怎麼辨別心理諮詢是否專業？
在普通老百姓的眼裡，心理諮詢師知識豐富，心理諮詢是一個高大上的職業，是一個專業性很強的工作，然而在實際工作中，很多諮詢並沒有實質性的效果，有的人做了諮詢感覺沒有效果，尤其是一些中學生，做了諮詢以後覺得沒用，以後就拒絕所有的諮詢，也使自己的問題解決不了，長期休學在家中。
心理諮詢確實是很專業的工作，但是有一些看似專業，但實際並不專業的心理諮詢，導致做了多次，沒有什麼效果。作為來訪者和家屬，學會辨別心理諮詢是否專業，可以少走很多彎路，時間、金錢方面都能避免很多損失。
來訪者是尋求心理方面的幫助，來訪者需要什麼，諮詢師能給到什麼，並且讓來訪者在比較短的時間裡接受，就可以理解為是比較專業的心理諮詢。比如一個有20年失眠史的來訪者，她希望通過諮詢，自己擺脫藥物，即便達不到躺下就著，也希望希望用不了10分鐘，20分鐘能睡著。專業的心理諮詢師會了解來訪者失眠形成失眠的經歷，講解睡眠的原理，失眠的原因，調整來訪者不合理的睡眠知識，在通過暗示放鬆訓練，把正確科學的睡眠觀在來訪者大腦里運行起來，形成躺在床上就平靜的思維模式，專業的心理諮詢不會強調深度睡眠的重要，不會解釋失眠的危害。
一個在學習上遇到問題，成績下降的學生，希望通過心理諮詢，了解自己厭學，成績下降的原因，在掌握提升學習成績的方法。心理諮詢師先了解學生形成厭學的經歷，解釋厭學的原理，找到學生大腦的一些不合理認知，如自己笨，不是學某科的料，在進行調整認知，解釋情緒對學習的影響，學生認知修正，焦慮情緒會下降，讓學生在情緒愉悅的狀態下體驗高效學習的感覺，在通過暗示放鬆訓練把這種好的感覺形成一種常態。
調整其他的心理問題，如焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，抑鬱症等都是基於這樣的原理，如果來訪者遇到這樣的心理諮詢師，自己和家人積極配合，問題解決的就快，諮詢就能達到自己想要的結果。