眾所周知，甲狀腺是人體非常重要的內分泌腺，它可以分泌甲狀腺激素和降鈣素，前者能夠調節糖分，蛋白質脂肪的代謝，降鈣素還能保持鈣磷平衡，進而促進人體的正常發育。
可隨著生活節奏的加快，人們的生活習慣越來越不健康，由此一來不光會引起抵抗力下降的問題，同時還會出現甲狀腺結節疾病。
因此要想防患於未然，希望大家遠離下文中提到的這些壞習慣！
1、經常生氣
有關的研究發現，臨床上患甲狀腺結節的女性更多，造成這一結果的因素就是女性比較敏感，平日裡總有煩躁生氣等情緒。
而甲狀腺本來就是人體的內分泌器官，當情緒不好時就會直接影響內分泌系統，最終增加發生甲狀腺疾病的機率。
2、抽菸
相關的研究發現，無論直接抽菸還是被動的吸入二手菸，不光會給肺臟帶來損傷，同時還會引起甲狀腺結節。
因為抽菸不光會使得人體的抗病能力下降，同時還容易刺激甲狀腺激素轉化，抑制外周突破酶的活性，促使甲狀腺激素TSH水平升高，由此增加甲狀腺結節形成的風險。
3、作息不規律
這些年來，隨著電子產品的普及，越來越多人養成了熬夜的習慣。
而且熬夜帶給人體的傷害不僅只有精神狀態不好，視力下降，同時還會引起內分泌失調問題，進而不斷刺激甲狀腺，誘發甲狀腺結節。
因為晚上本來就是人體休息的時間，一旦經常熬夜，身體無法自我修養，器官超負荷運轉，代謝出來的垃圾也會逐漸堆積，進而阻礙免疫系統的正常運行。
4、飲食不合理
造成甲狀腺結節的另一要素就是飲食不合理，例如經常吃高鹽分食物的人群，碘攝入量就會超標，而碘又會不斷的刺激甲狀腺，進而引起結節問題。
因此為了防止甲狀腺結節發生，大家生活中應該少吃醃製的白菜，辣椒，大蒜以及火腿，臘腸等添加了過多鹽分的食物。
有了甲狀腺結節問題後，多吃以下食物，或許能輔助消散結節
1、芋頭
芋頭具有補中益氣，消散止痛的作用，對於患有甲狀腺結節的人群來說也可以多吃一些，也能在一定程度上起到消散結節的效果。
2、馬齒莧
馬齒莧不光是一種食材，同時還具有很高的藥用價值，它能夠起到利水消腫，消炎殺菌的作用。
因此希望甲狀腺結節患者平日裡多用馬齒莧來烹飪食物吃，或許能夠緩解甲狀腺結節引起的病痛，並且輔助消散結節。
綜上所述，甲狀腺結節是生活中比較常見的疾病，雖然短時間內不會對身體造成很大的傷害，但隨著時間的推移，甲狀腺結節越來越大，很容易壓迫到周圍的組織，使得患者有聲音嘶啞，吞咽困難的表現。
所以為了防止對身體造成不利的影響，大家一定要遠離上文中提到的幾個壞習慣。
另外，如果查出的結節是實質性包塊，並且邊界不清晰，很可能有癌變的傾向，建議通過手術的方式切除。