺語
一夜不困，十日不醒。
一(漢族)諺語
一頓吃傷，十頓吃湯。
一(漢族)諺語
一懶生百邪。
一(漢族)諺語
人之有生，唯精與神，精神不蔽，四體常春。
一(清)程鍾齡
人無泰然的習慣，必無健康的身體。
一(法)拿破崙
人們在祈禱中懇求神賜給他們健康，而不知道他們自己是健康的主人。
一(古希臘)德謨克利特
人們都喜歡談論自己的疾病，但生病明明是他們生活中最乏味的事情。
一 (俄)契訶夫
人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
--(現代)朱德
人體欲得勞動，但不當使極耳。
一(三國)華佗
人的大腦受訓練越少，衰老也就越快。
一(英)科塞利斯
人徒知久行久立傷人，而不知久臥久坐之尤傷人也。
一(明)李挺
三分之二的健康歸功於講衛生。
- (黎巴嫩) 諺語
久立傷骨，久視傷神。
- (漢族)諺語
久坐傷血，久行傷筋，久臥傷氣。
一(漢族)諺語
久臥傷氣，久坐傷肉。
一《黃帝內經》
凡是長壽的人，其一生總是積極活動的。
-(德) 戈費朗特
口腹不節，致病之由。
一(明)高攀龍
大汗後，莫當風，當風容易得傷風。
(漢族)諺語
大渴不大飲，大飢不大食，恐血氣失常，卒然不救也。
一《壽世保元》
大路不走草成窩，坐立不正背成駝。
一(漢族)諺語
山羊肉是熱的好，走路人是快的好。
- (漢族)諺語
與其得病請醫生，不如沒病講衛生。
- (漢族)諺語
不乾不淨，吃了生病。
一(漢族)諺語
不樂損年，長愁養病。
一-(北周)庾信
不吸菸，不喝酒，病魔見了繞道走。
- (漢族)諺語
不要去聽那些使你煩惱的話，因為這是無益的。
一(波斯) 瑪爾里
不懶不饞，益壽延年。
一(漢族)諺語
書要常看，身要勤練;千錘百鍊，益壽延年。
一(漢族)諺語
從鍛鍊角度看:躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
一-(漢族)諺語
內在充實的生命，就是久長的生命。
- - (古羅馬) 塞涅卡
少吃，多動，平談。
一(現代)梁漱溟
心寬不在屋寬。
一(唐)白居易
心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。
一- (法)喬治.桑
心慌莫喝熱粥，坐車且莫看書。
一(漢族)諺語
日光不照臨，醫生便上門。
一(漢族)諺語
水從源出，病從口入;吃得乾淨，少生疾病。
一(漢族) 諺語
世界上沒有一個懶人可以長壽，凡是長壽的人，其一生總是積極活動的。
一(德)戈費朗特
樂觀使人長壽。
一(蒙古)諺語
樂觀是養生的唯一秘訣。
一(俄) 屠格涅夫
樂易者常壽長，憂險者常夭折。
一荀子
出汗不迎風，走路莫凹胸。
一(漢族)諺語
頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。
一(漢族)諺語
寧練筋長三分，不練肉厚一寸。
一(漢族)諺語
平時莫忘風雪天，健康莫忘得病時。
一(英) 諺語
平和腑臟，頤養精神。
一(南朝)范曄
正如滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一樣，食物太多者的身體會多疾病的。
一(英)狄更斯
生命就是運動。
一(法)郝夫曼
生活沒有節制，往往縮短生命。
一(西班牙)塞萬提斯
由於治療我的醫生太多，我已經瀕臨死亡的邊緣。
一(馬其頓)亞歷山大
白露身不露，寒露腳不露。
一(漢族)諺語
立要正，使直其身，坐要端，使正其心。
一(漢族)諺語
節飲食，慎言語。
一(宋)蔣捷
節飲食以養胃，多讀書以養膽。
一((漢族)諺語
節制和勞動是人類兩個真正的醫生。
一(法)盧梭
飢忌浴，飽忌跑。
一(漢族)諺語
吃飯不要慌裡慌張，行路不要吊兒郎當。
一(漢族)諺語
在破曉之前起床自然是好的，因為這種習慣有益於健康。
一(古希臘)亞里斯多德
多欲則傷心。
一(明)呂邦獻
肉體的健康和靈魂的平靜乃是幸福生活的目的。
一(古希臘)伊璧鳩魯
年少怕疼胳膊腿兒，老了胳膊腿准疼你。
一(漢族)諺語
早起早睡，精神百倍。
一(漢族)諺語
早起活活腰，一天身體好。
一-(漢族)諺語
早睡，早起，沒病惹你。
-- (漢族) 諺語
有健全的身體，才有健全的精神。
--(英)洛克
歡樂就是健康，反之，憂鬱就是病魔。
一(加拿大)哈利伯頓
過度的飲食有傷胃口。
一 (英)莎士比亞
陽光是寶，越曬越好
一(漢族)諺語
因病得閒殊不惡，安心是藥更無方。
一(宋)蘇軾
體育使整個有機體得到自然的和諧的發展。
一(俄)杜勃羅留波夫
體欲常勞，食慾常少。
一(晉)張華
別喝酒，別用菸草來刺激心臟，你就能和齊齊安那樣的人一樣的長壽。
一(蘇聯)巴甫洛夫
勞心可以使身體得到休息，勞力可以使精神您到休息。
一(德) 俾斯麥
勞其形者長年，安其樂者短命。
一(宋)歐陽修
醫師們，請先治癒自己!
一 《聖經)
君子以慎言語，節飲食。
-《周 易》
坐等困來，困等病來。
一(漢族) 諺語
壽命的縮短與思想的虛耗成正比。
(英)這爾文
形不假，故常全;情不矯，故常逸。
一(晉)郭象
憂慮是腹中的劇毒。
一(瑞典)諾貝爾
曠達者長壽。
一(英)莎士比亞
沒有健康，人生就不成其為人生了，這只是一種倦怠和受苦的情狀，一種死的象徵。
一(法)拉伯雷
良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。
一(蘇聯)傑普莉茨卡婭
身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。一(英)約翰.格雷
身體健壯就是幸福。
(美)朗費羅
身強挑重擔，壽高多貢獻。
--- (漢族)諺語
運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。
一(法)蒂素
運動是一切生命的源泉。
一(義大利)達.芬奇
運動是世界上最好的安定劑。
一(美)懷特
飯前便後洗淨手，病菌蟲卵難進口。
一(漢族)
飯前洗洗手，飯後漱漱口，不活一百一，也活九十九。
-(漢族) 諺語
飲食不節則胃病， 胃病則氣短精神少。
-(元)李杲
飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。
一(法) 伏爾泰
飲食貴在節，鍛鍊貴在恆。
一(漢族)諺語
國民的健康比國民的財富更重要。
一(美)杜蘭
國民的健康是國家繁榮昌盛的關鍵。
一(日本)木村久一
坦白是使人心地輕鬆的妙藥。
一(瑞士)裴斯泰洛齊
學生要努力讀書， 也要鍛鍊健康的體魄勇於做事。
- (新加坡) 李光耀
空腹是世界上的最佳調味品。
(西班牙)塞萬提斯
練出一身汗，小病不用看。
--(漢族)諺語
練功不專心，等於瞎胡混。
一(漢族)諺語
細嚼慢咽，身體強健。
一(漢族)諺語
貪吃而死的人比打仗而死的人多。
一(法)拉羅什富科
貪吃的人，用自己的牙齒掘墓坑。
一(法)諺語
貪多嚼不爛，胃病容易犯。
一(漢族)諺語
貪涼失蓋，不病才怪。
一(漢族)諺語
保持一生壯健的真正方法是延長青春的心。
一(英)科林斯
保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
一(美)富蘭克林
養心在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全。
-《醫鈔類編》
養生之道，以除嗜欲，定心氣，節勞逸，調起居為要。
-- (清)羅澤南
養生之道，常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。
--(唐)孫思遵
養生家之法，莫大於懲忿、窒慾、少食、多動八字。
一(清)曾國著
養生莫若養性。
一《千金方)