看不出真實年齡的女明星？薛凱琪絕對榜上有名。

這幾天重溫《新紮師妹》，看早些年的fiona真是人美聲甜。

薛凱琪外貌甜美，形象清純，可鹽可甜。即使81年出生的她現在已經40歲，但是歲月仿佛沒有在她臉上留下多少痕跡，就連身材也越來越Fit！

剛出道的時候，薛凱琪有點baby肥，讓人一眼就記住她可愛的外貌。不知不覺，原來她已經出道近20年。但是怎麼看，青春氣息仍然絲毫不減，到底薛凱琪的凍齡和保持身材的秘訣是什麼？

1、不喝含糖飲料

薛凱琪在「戒糖」方面可謂非常自律。她很少吃甜食，也不喝含糖飲料。而且日常飲食大多自煮，非常健康。

早上，她會自製果汁和吃一碗水煮蔬菜，冬天則會喝加姜的茶，另外每天都會喝至少10杯溫水。這樣的飲食方式，除了有助維持身材，也益於肌膚保持水嫩。

2、睡前4小時不進食

有過減肥經歷的小夥伴們都知道，睡前最好不要進食。而且最後一餐最好是安排在睡前4小時完成。這樣可以避免睡前飲食攝入的熱量無法消耗，對保持身材尤其重要。

3、三餐瘦身餐單

薛凱琪曾分享自己的瘦身秘訣，她會保持每餐的食物含有70%的高水分纖維類蔬果，而且每一餐都只會吃7-8分飽。一起來看看她的瘦身餐單吧。

早餐：溫水1杯、水果2種，蘇打餅乾3片，脫脂優格1杯。

午餐：水煮蔬菜2碗，去皮雞腿1個，雞胸肉1份（清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟）+一條魚（如手掌大小）。

或瘦肉8片（可烤，或用無味精雞湯煮熟）+豆腐2塊（每塊約手掌大小）+黃豆+湯匙。

晚餐：水煮蔬菜2碗、蔬菜粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。

瘦身秘訣還有……堅持運動

都說保持身材總是離不開「管住嘴邁開腿」，七分靠吃三分靠練是恆久不變的方式。而薛凱琪也非常喜歡運動。

她堅持做各種不同的運動，包括普拉提、瑜珈，還有很帥氣的打拳，也是她熱愛的運動之一。

運動絕對是讓人保持年輕活力的關鍵，豐富多樣的運動訓練能讓身體不同部位及機能得到鍛鍊，也能讓身材線條變得更結實優美。

去年薛凱琪參演處境劇扮演高中生。劇中她扎著高馬尾，穿上校服扮演高中生，散發清新大方氣質，甜美凍齡外貌與學生造型毫無違和感。不少網民都大讚，簡直就是天生童顏！

許多人喜歡去年薛凱琪除了喜歡她不老的容顏，更傾慕於她從骨子裡透出來的清新和有趣。簡直是由里到外散發著少女氣息，不知fiona將來會不會出個關於如何保養的視頻，跟粉絲們再多點分享凍齡秘訣呢！

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